فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة وأضرارها وطرق استخدامها؟

ماهي فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة؟

بذور الكتان ، التي لها قوام خفيف ومقرمش ، يتم استهلاكها بشكل شائع لما لها من العديد من الفوائد الصحية. تحتوي بذور الكتان ، وهي عنصر لا غنى عنه في السلطات أو العصائر ، على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة في دعم خلايا الجلد الصحية. كونها مليئة بالعديد من العناصر الغذائية ، فهذا يدرجها ضمن المكونات المعجزة للعناية بالبشرة والشعر.

في هذه المقالة ،سنتطرق إلى إجابات لأسئلة مثل ما هي فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة ، وكيف يستخدم بذر الكتان للشعر؟ وهل بذور الكتان مفيدة للشعر؟ وهل لبذور الكتان اضرار للشعر؟ .

فوائد بذور الكتان للبشرة

فوائد وأضرار بذور الكتان للشعر والبشرة وطرق استخدامها؟

فوائد بذور الكتان للبشرة لا حصر لها. يمكنك استخدام بذور الكتان ، الموجودة أيضًا في العديد من المنتجات ، من خلال تضمينها في روتين العناية بالبشرة بطرق مختلفة. فوائد بذور الكتان للبشرة:

تتحكم في تكوين حب الشباب

بذور الكتان ، التي تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والألياف ، تدعم صحة البشرة وتمنع تكون حب الشباب بهذه المكونات. تساعد الألياف على زيادة مستويات الكولاجين في البشرة لتشجيع تكوين خلايا الجلد الجديدة. يمكن لبذور الكتان أيضًا أن تقلل من حب الشباب الهرموني بسبب خصائصها المنظمة للإستروجين.

تحسن البشرة

تمنح الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في بذور الكتان لمعانًا طبيعيًا للبشرة وتحافظ عليها رطبة. بهذه الطريقة ،تحمي البشرة من التهيج المحتمل ويمكن أن تساعد في علاج عيوب البشرة.

تشد البشرة وتجددها

تساعد بذور الكتان على زيادة مستويات الكولاجين في البشرة بسبب محتواها من الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة. تمنع كمية الكولاجين العالية الجلد من الترهل. وتقليل عوامل الشيخوخة مع المساعدة في الحصول على بشرة أكثر صحة. يمكن أن تؤدي الأحماض الدهنية الصحية أيضًا إلى تأخير ظهور التجاعيد الدقيقة على البشرة.

تقلل من ظهور المسام

يمكن لبذور الكتان ، وهي منظف ممتاز للبشرة ، محاربة الرؤوس السوداء تمامًا كما تحارب حب الشباب. عند استخدامها كمنظف ، فإنها تنظف الرؤوس السوداء وتساعد على إزالة الجلد الميت المتراكم على الجلد. بهذه الطريقة ، وبدعم من الأحماض الدهنية في محتواها ، فإنها توفر العديد من الفوائد من تنظيم لون البشرة إلى تقليل ظهور المسام.

ترطب البشرة

بسبب محتواها من احماض أوميغا 3 الدهنية تعتبر بذور الكتان من المرطبات الممتازة . تحبس هذه الأحماض الدهنية الرطوبة في الطبقة العليا من الجلد ، مما يمنحك بشرة ناعمة وسلسة.

توفر حماية بعد التعرض للشمس

تساعد بذور الكتان على حماية بشرتك من أضرار الجذور الحرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس هذا لأنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة. كما أنها تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على منع أضرار الأشعة فوق البنفسجية للجلد.

بالطبع ، فأن استخدم بذور الكتان مع الكريم الواقي من الشمس يعطي الحماية الكاملة من أشعة الشمس. لكن المنتج الذي يحتوي على بذور الكتان وحده لا يوفر الحماية من أشعة الشمس.

فوائد بذور الكتان للشعر

يمكنك أيضًا استخدام بذور الكتان ، التي لها العديد من الآثار المعجزة لبشرتك ، في روتين العناية بشعرك. فيما يلي فوائد بذور الكتان للشعر.

يمكن أن تمنع تكسر الشعر

تقوي بذور الكتان الشعر بسبب محتواها العالي من العناصر الغذائية. في الشعر المقوى ، يمكن القضاء على الأطراف المتقصفة والأطراف الهشة. بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على شعر أقوى وأكثر صحة.

قد تكون مفيدة للشعر الخفيف

تساعد بذور الكتان على تقليل تساقط الشعر وترققه عن طريق تغذية بصيلات الشعر. يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات التفصيلية حول هذا الموضوع من خلال الأبحاث والمقالات المنشورة في المكتبة الوطنية للطب.

قد تمنع التهاب فروة الرأس وقشرة الرأس

تحتوي بذور الكتان الغنية بالفيتامينات على بعض الخصائص المضادة للفطريات والالتهابات التي تساعد في تقليل حكة فروة الرأس وتهيجها . تساعد أيضًا على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني للشعر والتحكم في إنتاج الزيت الزائد ، وبالتالي تقليل الأوساخ والقشرة على فروة الرأس.

تعزز نمو الشعر

بذور الكتان تحتوي على أحماض اوميجا 3 الدهنية التي تعمل على ترطيب وتنعيم الشعر. كما أن احماض اوميجا 3 تعمل أيضًا على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس لتغذية بصيلات الشعر وزيادة نمو الشعر. وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو شعر صحي ، بما في ذلك فيتامينات ب والمغنيسيوم والنحاس والحديد. تساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في زيادة مرونة الشعر وطوله.

طرق استخدام بذور الكتان

ألا تجعلك كل هذه الفوائد ترغب في استخدام بذور الكتان على الفور؟ دعنا ننتقل إلى تفاصيل كيف يمكنك ادخال بذور الكتان في العناية بشعرك وبشرتك.

بذور الكتان للبشرة

يمكنك استخدام بذور الكتان مباشرة لصحتك العامة وبشرتك وشعرك. حاول إضافتها إلى السلطات أو أطباق الإفطار. يمكنك أيضًا مزجها مع الزبادي وتناولها بين الوجبات.

يمكنك استخدامها كزيت. في هذه المرحلة ، احصل على زيت بذور الكتان. بعد التأكد من عدم إصابتك بالحساسية ،يمكنك استخدامه مباشرة لتنظيف وترطيب وتغذية بشرتك. يمكنك أيضًا تحضير المكونات الخاصة بك عن طريق مزجها مع زيوت طبيعية مختلفة. عندما تجتمع زبدة الشيا وزيت بذور الكتان ، وهما مفيدان جدًا للبشرة ، يمكنك الحصول على مصل لا غنى عنه.

يمكنك عمل ماسك للوجه عن طريق مزجها بالعسل ، أو يمكنك أيضًا تحضير مقشر طبيعي بالقليل من السكر البني وبعض من  زيت بذور الكتان.

بذور الكتان للشعر

يمكننا القول أن أسهل طريقة لاستخدام بذور الكتان للشعر هو باستخدام زيت بذور الزيت. بعد الحصول على زيت بذور الكتان ، حاولي إضافة بضع قطرات إلى زيوت وماسكات العناية بالشعر الطبيعية التي تحضرينها في المنزل. ضعيه على فروة رأسك عن طريق تدليكه جيدًا. بعد تركه على شعرك لمدة 15-20 دقيقة ، اشطفيه جيدًا بالكثير من الماء.

ملحوظة مهمة:

أضرار بذور الكتان للشعر والبشرة بذور الكتان منتج نباتي طبيعي وبالتالي تسبب آثار جانبية قليلة. لكن مع ذلك ، قومي دائمًا باختبار كمية قليله على بشرتك قبل استخدام بذور الكتان على بشرتك أو شعرك.

ضعي بعض من زيت بذور الكتان على المنطقة الداخلية من ذراعك وانتظري لمدة 24 ساعة. لا تستخدمه إذا واجهتي حالات مثل الحكة والوخز والاحمرار.

ماسك بذور الكتان للشعر

لقد حظي ماسك بذور الكتان للشعر بشعبية كبيرة على الإنترنت مؤخرًا. علاوة على ذلك ، فقد صادفنا ماسكات  بذر الكتان للشعر من قبل العديد من المؤثرين واليوتيوب. في الواقع ، فإن التأثيرات المعجزة لبذور الكتان على الشعر لا تحصى. ولهذا فأن بذور الكتان تحظى بشعبية واسعه في روتين العناية بالبشرة والشعر.

كيفية استخدام بذور الكتان على الشعر؟

المكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان
  • 1 كوب ماء
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة التحضير والاستخدام:

ضعي كوبًا من الماء وملعقة كبيرة من بذور الكتان في القدر واغليها. يغلي هذا الماء حتى يصبح شبيه بالهلام. أضفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون إليه وحركي السائل. أغلقي الموقد عندما يتحول السائل إلى مادة هلامية. توضع جانبا لتبرد. بعد التبريد ، يصفى ويجمع الجل في وعاء. استخدمي هذا الجل لتصفيف شعرك كل صباح.

وصفة ماسك بذور الكتان للشعر

في هذه الوصفة ، سنتحدث عن تحضير واستخدام جل بذور الكتان الذي ستستخدمه في روتين العناية بالشعر.

مكونات ماسك بذور الكتان للشعر:

  • 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان (حسب طول الشعر)
  • 3-4 قطرات من زيت نواة المشمش (اختياري)
  • كوبان من الماء

طريقة التحضير:

أولاً ، ضعي كوبين من الماء وملعقة كبيرة من بذور الكتان في وعاء مناسب واتركها تغلي. ومع ذلك ، لاتتركيها تغلي كثيرًا ولا تطبخ حتى يتماسك الهلام. ثم انتظري حتى تبرد.

 ثم ، بعد وضع 3-4 قطرات من زيت نواة المشمش على شعرك ، ضعي الهلام الذي أعددته عليه. بعد الانتظار لمدة ساعة تقريبًا ، اغسلي شعرك بالشامبو.

ماسك للشعر الدهني وبذور الكتان

إذا كنت تعانين من كون شعرك دهنيًا ، ولكنك ترغبين أيضًا أن تكون رائحته أفضل ، فجربي هذه  الوصفة .

لتقليل الزيت الزائد في الشعر ، اخلطي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من خل التفاح مرة واحدة في الأسبوع. ضعي هذا الخليط عن طريق تدليك فروة الرأس. بعد الانتظار لمدة 45 دقيقة ، اغسلي شعرك. إذا كنت ترغبين أن يكون علاج الشعر هذا أكثر فعالية ، فتجنبي الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والحارة.

للحصول على رائحة طيبة لشعرك ، أضيفي رشة من الورد المجفف وكوب قهوة من بذور الكتان إلى كوب كبير من الماء واتركيها تغلي لمدة 8 دقائق. يحضر هذا الخليط مثل الشاي صفيه. ثم ضعيه على شعرك من الجذور إلى الأطراف. يمكنك تخزين علاج الشعر هذا في الثلاجة واستخدامه لمدة 3 أيام.

كيفية تحضير ماسك الشعر بزيت بذور الكتان؟

حاولي العناية بشعرك بزيت بذور الكتان ، والذي سيكون كافيًا لوضعه مرة واحدة في الأسبوع. انقلي ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان إلى وعاء واغمسي أطراف أصابعك في الزيت ودلكي فروة رأسك أولًا. بعد ذلك ، ضعي الزيت على أطراف شعرك. بعد الانتظار لمدة 30 دقيقة ، اغسلي شعرك بالماء الفاتر.

ماسك بذور الكتان للبشرة

بينما تحافظ بذور الكتان على صحة الجسم ، فإن لها أيضًا العديد من الفوائد للبشرة. مع ماسك بذور الكتان للبشرة ،لديك فرصة للتخلص من معظم مشاكل بشرتك. في ما يلي بعض من ماسكات بذور الكتان للبشرة.

ماسك جل بذور الكتان

فوائد جل بذور الكتان لا حصر لها. يشد هذا الجل المسام على بشرتك ويجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا. يمكنك أيضًا استخدامه على وجهك كمرطب. بعد تركه على وجهك لمدة 10 أو 20 دقيقة ، يمكنك شطفه بالماء البارد.

المكونات:

  • نصف كوب من بذور الكتان
  • كوبان من الماء

طريقة التحضير والاستخدام:

  • ضعي بذور الكتان والماء في قدر. وتغلي لبعض الوقت على نار متوسطة.
  • اخلطي المكونات جيدًا واطهيها حتى يتحول الماء إلى هلام.
  • صفي الجل باستخدام مصفاة. ينقل إلى وعاء عندما يبرد.
  • احفظي هذا الجل في الثلاجة لمدة 30 يومًا. أضفي زيت اللافندر الأساسي إليه واستخدمه مرة واحدة في الأسبوع.

ماسك الوجه بزيت بذور الكتان وزيت اللافندر

  • 1 ملعقة كبيرة زيت بذور الكتان
  • 3-4 قطرات من زيت اللافندر الأساسي

ضعي هذا الماسك السهل على تجاعيد الوجه وعلامات الشيخوخة مرة أو مرتين في الأسبوع.

ماسك الوجه بزيت بذور الكتان والقهوة المطحونة

  • 1 ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل
  • 1 ملعقة كبيرة من السكر الحبيبي
  • 1 ملعقة كبيرة زيت بذور الكتان

لتحضير هذا الماسك الفعال في إزالة الندبات والبقع الجلدية ، اخلطي جميع المكونات وضعيها على وجهك بحركات دائرية. اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

ماسك البشرة بزيت بذور الكتان وزيت الأفوكادو

  • 1 ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو
  • 1 ملعقة كبيرة زيت بذور الكتان

اخلطي الزيتين وافركيهما على بشرتك. خليط الزيت هذا فعال في تنعيم وترطيب البشرة. يمكنك استخدامه مرتين في الأسبوع.

ماسك البشرة بزيت بذور الكتان وزيت إكليل الجبل وزيت النعناع

  • 4 قطرات من زيت إكليل الجبل
  • 4 قطرات من زيت النعناع
  • 2 ملاعق كبيرة من زيت بذور الكتان

ضعي ماسك الزيت الطبيعي هذا ، والفعال في تقليل الالتهاب وتسكين الألم ، عن طريق فركه على منطقة المشكلة وانتظار امتصاص البشرة له. كرر عملية التدليك بخليط الزيت هذا عدة مرات حتى تهدأ الحبوب.

ماسك الشيا وبذور الكتان

يحمي ماسك الشيا وبذور الكتان وجهك من التجاعيد ويسمح لك بالحصول على بشرة مشدودة. من المفيد وضع هذا الماسك مرة في الأسبوع.

المكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان
  • 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
  • 1 ملعقة صغيرة ماء

طريقة التحضير والاستخدام:

  • ضعي جميع المكونات في قدر كبيرة واطهيها على نار متوسطة.
  • عندما يتحول الخليط إلى هلام ، اغلقي الموقد وقومي بتصفيته باستخدام مصفاة.
  • انقلي المزيج إلى وعاء عندما يبرد وضعيه على بشرة نظيفة.
  • بعد الانتظار لمدة 15 دقيقة ، اغسلي وجهك بالماء.

ماسك الأرز وبذور الكتان

يساعد ماسك الأرز وبذور الكتان على تنظيف بشرتك والتخلص من الأوساخ. يجب عليك بالتأكيد تجربة هذا الماسك للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. يزيل البقع الشمسية والنمش وبقع الحمل. ويوحد لون البشرة.

المكونات:

  • كوب واحد من الماء المغلي
  • 1 ملعقة كبيرة أرز
  • 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان

طريقة التحضير والاستخدام:

  • أضفي جميع المكونات في وعاء وأغلق الغطاء.
  • دعيه لمدة ساعتين. بعد الانتظار ، امزجي واتركيه لمدة ساعتين مرة أخرى.
  • كرر عملية الخلط 2-3 مرات. إذا انتفخ الأرز ، انقلي جميع المكونات إلى القدر.
  • يقلب ويطهى على نار خفيفة حتى الغليان. يقلب من حين لآخر أثناء الغليان.
  • أغلقي الموقد وانتظري حتى يبرد. صفيه بقطعة قماش قطنية.
  • يمكنك استخدام جل الصبار فيه. يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من فيتامين هـ.
  • مناسب لجميع أنواع البشرة. يمكنك وضعه على بشرتك النظيفة بالتدليك في المساء.
  • يمكن أن يبقى على وجهك حتى الصباح. اغسليه في الصباح ويمكنك وضع كريم مرطب.

ماسك البيض وبذور الكتان

فوائد هذا الماسك ، التي تتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بماسك البشرة من بذور الكتان ، لا حصر لها. يوصى باستخدامه لتنظيف البشرة. من المفيد استخدامه مرتين في الشهر للحصول على أفضل النتائج.

المكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة
  • 1 بيضة

طريقة التحضير والاستخدام:

  • اخفقي البيض جيدا في وعاء. ثم أضفي بذور الكتان إليه.
  • ضعيه على وجهك ورقبتك. اتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  • اشطف القناع بالماء. بعد التجفيف ، ضعي مرطبًا على وجهك.