الفرشاة الجافة هي طريقة للعناية بالبشرة كانت مؤخرًا من بين روتين العناية اليومية للنساء. التقشير الجاف، الذي يسرع من تدفق الدم في الجسم، يوفر العديد من الفوائد للجسم عند القيام به بشكل صحيح. إذن ما هو التقشير الجاف وكيف ومتى يتم؟
يحافظ التقشير الجاف على شعبيته كطريقة تستخدمها الأسماء العالمية المشهورة. تبحث النساء اللواتي يرغبن في إدخال التقشير الجاف بالفرشاة في روتين العناية اليومية عن إجابات لأسئلة حول ماهية التقشير الجاف وكيف ومتى تفعل ذلك. بالإضافة إلى إنعاش البشرة عن طريق تسريع تدفق الدم، فهو مفيد أيضًا للعديد من مشاكل البشرة. إذن ما هو التقشير الجاف ومتى وكيف يتم؟ إذا كنت مستعدة، فأكملي القراءة عن التقشير الجاف وفوائده للجسم.
ما هو التقشير الجاف؟
طريقة التقشير بالفرشاة الجافة هي طريقة عناية يتم فيها تمشيط الجسم من الأسفل إلى الأعلى بمساعدة فرشاة. على الرغم من استخدام طريقة التقشير بالفرشاة الجافة في العناية بالجسم لفترة طويلة، إلا أنها أصبحت أكثر شيوعًا في العامين الماضيين.
كما ذكرنا سابقا، فإن التقشير الجاف يزيد من تدفق الدم. مع هذه الميزة، فإنه يخفف الزيوت الموجودة في الطبقة السفلية من الجلد ويقضي على السيلوليت. كما وان التقشير الجاف، وهو مفيد لخشونة الجلد، يساعدك على التخلص من الجلد الميت.
القيام بعملية التقشير الجاف للبشرة
للقيام بالتقشير بالفرشاة الجافة، يجب عليك أولاً الحصول على فرشاة الجسم المناسبة لهذا الإجراء من صيدلية أو متجر رعاية صحي.
كما يوحي الاسم، يجب استخدام الفرشاة عندما يكون جسمك جافًا. نظفي جميع أنحاء جسمك بحركات دائرية. يعتبر التقشير الجاف لمدة 5-6 دقائق يوميًا كافيًا لتجديد شباب البشرة وتسريع الدورة الدموية. لا تنسى ترطيب جسمك بعد عملية التقشير.
طريقة التقشير الجاف للجسم
استخدمي فرشاة من الألياف الطبيعية بمقبض طويل. سيساعدك المقبض الطويل على الوصول إلى جميع مناطق جسمك. اتبعي هذه الخطوات:
- ابدئي من قدميك وتحركي لأعلى.
- قشري بشرتك باستخدام حركات دائرية واسعة في اتجاه عقارب الساعة.
- استخدمي الضغط الخفيف في المناطق التي يكون فيها جلدك رقيقًا واضغطي بشدة على الجلد السميك، مثل باطن قدميك.
- قومي بتنظيف ذراعيك بعد تنظيف قدميك وساقيك والجزء الأوسط. يجب أن تنظفي بالفرشاة لأعلى تجاه الإبطين.
- بعد التقشير الجاف، خذي حمامًا باردًا للمساعدة في إزالة الجلد الجاف والميت.
- جففي بشرتك بعد الاستحمام ثم ضعي في اعتبارك إضافة زيت نباتي طبيعي، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لترطيب بشرتك.
عندما تبدئي بالتقشير بالفرشاة الجافة لأول مرة، من الأفضل أن تبدئي بالفرشاة الخفيفة. وكلما اعتدت على ذلك، يمكنك زيادة القوة.
تجنبي المناطق الحساسة وفي أي مكان يتعرض فيه الجلد للتشقق. تشمل هذه المناطق التي بها:
- طفح جلدي
- جروح
- انخفاضات
- التهابات
أيضًا، لا تقومي أبدًا بتنظيف المنطقة المصابة بالبلوط السام أو اللبلاب السام أو الصدفية. لا تقومي بتنظيف وجهك بالفرشاة إلا إذا كنت تستخدمي فرشاة ناعمة مخصصة للوجه.
التقشير الجاف للوجه
لتقشير وجهك بشكل صحيح، اتبعي الخطوات التالية:
1- استخدمي الفرشاة الصحيحة المناسبة للوجه
ابدئي بالفرشاة المناسبة للوجه على وجه نظيف وجاف.
2- ابدئي من الأعلى
ابدئي من أعلى وجهك إلى أسفل وجهك باتجاه قلبك. ابدئي بتمشيط جبهتك من جسر أنفك باتجاه خط شعرك. كرري العملية في الاتجاه المعاكس على الجانب الآخر من وجهك.
3- انتقلي إلى عظام وجنتيك
تحركي نحو عظام وجنتيك، بالفرشاة بحركات لطيفة لأسفل باتجاه ذقنك. حاولي تحريك الفرشاة بحركات فرشاة متعمدة وبطيئة واستخدم ضغطًا لطيفًا.
4- نظفي وجهك
بعد تقشير وجهك بالفرشاة، استخدمي الماء الدافئ لتنظيف أي قشور جلدية متبقية على بشرتك.
5- ضعي المرطب
أخيرا قومي بوضع كريم أو لوشن مرطب على وجهك كخطوة أخيرة بعد التقشير الجاف.
التقشير الجاف للجسم كم مرة؟
نظرًا لأن التقشير الجاف يمكن أن يترك بشرتك تشعر بالجفاف قليلا فالأمر متروك لك (وقوة بشرتك) لتحديد عدد مرات القيام بذلك. ولكن كقاعدة عامة، نوصي بالتقشير بالفرشاة الجافة ليس أكثر من مرة إلى مرتين في الأسبوع. ولا تنسي غسل الفرشاة بشامبو الأطفال على الأقل مرتين شهريًا للتخلص من كل تراكم الجلد الميت في الفرشاة.
أشياء يجب مراعاتها عند التقشير بالفرشاة
-لا تفركي بقوة.
-استخدمي الفرش ذات الشعيرات الطبيعية.
-استخدمي الزيت الأساسي.
-اجعلي من المعتاد التقشير بالفرشاة الجافة.
-قومي بإجراء التقشير لمدة دقيقتين على الأقل.
-تأكدي من أن جسمك جاف.
-استحمي بعد التقشير.
– اغسلي فرشاتك بالماء والصابون كل أسبوعين.
-لا تتركي فرشاتك مبللة.
متى أسوي تقشير جاف؟
يمكنك إجراء طريقة التنظيف أو التقشير بالفرشاة الجافة قبل الاستحمام. ويكفي إجراء التقشير بالفرشاة الجافة عدة مرات في الأسبوع.
فوائد التقشير الجاف للبشرة
هناك أسباب وجيهة لإدخال طريقة التنظيف أو التقشير بالفرشاة الجافة في روتين العناية بالجسم، والتي غالبًا ما يتم ذكرها بشكل متكرر في روتين العناية بالبشرة، الفوائد الرئيسية للتقشير الجاف للبشرة، والتي لن ننتهي باحتساب فوائده وهي كثيرة، هي كما يلي:
ينظف الجلد الميت
التقشير الجاف، وهو مفيد جدًا للبشرة، يسمح لكي بالتخلص من الجلد الميت من جسمك مع تأثير التقشير شبه الطبيعي. يساعد الجلد المقشر وخلايا الجلد الميتة جسمك على الاسترخاء.
يحفز الجهاز اللمفاوي
طريقة التقشير بالفرشاة الجافة، تحفز الجهاز اللمفاوي، الذي يعد جزءًا مهمًا من الجهاز المناعي للجسم، والذي يسمح للجسم بالقضاء على السموم. التنظيف المنتظم للجلد سيحفز تدفق اللمفاويات في الجسم وسيبدأ الجسم بشكل طبيعي في إزالة السموم من نفسه.
يقلل السيلوليت
لوحظ أن طريقة التقشير بالفرشاة الجافة، تجعل البشرة أكثر نعومة وصحة، وتقلل أيضًا من تكون السيلوليت وتحسين وظائف الجهاز اللمفاوي بعد الاستخدام المنتظم.
يفتح المسام
يساعد التقشير بالفرشاة الجافة، الذي ينظف الزيوت والأوساخ العالقة في الجلد، على فتح المسام. هذا يساعد بشرتنا على التنفس بسهولة أكبر. أخيرًا، طريقة التقشير بالفرشاة الجافة، التي تزيد الطاقة عن طريق تسريع تدفق الدم، وكعناية لتخفيف التوتر يمكنك إجرائها بسهولة في المنزل. يمكننا القول أنها أصبحت بالفعل عرشًا في قلوبنا.
أمور يجب مراعاتها عند إجراء طريقة التقشير بالفرشاة الجافة
“الفرشاة الجافة، على الرغم من رواجها في السنوات الأخيرة، هي في الواقع طريقة تجميل قديمة جدًا. من الضروري الانتباه إلى بعض النقاط حتى تعمل هذه الطريقة لتحقيق الفائدة الضرورية للبشرة. نوضح ما يجب مراعاته أثناء إجراء طريقة التقشير بالفرشاة الجافة.
بالإضافة إلى خاصية التقشير، يساعد التقشير بالفرشاة الجافة على تصريف الجهاز اللمفاوي ويساعد على تحسين الدورة الدموية. في حين يساعد التقشير الجاف على تحسين مشاكل الجلد ومشكلة السيلوليت من خلال زيادة الدورة الدموية، فإنه يساعد أيضًا على عمل اتصال أعمق مع الجلد ويقلل من القلق.
لتحقيق أقصى فائدة
تتمثل الخطوة الأولى للاستفادة الكاملة من طريقة التقشير الجاف في إيجاد الفرشاة المناسبة لبشرتك. إذا كنت قد بدأت للتو في استخدام التقشير بالفرشاة الجافة، فاحصلي على فرشاة ليست خشنة للغاية. يقول الخبراء أن فرش شعر الحصان مناسبة تمامًا للتقشير الجاف.
الأمر متروك لك تمامًا سواء كنت تستخدمي النماذج الملائمة أو النماذج ذات المقابض الطويلة. أيًا كان ما يجعلك أكثر راحة، يجب أن تحصلي عليه.
يجب إجراء التقشير الجاف قبل الاستحمام
يقول الخبراء إن التقشير الجاف يجب أن يتم قبل الاستحمام للتخلص تمامًا من الخلايا الميتة. بعد الانتهاء من التقشير الجاف، يمكنك الاستحمام وترك الجلد الميت الذي يخرج أثناء التقشير بالفرشاة الجافة بالتدفق عبر بشرتك.
يجب تحريك الفرشاة من الأسفل إلى الأعلى
عند التقشير الجاف، حركي الفرشاة دائمًا من الأسفل إلى الأعلى. ويكون التحريك بضغط متوسط. وأثناء التحريك، يجب ألا تتأذى، لكن يجب أن تشعرين بالتأكيد بالاحتكاك.
حركي الفرشاة لأعلى عبر بشرتك، بدءًا من القدمين ثم إلى الأعلى. حركي الفرشاة دائمًا تجاه صدرك وقلبك مع الدورة الدموية. بعد الانتهاء من الذراعين والساقين، يجب أن نكون لطيفين للغاية مع الرقبة والصدر – فهذه المناطق أكثر حساسية بكثير من باقي مناطق الجسم.
بعد الاستحمام، ضعي المرطب للاستفادة من جميع فوائد عملية التقشير.
تذكري، تمامًا مثل أي طريقة رعاية ذاتية، فإن القيام بذلك مرة واحدة لن يحدث فرقًا كبيرًا. يمكنك فقط رؤية الفرق بعد الإجراء الاعتيادي.
ما هي مخاطر التقشير الجاف؟
قد لا يكون التقشير الجاف مناسبًا للجميع. إذا كانت بشرتك حساسة أو لديكي حالة جلدية مرضية، مثل الصدفية، فتحدثي مع طبيبك قبل التقشير الجاف.
يجب على بعض النساء تجنب التقشير الجاف أو استخدام التقشير الجاف بحذر. يجب على النساء الذين يعانون من البشرة المجروحة أو الملتهبة، بما في ذلك الأشخاص المصابون بالأكزيما والصدفية، تجنب التقشير الجاف على المنطقة الملتهبة. يجب أيضًا تجنب التقشير الجاف على الجروح المفتوحة. يمكنك إدخال البكتيريا إلى الجروح المفتوحة، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
ما أضرار التقشير الجاف؟
بشكل عام، يجب أن يتم التقشير بحذر. إذا كانت بشرتك تعاني من حساسية زائدة أو كنت تعاني من الأكزيما أو الصدفية أو غيرها من الأمراض الجلدية، ابتعدي عن التقشير الجاف لأنه قد يؤدي إلى تفاقم مشاكلك ويسبب مزيدًا من التهيج.
أيضًا، يمكن أن يؤدي تقشير البشرة بالفرشاة بشدة، في كثير من الأحيان إلى تهيج البشرة. بينما ستلاحظين احمرار بشرتك بعد التقشير الْجَافّ، فإن جروح الجلد ليست النتائج المتوقعة. أخيرًا، إذا كان لديك جرح مفتوح على بشرتك، فتجنبي تقشير هذه المنطقة لتجنب دخول البكتيريا والعدوى.
الخلاصة
هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم فَوَائِد اَلتَّقْشِيرِ اَلْجَافِّ للبشرة. وبالنسبة لمعظم النساء، هناك القليل من مخاطر اَلتَّقْشِيرِ اَلْجَافِّ على البشرة . إذا كنت مهتمة بالتقشير بالفرشاة الجافة، يمكنك شراء فرشاة وتجربتها في المنزل.
إذا كنت تعانين من مرض جلدي، مثل الصدفية، يجب أن تتحدثي مع طبيبك قبل التقشير الْجَافّ. تأكدي من تجنب تنظيف الجروح المفتوحة أو الطفح الجلدي بالفرشاة أو حولها.