التهاب المعدة هو مرض شائع جدا يحدث نتيجة التهاب بطانة المعدة . يظهر في حرق أو تورم أو ألم في المعدة . السبب الرئيسي له هي بكتيريا تسمى هيليكوباكتر تستقر في المعدة . ومع ذلك ، فإن الإفراط في التدخين واستهلاك الكحول أو بعض المسكنات يمكن أن يسبب التهاب المعدة أيضًا.
على الرغم من أن التهاب المعدة لا يؤخذ على محمل الجد بشكل عام ، إلا أنه قد يزيد من خطر الإصابة بالقرحة أو سرطان المعدة إذا تُرك دون علاج . التهاب المعدة مرض يستجيب بسرعة للعلاج بمجرد تشخيصه ولا يعد مرضًا خطيرًا لمعظم الأشخاص . يمكن علاجه بالأدوية أو بالتغذية السليمة.
اليوم ، هناك أدوية فعالة للغاية تستخدم في علاج التهاب المعدة . قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة المتكرر إلى الخضوع لتقييم شامل وإجراء تغييرات في نمط الحياة .
ما هو التهاب المعدة؟
يتطور التهاب المعدة نتيجة التهاب أو تهيج أو تآكل بطانة المعدة . هناك نوعان من التهاب المعدة الحاد والمزمن . التهاب المعدة الحاد مفاجئ وشديد. التهاب المعدة المزمن هو التهاب معدي طويل الأمد يمكن أن يستمر لسنوات إذا ترك دون علاج.
هناك أيضًا التهاب معدي تآكلي ، وهو نوع نادر من التهاب المعدة لا يسبب التهابًا ، ولكنه قد يسبب نزيفًا وتقرحات في المعدة . السبب الرئيسي لالتهاب المعدة هي بكتيريا تسمى هيليكوباكتر بيلوري .
ومع ذلك ، فإن الاستخدام المنتظم لبعض مسكنات الألم والإفراط في شرب الكثير من الكحول يمكن أن يساهم أيضًا في التهاب المعدة . في بعض الحالات ، التهاب المعدة يمكن أن يسبب القرحة و سرطان المعدة .
ما الذي يسبب التهاب المعدة؟
التهاب المعدة هو التهاب بطانة المعدة . يؤدي ضعف أو تلف الحاجز الذي يحمي جدار المعدة إلى إتلاف العصارة المعدية لهذا الغشاء . هناك عدد من الأمراض التي يمكن أن تزيد من خطر التهاب المعدة ، بما في ذلك مرض كرون و الساركويد . وفيما يلي الأسباب الرئيسية :
- العدوى البكتيرية : على الرغم من أن عدوى الملوية البوابية هي من بين أكثر أنواع العدوى البشرية شيوعًا في العالم ، إلا أنها لا تسبب التهاب المعدة أو اضطرابات الجهاز الهضمي العلوي الأخرى لدى الجميع . يعتقدالأطباء أن التعرض للبكتيريا قد يكون وراثيًا أو قد يكون ناتجًا عن خيارات نمط الحياة مثل التدخين أو الكحول أو سوء التغذية .
- الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم : مسكنات الألم الشائعة مثل الاسبرين ، و ايبوبروفين (أدفيل ، و Nurofen الخ) و نابروكسين (أليف ، و Apranax الخ) يمكن أن تسبب كل من التهاب المعدة الحاد ، و التهاب المعدة المزمن . قد يؤدي الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم هذه أو تناول الكثير من هذه الأدوية إلى إضعاف معدتك .
- الشيخوخة : تميل بطانة المعدة إلى أن تصبح أرق مع التقدم في العمر ، يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بعدوى الملوية البوابية أو أمراض المناعة الذاتية من الأشخاص الأصغر سنًا .
- الإفراط في تعاطي الكحول : من المحتمل جدًا أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى التهاب المعدة الحاد . يمكن للكحول أن تتعب وتهيج معدتك . هذا يجعل معدتك أكثر حساسية لعصارت المعدة.
- الإجهاد : يمكن أن يتسبب الإجهاد الشديد الناجم عن العمليات الجراحية الرئيسية أو الإصابة أو الحروق أو الالتهابات الخطيرة الى التهاب المعدة الحاد .
- هجوم الجسم على خلايا المعدة : يحدث هذا النوع من التهاب المعدة ، المسمى التهاب المعدة المناعي الذاتي ، عندما يهاجم جسمك الخلايا التي تتكون منها بطانة المعدة . يمكن أن يؤدي رد الفعل هذا إلى إتلاف الحاجز الواقي لمعدتك . وهوأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى ، بما في ذلك التهاب المعدة المناعي الذاتي و مرض هاشيموتو و مرض السكري من النوع الأول ، وقد يكون مرتبطًا بنقص فيتامين ب-12.
أمراض أخرى : قد تكون مرتبطة بحالات طبية أخرى ، بما في ذلك التهاب المعدة وفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز ومرض كرون والأمراض الطفيلية .
- التدخين المنتظم وتعاطي التبغ ،
- العلاج الأشعاعي ،
- التغذية بالأطعمة الدهنية الزائدة
- الحياة المجهدة
أعراض التهاب المعدة
- الغثيان
- الانتفاخ
- آلام البطن
- التقيؤ
- عسر الهضم
- إحساس بالحرقان أو القرص في المعدة بين الوجبات أو في الليل .
- التشنج
- فقدان الشهية
- قيء الدم أو مادة مثل القهوة المطحونة
- براز أسود أو قطراني
تختلف أعراض التهاب المعدة من شخص لآخر ، وقد لا تظهر أي أعراض على العديد من الأشخاص على الإطلاق.
كيف يتم تشخيص التهاب المعدة؟
لتشخيص التهاب المعدة ، سيقوم طبيبك بمراجعة تاريخك الطبي الشخصي والعائلي ، وإجراء تقييم بدني شامل ، والتوصية بأي من الاختبارات التالية إذا لزم الأمر:
- فحص الدم : يتم إجراؤه لاكتشاف ما إذا كانت هناك بكتيريا الملوية البوابية في معدتك . بالإضافة إلى ذلك ، إذا حدث فقر الدم بسبب نزيف في المعدة ، فيمكن تشخيص ذلك عن طريق فحص الدم.
- اختبار التنفس : هذا اختبار آخر لتحديد ما إذا كانت هناك بكتيريا الملوية البوابية في جسمك . في هذا الاختبار ، تشرب كوبًا صغيرًا من سائل صافٍ لا طعم له يحتوي على الكربون المشع . تكسر بكتيريا الملوية البوابية سائل الاختبار في معدتك . بعد ذلك ، تنفخ في كيس مغلق مانع للتسرب . إذا كنت مصابًا بالبكتيريا الملوية البوابية ، فإن عينة التنفس ستحتوي على الكربون المشع .
- اختبار البراز : يتم فحص وجود بكتيريا في البراز المأخوذ من المريض وما إذا كان هناك دم في البراز . إذا كان هناك دم ، فهذا يشير إلى نزيف في المعدة .
- التنظير المعوي العلوي : قد يرغب طبيبك في إجراء تنظير داخلي للتحقق من وجود التهاب في معدتك . يتم إجراء التنظير الداخلي باستخدام أنبوب طويل مع عدسة كاميرا في نهايته . أثناء الإجراء ، يضع طبيبك بعناية الأنبوب حتى يتمكن من رؤية المريء و المعدة بسهولة . قد يأخذ طبيبك عينة صغيرة من بطانة المعدة (خزعة) عندما يجد شيئًا غير عادي أثناء الفحص .
- الأشعة السينية المعوية العلوية : تستخدم هذه الطريقة للتحقق مما إذا كان هناك التهاب في المعدة والأمعاء الدقيقة . بعد أن يأخذ طبيبك محلول الباريوم ، يقوم بفحص الجهاز الهضمي بالأشعة السينية . هذا يساعد على التمييز بين المناطق التي تحتوي على مشاكل والمناطق التي لا تحتوي على مشاكل .
علاج التهاب المعدة
قد يختلف علاج التهاب المعدة وفقًا لنوع وسبب التهاب المعدة . يمكن علاج التهاب المعدة الحاد الناجم عن بعض المسكنات أو التدخين أو الكحول عن طريق وقف استخدام هذه المواد. أو يمكنك علاج التهاب المعدة الغذائي باتباع النظام الغذائي السليم.
على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى استبعاد المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز أو الغلوتين من نظامك الغذائي . ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من التهاب المعدة المزمن ، فقد يفضل طبيبك العلاج بالأدوية .
أدوية التهاب المعدة
- المضادات الحيوية : قد يوصي طبيبك بمجموعة من المضادات الحيوية مثل كلاريثروميسين (بياكسين) وأموكسيسيلين (أموكسيل ، وأوجمنتين ، إلخ) أو ميترونيدازول (فلاجيل) للقضاء على بكتيريا الملوية البوابية في الجهاز الهضمي . يجب أن تتأكد من عدم تجاوز هذا العلاج الذي يستغرق عادة من 7 إلى 14 يومًا .
- مثبطات مضخة البروتون : تمنع هذه الأدوية إنتاج الأحماض وتدعم الشفاء . وهي تعمل عن طريق منع الخلايا التي يتكون منها حمض المعدة . الادوية المدرجة في هذه المجموعة هي أوميبرازول (بريلوسيتش) ، ولانسوبرازول (لانسور) ، ورابيبرازول (أسيفيكس) ، وإسوميبرازول (نيكسيوم) ، وديكسلانسوبرازول (ديكسيلانت) ، وبانتوبرازول (بروتونيكس) .
قد يؤدي الاستخدام طويل الأجل لمثبطات مضخة البروتون ، خاصة في الجرعات العالية ، إلى زيادة خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي والإصابة بكسور الورك والرسغ والعمود الفقري . اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى دعم الكالسيوم .
- حاصرات الأحماض : هي أدوية تستخدم لتقليل إنتاج الحمض . وتسمى أيضًا حاصرات الهيستامين (H-2) . عن طريق تقليل كمية الحمض الذي يفرز في الجهاز الهضمي ، فإنها تخفف آلام التهاب المعدة وتعزز الشفاء . وتشمل حاصرات الحمض التي تصرف بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية الرينتيدين (زانتاك) والفاموتيدين (Pepcid) والسيميتيدين (Tagamet HB) والنيزاتيدين (Axid AR).
- مضادات الحموضة : تعمل مضادات الحموضة على تحييد حمض المعدة ويمكن أن تخفف الألم بسرعة . قد يُدرج طبيبك مضادًا للحموضة في دوائك . يجب عليك استخدام مضادات الحموضة مع الإمساك أو الإسهال تحت إشراف الطبيب .
كم من الوقت يستغرق علاج التهاب المعدة؟
عادة ما ينظر في علاجات التهاب المعده إلى نوع التهاب المعدة . إذا كان هناك نوع مزمن من التهاب المعده ، فيجب استخدام الأدوية التي يعطيها الطبيب بشكل صحيح في الأوقات المحددة من أجل القضاء على العدوى البكتيرية.
يمكن أن تستمر طريقة العلاج هذه لمدة أسبوع أو أسبوعين تقريبًا . بالإضافة إلى ذلك ، في نوع التهاب المعده الحاد ، سيشفى المرض من تلقاء نفسه عندما تتوقف عن العوامل التي تسبب التهاب المعده مثل الإفراط في تعاطي الكحول أو التبغ أو الأسبرين .
الاختلافات بين التهاب المعدة والارتجاع؟
اليوم ، يخلط العديد من الاشخاص بين التهاب المعده وأمراض الارتجاع . على الرغم من أن بعض الأعراض متشابهة ، إلا أن الارتجاع والتهاب المعده أمراض مختلفة . يحدث الارتجاع عندما يرتفع حمض المعدة نحو المريء . يمكن أن يصل إلى حد تناول الطعام أو الماء الذي تم تناوله في الفم.
يحدث الارتجاع عادة بعد الوجبات ، وغالبا ما تكون المشكلة هي سوء التغذية . يمكن علاج الارتجاع ، الذي يمكن أن يسببه الاستهلاك المفرط للتوابل أو الأطعمة الحارة والدهنية أو الشوكولاتة أو الكحول أو عصائر الفاكهة المختلفة ، عن طريق تقليل هذه الأطعمة.
حسب التعريف ، التهاب المعده هو التهاب بطانة المعدة . أعراض الارتجاع هي أعراض مثل السعال المزمن وتغيرات الصوت وكذلك حرقة المعدة . في التهاب المعده ، قد تحدث أعراض إضافية مثل الغثيان و الانتفاخ أو فقدان الشهية وكذلك البراز الأسود أو القيء.
بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط الارتجاع في الغالب بسوء التغذية ، ويرتبط التهاب المعده المزمن في الغالب بـ H 2 . وهو ناجم عن البكتيريا البلورية البوابية ولا يمكن علاجه إلا بالأدوية .
النظام الغذائي والتهاب المعدة والتغذية
الأطعمة التي يجب تجنبها
- القهوة
- الشوكولاتة
- الكحول
- الأطعمة المقلية
- الحلويات (السكريات )
- المحليات الصناعية
- الأطعمة المصنعة
- منتجات الألبان عالية الدسم
ما هو مفيد لالتهاب المعدة؟
- الكافير (النوع الذي يحتوي على بكتيريا L. Casei) يحارب العدوى في الأمعاء .
- الفاكهة
- الخضروات
- العصير طازج
- الحبوب الكاملة
- اللحم الخالي من الدهون
- زيت جوز الهند الذي يقتل البكتيريا ويقلل من الالتهابات .
- دبس القصب (السكر) وهو محلي جداً للتحلية ذو قيمة غذائية عالية.
مكملات الفيتامينات لعلاج التهاب المعدة
- مركب فيتامين ب
- فيتامين ج (أسكوربات الصوديوم)
- البروبيوتيك
أعشاب طبية مفيدة لالتهاب المعدة
يمكن أن تكون العلاجات العشبية خيارًا جيدًا لالتهاب المعده . من السهل جدًا العثور على الأعشاب وشرائها وعند استخدامها بعناية ، فإنها تعالج الجسم دون إجهاد.
يمكن تناولها كشاي أو في صورة كبسولات . لكن إحدى ميزات شرب الشاي هو أنه يوفر لك بعض الماء الذي تحتاجه لصحتك العامة وعلاج التهاب المعده .
لتحضير شاي أعشاب ، ضع ملعقة صغيرة أو القليل من العشب الذي ترغب في تحضير الشاي منه في إناء مقاوم للحرارة . صب كوب من الماء المغلي فوقه . اترك الشاي ينقع أو يخمر لمدة 10 دقائق . ثم صفي اوراق العشب منه .
إذا أردت ، يمكنك تحلية الشاي بالعسل . لا ينصح باستخدام المحليات الصناعية أو السكريات بسبب ميلها إلى تفاقم التهاب المعده . يمكنك تناول الشاي الذي أعددته دافئا أو باردًا بشرط ألا يكون ساخنًا جدًا .
النباتات التي تفيد التهاب المعدة
- الزنجبيل الطازج
- النعناع
- البابونج
- نعناع القط
- الشمر
يمكن شرب نعناع القط وشاي الشمر وشاي البابونج قبل الذهاب إلى السرير بسبب تأثيراتها المريحة . الزنجبيل والنعناع أكثر تحفيزا وأكثر ملاءمة للصباح . لا تحتوي أي من هذه الأعشاب على مادة الكافيين ويمكنك شربها بسهولة في أي وقت من اليوم .
- الشاي الأخضر هو شاي شفاء آخر لالتهاب المعده . يجب تخمير الشاي الأخضر لمدة دقيقتين فقط . بما أنه يحتوي على مادة الكافيين ، فمن الأفضل عدم شربه في وقت لاحق من اليوم . بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الشاي الأخضر بديلاً جيدًا للقهوة التي يجب تجنبها أثناء علاج التهاب المعده.
- الزعتر و الكركم هما نباتان مضادان للبكتيريا والالتهابات وهما جيدان بشكل خاص لالتهاب المعده الناجم عن العدوى . يمكنك استهلاك هذه النباتات بسهولة أكبر على شكل كبسولات .
- الدردار الزلق وجذر الخطمي هي نباتات مغزلية ولها خصائص تهدئة المعدة . وهي نباتات ناعمة ومغذية . يمكن تناولها في شكل شاي وكبسولات ، ولكن الشاي قد يكون أكثر ليونة للأشخاص الذين لم يستهلكوا هذه النباتات من قبل.
بالإضافة إلى الأعشاب ، من الضروري معالجة سبب التهاب المعده من أجل تهدئة الأعراض وتحسين التهاب المعده .
توصيات لمرضى التهاب المعدة
- تجنب التدخين و الكحول .
- لا تتناول المشروبات التي تزيد من إفراز المعدة ، مثل الشاي و القهوة ، وخاصة على معدة فارغة.
- تجنب الأطعمة الدهنية والمالحه ، والمرة والحارة قدر الإمكان.
- يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالألياف .
- اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا .
- احرص على تناول الأطعمة سهلة الهضم.
- لا تبقى جائعا لفترة طويلة.
- لا تهمل فطور الصباح .
- تأكد من أن الطعام الذي تتناوله ليس باردًا جدًا أو ساخنًا جدًا لمنع تلف المعدة والفم والمريء .
- يعتبر الشاي الأخضر والتوت البري و الكرفس والفلفل والكرز والتفاح المحتوي على الفلافونيد أو الخضار والفواكه ذات الألوان الزاهية من الأطعمة المفيدة لالتهاب المعده.
- يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A و C و K . بأمان .
- زيادة استهلاك الأطعمة مثل الأسماك والدجاج والحليب والتي تظهر كمصادر بروتينية قليلة الدسم . احرص على طهي هذه الأطعمة بكمية قليلة جدًا من الزيت.
- يعتبر البروبيوتيك من أهم مصادر الغذاء التي تمنع حدوث الالتهابات البكتيرية . يمكنك حماية صحة معدتك عن طريق استخدام اللبن الزبادي أو حبوب البروبيوتيك الموجودة في الصيدليات .
- يعد استخدام الخضروات المطبوخة والمعكرونة المسلوقه والحساء والأرز المسلوق ومنتجات الألبان قليلة الدسم خيارا جيدًا جدًا لالتهاب المعده.