هاشيموتو هو أحد أكثر اضطرابات الغدة الدرقية شيوعًا يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة جدًا إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب. وهو أكثر شيوعا في النساء في منتصف العمر ، ولكن يمكن رؤيته في أي شخص ، بغض النظر عما إذا كانوا أطفالًا أو شبابا.
وهو اضطراب في المناعة الذاتية . ففي بعض المرضى ، يمكن للبكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجهاز المناعي أن تحفز تطور الهاشيماتو. نظرًا لأنها ليست عرضًا نموذجيًا خاصًا بمرض هاشيموتو ، يمكن الخلط بينها وبين الأمراض الأخرى.
الهاشيماتو له أعراض مختلفة مثل زيادة غير معقولة في الوزن ، و الاكتئاب ، وفقدان الشهية الجنسيه ، و تساقط الشعر ، وآلام العضلات. لذلك ، قد يكون تشخيص المرض صعبًا . توصف الأدوية التي تحاكي إفراز هرمون الغدة الدرقية في الغالب في علاجه.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية . يمكن السيطرة على الأعراض والمضاعفات باتباع نظام غذائي منتظم ومتوازن وممارسة الرياضة وحياة خالية من الإجهاد .
ما هو مرض هاشيموتو؟
مرض هاشيموتو حالة خطيرة من أمراض المناعة الذاتية يمكن أن يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية أو قلة إفراز الغدة الدرقية. كما هو الحال مع اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى ، يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ الخلايا السليمة.
يسمى أيضًا التهاب الغدة الدرقية اللمفاوي المزمن أو التهاب هاشيموتو . تم تشخيص المرض لأول مرة من قبل العالم الياباني أكيرا هاشيموتو في عام 1912.
مرض هاشيموتو أحد أهم أسباب قصور الغدة الدرقية في البلدان المتقدمة . يتطور قصور الغدة الدرقية بنسبة 90٪ بسبب الهاشيماتو.
ينتج الجسم كميات كبيرة من مضادات TPO لتدمير الغدة الدرقية لدى المرضى . في هذه الحالة ، تتقلص الغدة الدرقية وتتكاثر الخلايا الملتهبة في الغدة الدرقية . ما قد يسبب فشل الغدة الدرقية لدى المريض في المستقبل .
أعراض هاشيموتو
- الاكتئاب و القلق
- زيادة الوزن بشكل غير معقول
- توقف التنفس أثناء النوم
- متلازمة النفق الرسغي
- النسيان وصعوبة التركيز على العمل
- الشعور بالتعب وصعوبة التنفس
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ
- آلام العضلات وحساسية العضلات
- تصلب وتورم في المفاصل
- التغيرات في أنسجة الشعر مثل تساقط الشعر وترقق الشعر
- تورم في العينين والوجه
- بشرة خشنة ومتشققه
- كثرة التبول والعطش الشديد
- الاختلالات الجنسية ممانعة جنسية ، إلخ.
- تحدث أمراض مثل الإنفلونزا والبرد بشكل متكرر بسبب ضعف الجهاز المناعي
- اضطرابات الحيض ، دورة شهرية متقطعة ، عدم انتظام الدورة الشهرية، وما إلى ذلك.
تتشابه أعراض المرض مع أعراض العديد من الأمراض الأخرى . لذلك ، قد يخطئ الأطباء أحيانًا في تشخيص هذه الأعراض.
ما الذي يسبب هاشيموتو؟
الغدة الدرقية هي غدة صماء تشبه الفراشة وتقع أسفل العنق مباشرة . وظيفتها هي إفراز كمية كافية من هرمون الغدة الدرقية الذي يتم إفرازه في الدم ونقله إلى كل الأنسجة في الجسم.
بالإضافة إلى توفير الطاقة لجسمنا ، يسمح هذا الهرمون للجسم بالتدفئة والسماح للأعضاء الأخرى مثل القلب و الدماغ و العضلات بالعمل بطريقة صحية .
مرض هاشيموتو هو اضطراب في المناعة الذاتية حيث يقوم جهازك المناعي بإنتاج أجسام مضادة تتلف الغدة الدرقية . لا يعرف الأطباء أسباب مهاجمة جهازك المناعي للغدة الدرقية.
يعتقد بعض العلماء أن فيروسًا أو بكتيريا يمكن أن تحفز هذه الحالة ، في حين يعتقد البعض الآخر أنها قد تكون عيبًا جينيًا . كما ويمكن أيضا لمجموعة من العوامل مثل الوراثة والجنس والعمر أن تؤدي إلى حدوث هذا المرض.
عوامل خطر مرض هاشيموتو
- اضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب الكبد المناعي الذاتي ، ومرض أديسون ، ومرض الاضطرابات الهضمية ، والذئبة ، وفقر الدم الخبيث ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، و البهاق ، و مرض السكري من النوع الأول
- كونك امرأة . المرض أكثر شيوعًا 8 مرات في النساء من الرجال .
- وجود مرض هاشيموتو في العائلة (الوراثه)
- الحمل
- التدخين
تشخيص هاشيموتو
خلال مرحلة التشخيص ، يتم طرح أسئلة حول تاريخك الطبي والأعراض التي تواجهها ، وقد يتم طلب بعض اختبارات الدم . في المرحلة المبكرة من المرض ، تكون مستويات هرمون الغدة الدرقية طبيعية بشكل عام.
ومع ذلك ، تنخفض قيم TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) بمرور الوقت . لذلك ، يجب قياس قيم TSH باختبار الدم. تشير قيمة TSH العالية بشكل عام إلى قصور الغدة الدرقية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن البحث عن الأجسام المضادة للغدة الدرقية المعروفة باسم TPO في اختبارات الدم .
في تشخيص المرض ، عادة لا تكون هناك حاجة لأي امر آخر غير اختبارات الدم. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك الأجسام المضادة TPO في دمك ، فقد تكون هناك حاجة لفحص الغدة الدرقية بالموجات فوق الصوتية لمراقبة حالة الغدة الدرقية.
يمكن أن يساعد وجود عقيدات الغدة الدرقية في غدتك الدرقية وحجم الغدة الدرقية في تشخيص المرض . قد تحتاج أيضًا إلى إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ لتأكيد وجود قصور الغدة الدرقية .
سرطان هاشيموتو
يزيد هذا المرض بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية الذي يسمى سرطان الغدد الليمفاوية الدرقي . إذا شعرت بغدة محسوسة في منطقة حلقك ، فيمكنك تجنب الإصابة بالسرطان من خلال زيارة أخصائي على الفور .
هاشيموتو والغدة الدرقية
مرض هاشيموتو هو أحد مشاكل الغدة الدرقية . ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين المرض واضطرابات الغدة الدرقية الأخرى مثل تضخم الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) . عندما يتقدم مرض هاشيموتو ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى في الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية ومرض أدينسون .
هاشيموتو في الحمل
قد يؤدي تطور قصور الغدة الدرقية بسبب هاشيموتو أثناء الحمل إلى إبطاء تطور الوظائف العقلية للطفل . لذلك ، يجب على جميع الأمهات الحوامل فحص وظائف الغدة الدرقية قبل الحمل .
مع إعطاء هرمون الغدة الدرقية للأم الحامل أثناء الحمل ، يمكن ولادة الطفل بطريقة صحية . في الوقت نفسه ، يجب على الأمهات الحوامل المصابات بمرض هاشيموتو الحرص على الحصول على كمية كافية من اليود طوال فترة الحمل .
علاج هاشيموتو
يمكن أن يكون علاج المرض شاملاً تمامًا . بالإضافة إلى استخدام الأدوية ، ستحتاج أيضًا إلى ممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول نظام غذائي منتظم ومتوازن ، وإجراء تغييرات في نمط حياتك .
أدوية هاشيموتو
إذا كانت قيم هرمون الغدة الدرقية لديك طبيعية بعد الاختبارات ، فقد يفضل طبيبك مراقبة تقدم المرض . في حالة وجود قصور الغدة الدرقية ، يجب استخدام أدوية هاشيموتو مثل Levoxyl و Synthroid ، والتي تحتوي على ليفوثيروكسين ، التي تعرف باسم هرمون الغدة الدرقية.
عادة ما تكون هذه الأدوية في شكل أقراص يجب تناولها في الصباح على معدة فارغة . هذه الأدوية ، التي تسمى هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية ، تحاكي عمل الغدة الدرقية. ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية لا تمنع الجهاز المناعي من مهاجمة نفسه . لذلك ، قد يكون من الممكن تناول هذه الأدوية طوال حياتك .
يجب إجراء فحص دم مرة أخرى بعد 6-8 أسابيع من بدء استخدام الدواء . مع هذا الفحص ، يتم تحديد الجرعة المناسبة لك . يجب إجراء اختبارات الدم بشكل دوري ، كل 6 أشهر أو مرة واحدة في السنة . في الوقت نفسه ، يجب ألا تتوقف عن استخدام هذه الحبوب بمفردك إلا إذا أوصى طبيبك بذلك .
قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا إذا كان العلاج بالأدوية غير كافٍ . بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، واستهلاك الأطعمة التي تجعل الغدة الدرقية تعمل بشكل أفضل ، وتناول اليود هي بدائل للعلاج المنزلي يجب على جميع المرضى الاهتمام بها .
مرض هاشيموتو والتغذية ، حمية هاشيموتو
- تناول الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي وسهلة الهضم
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين . من المهم للغاية الحصول على نظام غذائي خالٍ من الحبوب في مكافحة قصور الغدة الدرقية وهاشيموتو .
- استخدم منتجات الألبان المبسترة والمتجانسة .
- قلل من استهلاك الأطعمة الجاهزة للأكل . لا تتناول الأطعمة المصنعة والمكررة .
- تجنب الأطعمة السكرية التي يمكن أن تسبب التهاب الأمعاء . قم بتضمين الأطعمة التي تعالج الغدة الدرقية في نظامك الغذائي
- تناول الكثير من الخضار والفواكه .
- قم بزيادة استهلاك المرق واللحوم العضوية سهلة الهضم والمعززة للمناعة
- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الكفير . الملفوف المخلل وحليب الماعز العضوي والزبادي هي أمثلة على الأطعمة البروبيوتيكية.
- تناول الخضروات التي تعتبر مصدرًا لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن وتحتوي على الكثير من الألياف.
- تناول الكثير من أنواع الأسماك ، التي تعد مصدرًا جيدًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- في كثير من الأحيان قم بتضمين المرق والحساء في وجباتك ، التي هي مصدر للمغنيسيوم والفوسفور مما تحسن حالة الأمعاء .
استخدم مكملات إصلاح الغدة الدرقية
- استخدم المكملات الغنية بالسيلينيوم التي تنظم هرمونات T 3 و T 4 في الجسم وتمنع خطر حدوث مرض هاشيموتو أثناء الحمل .
- استخدم مكملات فيتامين د لتعويض نقص فيتامين د . احصل على الفيتامين من أشعة الشمس
- تناول مكملات فيتامين ب 12 لتعويض نقص فيتامين ب 12 الشائع لدى مرضى هاشيموتو .
لا تفرط في استهلاك اليود
- يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اليود مثل الأعشاب البحرية إلى تفاقم حالة الغدة الدرقية .
- قد تحتاجين إلى المزيد من اليود أثناء الحمل . ومع ذلك ، قد يؤدي الاستهلاك المفرط لليود إلى إصابة طفلك بتضخم الغدة الدرقية . لذلك ، استشري طبيبك حول كمية اليود التي يجب أن تتناولها أثناء الحمل .
علاج هاشيموتو بالأعشاب
زيت جوز الهند
يمكن استخدام زيت جوز الهند ، وهو مسكن ذو تأثير كبير للآلام ومضاد للالتهابات ، لعلاج هذا المرض . يعزز زيت جوز الهند ، الذي كثيرا ما يستخدم في علاج أمراض المناعة الذاتية ، الجهاز المناعي عن طريق مكافحة البكتيريا
.يمكنك تناول من 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الصلب يوميا . يمكنك أيضًا تدليك منطقة رقبتك من 2-3 مرات يوميًا بزيت جوز الهند الدافئ .
الزبادي
قم بغلي رشة واحدة من الزبادي في كوب من الماء العذب والخالي من الكلور . بعد 5 دقائق من الغليان ، خذ الخليط من على النار.
واتركه ليدفئ لمدة 5 دقائق . صفي الخليط وتغرغر ببعض الماء الذي حصلت عليه . اشرب الجزء الآخر . استخدم هذا العلاج بانتظام كل يوم لمدة شهر واحد .
شاي بذور الشوك
يمكنك استخدام شاي بذور شوك الحليب ، وهو فعال جدًا في تطهير أجسامنا من السموم ، في العلاج العشبي من الهاشيموتو وقصور الغدة الدرقية.
لتحضير شاي بذور الشوك ، اسحق 1 ملعقة صغيرة من بذور الشوك . ثم ضع البذور المهروسة في كوب من الماء المغلي واتركيه ليدفئ لمدة 5 دقائق . بعد التصفية ، تناول 3 أكواب في اليوم .
ماذا سيحدث إذا لم يعالج هاشيموتو؟
يمكن أن يسبب هاشيموتو فشل المبايض لدى المريضه ، وعيوب خلقية في الطفل ، واضطرابات الغدة الدرقية الأخرى مثل مرض أديسون وجريفز ، و مرض السكري من النوع الثاني ، وارتفاع الكوليسترول ، وأمراض القلب ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك وقد تتطور المضاعفات مثل الاضطرابات العقلية والأضرار العصبية ومشاكل الكلى والدماغ والالتهابات . لذلك ، إذا واجهت واحدًا أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن الضروري مراجعة أخصائي على الفور .
هل مرض هاشيموتو خطير (يقتل) ؟
هاشيموتو ليس مرضا قاتلا بشكل مباشر . ومع ذلك ، إذا ترك دون علاج ، يمكن أن تؤدي المضاعفات مثل أمراض القلب ومشاكل الكلى والدماغ إلى الوفاة .
اقتراحات لمرضى هاشيموتو
- استخدم أدويتك بانتظام ولا تترك الدواء دون استشارة طبيبك .
- تعامل مع مرضك بجدية . لا تستهلك الأطعمة التي يمكن أن تضر الغدة الدرقية
- لا تدخن .
- تجنب قدر الإمكان عيش حياة مرهقة من أجل نظام مناعة قوي . إذا لزم الأمر ، قم بالتسجيل في دروس اليوغا والتأمل .
- تذكر أن المرض يمكن أن يسبب لك الاكتئاب . اطلب المساعدة من طبيب نفسي إذا لزم الأمر .
- مارس التمارين الرياضية بانتظام . امشِي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا .
- حافظ على معنوياتك عالية في جميع الأوقات .