ما هو مرض هاشيموتو؟ لماذا يحدث ؟ أعراضه وطرق العلاج

هاشيموتو هو أحد أكثر اضطرابات الغدة الدرقية شيوعًا يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة جدًا إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب. وهو أكثر شيوعا في النساء في منتصف العمر ، ولكن يمكن رؤيته في أي شخص ، بغض النظر عما إذا كانوا أطفالًا أو شبابا.

وهو اضطراب في المناعة الذاتية . ففي بعض المرضى ، يمكن للبكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجهاز المناعي أن تحفز تطور الهاشيماتو. نظرًا لأنها ليست عرضًا نموذجيًا خاصًا بمرض هاشيموتو ، يمكن الخلط بينها وبين الأمراض الأخرى.

الهاشيماتو له أعراض مختلفة مثل زيادة غير معقولة في الوزن ، و الاكتئاب ، وفقدان الشهية الجنسيه ، و تساقط الشعر ، وآلام العضلات. لذلك ، قد يكون تشخيص المرض صعبًا . توصف الأدوية التي تحاكي إفراز هرمون الغدة الدرقية في الغالب في علاجه.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية . يمكن السيطرة على الأعراض والمضاعفات باتباع نظام غذائي منتظم ومتوازن وممارسة الرياضة وحياة خالية من الإجهاد .

ما هو مرض هاشيموتو؟

مرض هاشيموتو أحد أهم أسباب قصور الغدة الدرقية في البلدان المتقدمة . يتطور قصور الغدة الدرقية بنسبة 90٪ بسبب الهاشيماتو.

ينتج الجسم كميات كبيرة من مضادات TPO لتدمير الغدة الدرقية لدى المرضى . في هذه الحالة ، تتقلص الغدة الدرقية وتتكاثر الخلايا الملتهبة في الغدة الدرقية . ما قد يسبب فشل الغدة الدرقية لدى المريض في المستقبل .

أعراض هاشيموتو

• الاكتئاب و القلق
• زيادة الوزن بشكل غير معقول
• توقف التنفس أثناء النوم
• متلازمة النفق الرسغي
• النسيان وصعوبة التركيز على العمل
• الشعور بالتعب وصعوبة التنفس
• مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ
• آلام العضلات وحساسية العضلات
• تصلب وتورم في المفاصل
• التغيرات في أنسجة الشعر مثل تساقط الشعر وترقق الشعر
• تورم في العينين والوجه
• بشرة خشنة ومتشققه
• كثرة التبول والعطش الشديد
• الاختلالات الجنسية ممانعة جنسية ، إلخ.
• تحدث أمراض مثل الإنفلونزا والبرد بشكل متكرر بسبب ضعف الجهاز المناعي
• اضطرابات الحيض ، دورة شهرية متقطعة ، عدم انتظام الدورة الشهرية، وما إلى ذلك.

تتشابه أعراض المرض مع أعراض العديد من الأمراض الأخرى . لذلك ، قد يخطئ الأطباء أحيانًا في تشخيص هذه الأعراض.

ما الذي يسبب هاشيموتو؟

مرض هاشيموتو هو اضطراب في المناعة الذاتية حيث يقوم جهازك المناعي بإنتاج أجسام مضادة تتلف الغدة الدرقية . لا يعرف الأطباء أسباب مهاجمة جهازك المناعي للغدة الدرقية.

يعتقد بعض العلماء أن فيروسًا أو بكتيريا يمكن أن تحفز هذه الحالة ، في حين يعتقد البعض الآخر أنها قد تكون عيبًا جينيًا . كما ويمكن أيضا لمجموعة من العوامل مثل الوراثة والجنس والعمر أن تؤدي إلى حدوث هذا المرض.

عوامل خطر مرض هاشيموتو

• اضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب الكبد المناعي الذاتي ، ومرض أديسون ، ومرض الاضطرابات الهضمية ، والذئبة ، وفقر الدم الخبيث ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، و البهاق ، و مرض السكري من النوع الأول
• كونك امرأة . المرض أكثر شيوعًا 8 مرات في النساء من الرجال .
• وجود مرض هاشيموتو في العائلة (الوراثه)
• الحمل
• التدخين

تشخيص هاشيموتو

خلال مرحلة التشخيص ، يتم طرح أسئلة حول تاريخك الطبي والأعراض التي تواجهها ، وقد يتم طلب بعض اختبارات الدم . في المرحلة المبكرة من المرض ، تكون مستويات هرمون الغدة الدرقية طبيعية بشكل عام.

ومع ذلك ، تنخفض قيم TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) بمرور الوقت . لذلك ، يجب قياس قيم TSH باختبار الدم. تشير قيمة TSH العالية بشكل عام إلى قصور الغدة الدرقية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن البحث عن الأجسام المضادة للغدة الدرقية المعروفة باسم TPO في اختبارات الدم .

في تشخيص المرض ، عادة لا تكون هناك حاجة لأي امر آخر غير اختبارات الدم. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك الأجسام المضادة TPO في دمك ، فقد تكون هناك حاجة لفحص الغدة الدرقية بالموجات فوق الصوتية لمراقبة حالة الغدة الدرقية.

يمكن أن يساعد وجود عقيدات الغدة الدرقية في غدتك الدرقية وحجم الغدة الدرقية في تشخيص المرض . قد تحتاج أيضًا إلى إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ لتأكيد وجود قصور الغدة الدرقية .

سرطان هاشيموتو

هاشيموتو والغدة الدرقية

مرض هاشيموتو هو أحد مشاكل الغدة الدرقية . ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين المرض واضطرابات الغدة الدرقية الأخرى مثل تضخم الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) . عندما يتقدم مرض هاشيموتو ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى في الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية ومرض أدينسون .

هاشيموتو في الحمل

قد يؤدي تطور قصور الغدة الدرقية بسبب هاشيموتو أثناء الحمل إلى إبطاء تطور الوظائف العقلية للطفل . لذلك ، يجب على جميع الأمهات الحوامل فحص وظائف الغدة الدرقية قبل الحمل .

علاج هاشيموتو

أدوية هاشيموتو

إذا كانت قيم هرمون الغدة الدرقية لديك طبيعية بعد الاختبارات ، فقد يفضل طبيبك مراقبة تقدم المرض . في حالة وجود قصور الغدة الدرقية ، يجب استخدام أدوية هاشيموتو مثل Levoxyl و Synthroid ، والتي تحتوي على ليفوثيروكسين ، التي تعرف باسم هرمون الغدة الدرقية.

عادة ما تكون هذه الأدوية في شكل أقراص يجب تناولها في الصباح على معدة فارغة . هذه الأدوية ، التي تسمى هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية ، تحاكي عمل الغدة الدرقية. ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية لا تمنع الجهاز المناعي من مهاجمة نفسه . لذلك ، قد يكون من الممكن تناول هذه الأدوية طوال حياتك .

يجب إجراء فحص دم مرة أخرى بعد 6-8 أسابيع من بدء استخدام الدواء . مع هذا الفحص ، يتم تحديد الجرعة المناسبة لك . يجب إجراء اختبارات الدم بشكل دوري ، كل 6 أشهر أو مرة واحدة في السنة . في الوقت نفسه ، يجب ألا تتوقف عن استخدام هذه الحبوب بمفردك إلا إذا أوصى طبيبك بذلك .

مرض هاشيموتو والتغذية ، حمية هاشيموتو

• تناول الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي وسهلة الهضم
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين . من المهم للغاية الحصول على نظام غذائي خالٍ من الحبوب في مكافحة قصور الغدة الدرقية وهاشيموتو .
• استخدم منتجات الألبان المبسترة والمتجانسة .
• قلل من استهلاك الأطعمة الجاهزة للأكل . لا تتناول الأطعمة المصنعة والمكررة .
• تجنب الأطعمة السكرية التي يمكن أن تسبب التهاب الأمعاء . قم بتضمين الأطعمة التي تعالج الغدة الدرقية في نظامك الغذائي
• تناول الكثير من الخضار والفواكه .
• قم بزيادة استهلاك المرق واللحوم العضوية سهلة الهضم والمعززة للمناعة
• تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الكفير . الملفوف المخلل وحليب الماعز العضوي والزبادي هي أمثلة على الأطعمة البروبيوتيكية.
• تناول الخضروات التي تعتبر مصدرًا لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن وتحتوي على الكثير من الألياف.
• تناول الكثير من أنواع الأسماك ، التي تعد مصدرًا جيدًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية.
• في كثير من الأحيان قم بتضمين المرق والحساء في وجباتك ، التي هي مصدر للمغنيسيوم والفوسفور  مما تحسن حالة الأمعاء .

استخدم مكملات إصلاح الغدة الدرقية

• استخدم المكملات الغنية بالسيلينيوم التي تنظم هرمونات T 3 و T 4 في الجسم وتمنع خطر حدوث مرض هاشيموتو  أثناء الحمل .
• استخدم مكملات فيتامين د لتعويض نقص فيتامين د . احصل على الفيتامين من أشعة الشمس
• تناول مكملات فيتامين ب 12 لتعويض نقص فيتامين ب 12 الشائع لدى مرضى هاشيموتو .

لا تفرط في استهلاك اليود

• يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اليود مثل الأعشاب البحرية إلى تفاقم حالة الغدة الدرقية .

• قد تحتاجين إلى المزيد من اليود أثناء الحمل . ومع ذلك ، قد يؤدي الاستهلاك المفرط لليود إلى إصابة طفلك بتضخم الغدة الدرقية . لذلك ، استشري طبيبك حول كمية اليود التي يجب أن تتناولها أثناء الحمل .

علاج هاشيموتو بالأعشاب

زيت جوز الهند

يمكن استخدام زيت جوز الهند ، وهو مسكن ذو تأثير كبير للآلام ومضاد للالتهابات ، لعلاج هذا المرض . يعزز زيت جوز الهند ، الذي كثيرا ما يستخدم في علاج أمراض المناعة الذاتية ، الجهاز المناعي عن طريق مكافحة البكتيريا

.يمكنك تناول من 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند الصلب يوميا . يمكنك أيضًا تدليك منطقة رقبتك من 2-3 مرات يوميًا بزيت جوز الهند الدافئ .

الزبادي

قم بغلي رشة واحدة من الزبادي في كوب من الماء العذب والخالي من الكلور . بعد 5 دقائق من الغليان ، خذ الخليط من على النار.

واتركه ليدفئ لمدة 5 دقائق . صفي الخليط وتغرغر ببعض الماء الذي حصلت عليه . اشرب الجزء الآخر . استخدم هذا العلاج بانتظام كل يوم لمدة شهر واحد .

شاي بذور الشوك

يمكنك استخدام شاي بذور شوك الحليب ، وهو فعال جدًا في تطهير أجسامنا من السموم ، في العلاج العشبي من الهاشيموتو وقصور الغدة الدرقية.

لتحضير شاي بذور الشوك ، اسحق 1 ملعقة صغيرة من بذور الشوك . ثم ضع البذور المهروسة في كوب من الماء المغلي واتركيه ليدفئ لمدة 5 دقائق . بعد التصفية ، تناول 3 أكواب في اليوم .

ماذا سيحدث إذا لم يعالج هاشيموتو؟

يمكن أن يسبب هاشيموتو فشل المبايض لدى المريضه ، وعيوب خلقية في الطفل ، واضطرابات الغدة الدرقية الأخرى مثل مرض أديسون وجريفز ، و مرض السكري من النوع الثاني ، وارتفاع الكوليسترول ، وأمراض القلب ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك وقد تتطور المضاعفات مثل الاضطرابات العقلية والأضرار العصبية ومشاكل الكلى والدماغ والالتهابات . لذلك ، إذا واجهت واحدًا أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن الضروري مراجعة أخصائي على الفور .

هل مرض هاشيموتو خطير (يقتل) ؟

هاشيموتو ليس مرضا قاتلا بشكل مباشر . ومع ذلك ، إذا ترك دون علاج ، يمكن أن تؤدي المضاعفات مثل أمراض القلب ومشاكل الكلى والدماغ إلى الوفاة .

اقتراحات لمرضى هاشيموتو

• استخدم أدويتك بانتظام ولا تترك الدواء دون استشارة طبيبك .
• تعامل مع مرضك بجدية . لا تستهلك الأطعمة التي يمكن أن تضر الغدة الدرقية
•  لا تدخن .
• تجنب قدر الإمكان عيش حياة مرهقة من أجل نظام مناعة قوي . إذا لزم الأمر ، قم بالتسجيل في دروس اليوغا والتأمل .
• تذكر أن المرض يمكن أن يسبب لك الاكتئاب . اطلب المساعدة من طبيب نفسي إذا لزم الأمر .
• مارس التمارين الرياضية بانتظام . امشِي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا .
• حافظ على معنوياتك عالية في جميع الأوقات .