الخرافات الطبية: كل شيء عن مرض السكري

على الصعيد العالمي ،أصبح مرض السكري منتشرًا بشكل متزايد ، وكذلك الشائعات والمفاهيم الخاطئة التي تحيط به. هنا ، نناقش 11 من هذه الأكاذيب المتكررة.

حاليًا،يعاني حوالي 1 من كل 10 أشخاص في الولايات المتحدة من مرض السكري. وعلى الصعيد العالمي ، يعيش أكثر من 422 مليون شخص مع المرض.

وعلى الرغم من أن مرض السكري كلمة مألوفة ، إلا أن الأعراض تختلف ، والآليات البيولوجية التي ينطوي عليها والأمر معقد جدا. لأنها شائعة ومعقدة ، وتكثر عنه أنصاف الحقائق.

ولسوء الحظ ، فإن بعض الخرافات التي نغطيها في هذا المقاله تزيد من وصمة العار المرتبطة بمرض السكري. لهذا السبب ، من الضروري التكلم في هذه الأكاذيب.

أولاً ،سنشرح باختصار ماهية مرض السكري وسنبرز الاختلافات بين الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا لمرض السكري: مرض السكري من النوع الاول ومرض السكري من النوع الثاني وسكري الحمل.

مرض السكري من النوع الأول هو مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجهاز المناعي خلايا البنكرياس التي تفرز الأنسولين. وهذا يميل إلى الحدوث في وقت مبكر من العمر أكثر من مرض السكري من النوع الثاني وفي مرض السكري من النوع الثاني ، لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين ، أو لا يستجيب جيدًا للأنسولين ، أو كليهما.

90٪ على الأقل من مرضى السكري في الولايات المتحدة مصابونو بالسكري من النوع الثاني.

سكري الحمل ، كما يوحي الاسم ، يحدث أثناء الحمل. أثناء الحمل ، يحتاج الجسم إلى المزيد من الأنسولين. يحدث سكري الحمل عندما لا يستطيع الجسم تلبية هذه المتطلبات الجديدة.

على الرغم من أن سكري الحمل عادة ما يختفي بعد الولادة ، إلا أن هناك خطر الإصابة به مرة أخرى أثناء الحمل في المستقبل والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة.

1. تناول السكر يسبب مرض السكري

إن تناول السكر لا يسبب مرض السكري بشكل مباشر. ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي يحتوي على السكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة ، وهما من عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الثاني.

هذه خرافة شائعة ،ربما لأسباب مفهومة -تلعب مستويات السكر في الدم دورًا أساسيًا في مرض السكري. ولكن السكر بحد ذاته ليس عاملاً سببيًا في المرض.

كما هو الحال دائمًا ، فإن الامر معقد: يبدو أن هناك صلة بين شرب الصودا بانتظام وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وجدت إحدى الدراسات الكبيرة التي نُشرت في عام 2013 أنه حتى بعد التحكم في تناول الكربوهيدرات ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ، فإن شرب الصودا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالمرض.لم تجد الدراسة هذا الارتباط فيما يتعلق بالمشروبات الأخرى ، مثل المشروبات المحلاة صناعياً وعصائر الفاكهة.

لا يزال العلماء لا يفهمون سبب إصابة بعض الأشخاص بمرض السكري من النوع الأول ،والبعض الآخر لا يصاب به. ومع ذلك ، فإن التغذية ليست عامل خطر .

2. مرض السكري ليس خطيرا

ربما لأن مرض السكري منتشر جدًا ، يعتقد بعض الأشخاص أنه ليس مرضًا خطيرًا. هذا غير صحيح. لا يوجد علاج لمرض السكري ، وهناك مجموعة من المضاعفات التي يمكن أن تحدث إذا لم يتمكن الشخص من التحكم في حالته بشكل جيد.

تشمل المضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية وتلف الأعصاب وتلف الكلى والعمى والأمراض الجلدية وضعف السمع.

في عام 2018 ،كان مرض السكري هو السبب الأساسي لحالات وفاة 84،946 شخص في الولايات المتحدة. وتقدر منظمة الصحة العالمية أن مرض السكري تسبب في وفاة 1.6 مليون شخص في عام 2016.

3. مرض السكري يؤثر فقط على الأشخاص الذين يعانون من السمنة

تعد زيادة الوزن والسمنة من عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وسكري الحمل ، ولكن يمكن أن يصاب به  الأشخاص من أي وزن. وفقًا لبيانات من تقرير إحصائيات السكري الوطني لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC ، 2020) ، فإن 11٪ من مرضى السكري من النوع الثاني في الولايات المتحدة لا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة

لا يرتبط مرض السكري من النوع الأول بوزن الجسم.

4. السمنة تؤدي دائما إلى مرض السكري

على الرغم من أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري ، إلا أنها لا تؤدي حتماً إلى المرض. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يُقدر أن 39.8٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من السمنة ، و 13٪ منهم فقط يعانون من مرض السكري.

5. مرضى السكري لا يستطيعون تناول السكر

يحتاج الأشخاص المصابون بالسكري من التأكيد من التحكم في وجباتهم الغذائية بعناية : مراقبة تناول الكربوهيدرات أمر مهم . ومع ذلك .

تقول جمعية السكري الأمريكية :

“مفتاح تناول السكريات أو الحلويات هو الحصول على جزء صغير جدًا منها وحفظها للمناسبات الخاصة ، لذلك ركز في وجباتك على الأطعمة الصحية.”

يحتاج الاشخاص المصابون بمرض السكري إلى التخطيط بعناية لما سيأكلونه ومتى سيأكلونه لضمان بقاء مستويات السكر في الدم لديهم متوازنة.

هناك خرافة ذات صلة مفادها أن مرضى السكري يحتاجون إلى تناول أطعمة خاصة “صديقة للسكري”. غالبًا ما تكون هذه المنتجات أغلى ثمناً ، ولا يزال بإمكان بعضها رفع مستويات الجلوكوز في الدم.

6. يؤدي مرض السكري دائمًا إلى العمى والبتر

لحسن الحظ ، هذه خرافة. في حين أنه من الصحيح أن مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى العمى وبتر الأطراف في بعض الحالات ، إلا أنه ليس حتميًا. وبالنسبة للأشخاص الذين يتحكمون في حالتهم بعناية ، فإن هذه النتائج نادرة بالنسبة لهم.

تقدر مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها ( CDC) أن 11.7٪ من البالغين المصابين بالسكري يعانون من مستوى معين من ضعف البصر. بينما يحدث بتر الأطراف السفلية في حوالي 0.56٪ من مرضى السكري في الولايات المتحدة

حدد الخبراء العديد من عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية التعرض لمضاعفات مرتبطة بمَرَضُ السُّكَّرِيِّ. وتشمل هذه السمنة وزيادة الوزن والتدخين وقلة النشاط البدني وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.

7. يجب على مرضى السكري عدم القيادة

لا يعني تشخيص أو وجود مَرَضُ السُّكَّرِيِّ تلقائيًا أن الشخص بحاجة إلى التوقف عن القيادة. في بيان موقفها من مَرَضُ السُّكَّرِيِّ والقيادة ، أوضحت جمعية السكري الأمريكية:

“[M]الأشخاص المصابون بمَرَضُ السُّكَّرِيِّ يقودون السيارات بأمان دون التسبب في أي خطر حقيقي لإصابة للأنفسهم أو للآخرين.”

ومع ذلك ،فهم يوضحون أيضًا أنه في حالة ظهور مخاوف ، يجب أن يخضع الأشخاص للتقييم على أساس فردي. وفقًا لوزارة النقل الأمريكية :

“[P]الأشخاص المصابون بالسكري قادرون على القيادة إلا إذا كانت مقيدة بمضاعفات معينة لمَرَضُ السُّكَّرِيِّ. وتشمل هذه المستويات المنخفضة الشديدة من الجلوكوز في الدم أو مشاكل الرؤية.إذا كنت تعاني من مضاعفات مرتبطة بمَرَضُ السُّكَّرِيِّ ، فيجب أن تعمل عن كثب مع فريق الرعاية الصحية الخاص بمَرَضُ السُّكَّرِيِّ لمعرفة ما إذا كان السكري يؤثر على قدرتك على القيادة “.

8. تؤدي مقدمات السكري دائمًا إلى الإصابة بمرض السكري

في الولايات المتحدة ،يقدر عدد البالغين المصابين بمقدمات السكري بـ 88 مليونًا شخص ، أو 1 من كل 3 أشخاص. مقدمات السكري هي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من الطبيعي ولكنها ليست عالية بما يكفي لتصنيفها على أنها مَرَضُ السُّكَّرِيِّ. إذا تُركت دون رادع ، يمكن أن تتطور مقدمات السكري إلى مَرَضُ السُّكَّرِيِّ من النوع الثاني.

ومع ذلك،فإنه ليس مستمر.يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن أو التغير في سلوكك يؤدي الى تحسين الاوضاع. يمكن للنشاط البدني المنتظم والنظام الغذائي الصحي إيقاف مَرَضُ السُّكَّرِيِّ في مساراته.

9. لا يمكن لمرضى السكري أن يكونوا نشيطين

مرة أخرى ،هذا غير صحيح. في الواقع ، تعتبر التمارين عنصرًا مهمًا في التحكم في مَرَضُ السُّكَّرِيِّ. تساعد التمارين الرياضية ،في إنقاص الوزن وتقليل ضغط الدم ، وكلاهما عامل خطر للمضاعفات. ويمكن أن تساعد الجسم أيضًا على استخدام الأنسولين بشكل أفضل.

ومع ذلك ،يمكن أن تؤثر التمارين الرياضية على مستويات السكر في الدم بطرق مختلفة ، حيث تزيدها أحيانًا وتقللها أحيانا.

ووفقًا لجمعية مَرَضُ السُّكَّرِيِّ في المملكة المتحدة ، “انه في بعض الأيام ، ستمارس نفس النوع من النشاط بالضبط وتتناول نفس الأطعمة ، لكن مستويات السكر في الدم قد تعمل بشكل مختلف عما تتوقعه.”

كما تقدم نصائح للتحكم في نسبة السكر في الدم أثناء النشاط:

• افحص نسبة السكر في الدم أثناء ممارسة الرياضة واحتفظ بسجل لإظهار لطبيبك. يمكن أن يساعد في توجيك للأي تغييرات ضرورية في الأنسولين.

• بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بنقص السكر في الدم ، أجعل الكربوهيدرات سريعة المفعول في متناول اليد.

• قم بارتداء بطاقة تعريف مَرَضُ السُّكَّرِيِّ حتى يتمكن الأشخاص من المساعدة إذا لزم الأمر.

10. يمكن أن يكون مرض السكري “معدي”

هذه خرافة. لا تسبب مسببات الأمراض مَرَضُ السُّكَّرِيِّ ، لذلك لا يمكن لأي شخص نقله إلى شخص آخر. كما ويصنفه الأطباء على أنه مرض غير معدي.

11. بعض المنتجات الطبيعية تعالج مرض السكري

حاليا ، لا يوجد علاج لمَرَضُ السُّكَّرِيِّ. وأي ادعاءات من هذا القبيل فهي أدعاءات كاذبة أن تدعي أن منتجًا يمكنه علاج مَرَضُ السُّكَّرِيِّ والعديد من المنتجات العشبية أو الطبيعية لن تفعل شيئًا لمرض ،وفي بعض الحالات ، يمكن أن تسبب ضررًا ؛ واضحا على مَرَضُ السُّكَّرِيِّ:

نظرًا لأن بعض الأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية قد تتفاعل مع أدوية السكري (بما في ذلك الأنسولين) وتزيد من آثارها الخافضة لسكر الدم ، وغالبًا ما يُقال إن [استخدام] العلاجات الطبيعية يمكن أن تقلل سكر الدم إلى مستويات منخفضة بشكل خطير وتزيد من مخاطر مضاعفات مَرَضُ السُّكَّرِيِّ الأخرى “.

مَرَضُ السُّكَّرِيِّ هو مرض معقد ولكنه شائع. مع زيادة انتشاره ، من الضروري عدم تصديق اي شي منتشرا بين الناس بدون دليل علمي يثب صحت أدعائاتهم.