تكون العملية القيصرية ضرورية في بعض الأحيان لضمان سلامتك وسلامة طفلك ، على الرغم من أنك ربما تفضلين الولادة عن طريق المهبل . سواء كانت العملية مجدولة أم لا ، فإن العملية ليست بلا مضاعفات وبالتأكيد لديك العديد من الأسئلة حولها . فيما يلي مجموعة من الأسئلة والأجوبة الأكثر شيوعًا حول الولادة القيصرية.
ما هي الولادة القيصرية؟
العملية القيصرية هي إخراج الطفل من خلال شق في جدار بطن الأم ورحمها بدلاً من المهبل . تتم حوالي 20٪ من الولادات بعملية قيصرية.
متى يتم التخطيط للولادة القيصرية؟
بالنسبة لبعض الأمهات الحوامل ، يوصي طبيبهن بإجراء عملية قيصرية كإجراء وقائي حتى قبل بدء المخاض.
هناك العديد من الأسباب التي تستدعي التوصية بالولادة القيصرية : الحمل المتعدد ، والنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية من قبل ، وأيضًا التقديم المقعدي للطفل (القدمين أو الأرداف أولاً بدلاً من الرأس أولاً) ، أو طفل يعاني من زيادة الوزن أو وجود حالات مزمنة للأم مثل مشاكل القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الكلى . كل هذه العوامل يمكن أن تعقد الولادة المهبلية.
تختار بعض الأمهات الولادة بعملية قيصرية . ومع ذلك ، غالبًا ما يفضل الأطباء التوصية بالولادة المهبلية إذا لم يكن الحمل معرضًا للخطر.
متى يكون من الضروري إجراء عملية قيصرية طارئة؟
ربما كنتِ ترغبين في الولادة عن طريق المهبل ، لكن لسوء الحظ تتطلب الظروف أحيانًا إجراء عملية قيصرية طارئة. قد ينصحك طبيبك بإجراء عملية قيصرية في وقت متأخر جدًا من الحمل ، أو حتى بعد بدء المخاض.
على سبيل المثال ، قد تتطلب الحالات التالية عملية قيصرية طارئة : إذا كانت الأم مصابة بمقدمات الارتعاج أو المشيمة المنزاحة (تنفصل المشيمة وتُطرد قبل الطفل) ، أو إذا توقف عنق الرحم عن التوسع أثناء المخاض ، أو إذا تمزق جدار الرحم أو إذا كانت الأم تعاني هجوم من الهربس في وقت المخاض.
قد يُنصح بإجراء عملية قيصرية طارئة أيضًا إذا كان نبض الطفل ضعيفًا ، أو كانت هناك علامات على وجود ضائقة جنينية ، أو تم اكتشاف مشكلة في الحبل السري ، أو إذا لم ينزل الطفل إلى المهبل.
كيف يمكنني الاستعداد للولادة القيصرية؟
عادة ما تكون الاستعدادات هي نفسها المستخدمة في الولادة المهبلية . سوف تحتاجين إلى إعداد حقيبة ولادة ، وخطة للولادة إذا رغبت في ذلك . سيناقش مقدم الرعاية معك ما هي خيارات تخفيف الآلام المتاحة لك ، وفي حالة الولادة القيصرية المجدولة ، فمن المرجح أن يُطلب منك الصيام في الليلة السابقة . قد يُطلب منك التوقيع على ورقة الموافقة.
ماذا يحدث أثناء الولادة القيصرية؟
كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، سيتم إعدادك مسبقا : عن طريق الحقن في الوريد للبقاء رطبه ، والتنظيف بمحلول مطهر ، وما إلى ذلك . في بعض الحالات ، يكون التخدير عن طريق التخدير فوق الجافية ، ولكن بالنسبة للولادة القيصرية الطارئة ، قد يتم وضعك تحت التخدير العام.
أثناء العملية ، يقوم الجراح بعمل شق أفقي بطول 10 إلى 15 سم فوق العانة ، تقريبًا عند مستوى خط سروالك الداخلي . يقوم بعمل شق في الأنسجة ويفصل عضلات البطن ، ثم يقوم بعمل شق آخر في الرحم لفتحه . عندما يسحب الطبيب طفلك للخارج ، قد تشعرين وكأنه يتم سحبك على معدتك . ثم يتم قطع الحبل السري ويتم رفع الطفل.
غالبًا ما يكون شريكك حاضرًا معك في غرفة العمليات ، بشرط أن يرتدي ثوبًا أو أي إجراء احترازي آخر موصى به من قبل المستشفى . إذا كنت تعانين أنتي أو شريكك من قلب حساس ، فيمكنك النظر في الاتجاه الآخر عندما يخرج الأطباء الطفل خارج الرحم . ومع ذلك ، فمن الشائع وضع شاشة لإخفاء الجزء السفلي من جسمك.
يمكنك في أغلب الأحيان رؤية طفلك فور ولادته . ومع ذلك ، قد يكون هذا قصيرًا حيث يحتاج مقدمو الرعاية إلى إجراء فحوصات النبض ودرجة الحرارة واللون لطفلك حديث الولادة . أثناء فحص طفلك ، تتم إزالة المشيمة وخياطة الشقوق . سيتم إعطاؤك أيضًا مضادات حيوية لمحاربة أي عدوى قد تحدث.
سيتم وضعك بعد ذلك في غرفة استراحة وستتم مراقبتك لعدة ساعات ، ولكن بعد ذلك يمكنك عادةً حمل طفلك بين ذراعيك ومحاولة إرضاعه والاستمتاع بملامسة جسده.
هل سأكون واعيه أثناء العملية القيصرية؟
إذا تم تحديد موعد للولادة القيصرية ، فمن المحتمل أن تتمكني من الاستفادة من التخدير فوق الجافية ، مما يعني أنك ستكونين واعية أثناء الولادة . ومع ذلك ، من الممكن أن يتم إخضاعك للتخدير العام إذا كانت عملية قيصرية طارئة ، من أجل ضمان ولادة سريعة وآمنة لطفلك بشكل أفضل.
كم من الوقت تستغرق الولادة القيصرية؟
على الرغم من أن حالة كل امرأة فريدة من نوعها ، إلا أن الولادة القيصرية يمكن أن تستغرق ما بين 15 إلى 20 دقيقة فقط ، بالإضافة إلى حوالي 45 دقيقة لخياطة شقوق الرحم والبطن.
هل يمكنني حمل طفلي بين ذراعي بعد العملية القيصرية مباشرة؟
ناقشي هذا الأمر مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل العملية لأنه قد يختلف من مستشفى إلى آخر . في أغلب الأحيان ، يتم تسليم طفلك إليك لفترة وجيزة بعد الولادة تقريبًا ثم يتم إعادته إليك بمجرد خياطة الشقوق حتى تتمكنين من الاستفادة من الملامسة الجسديه معه وبالتالي تقوية الروابط بينكما.
هل يمكنني الرضاعة بعد الولادة القيصرية؟
عندما يتعلق الأمر ببدء الرضاعة الطبيعية ، لا يوجد فرق بين الولادة القيصرية والولادة المهبلية . إذا كنتما تتمتعان بصحة جيدة ، فقد يحاول المولود الجديد الرضاعة والتغذية على اللبأ الغني جدًا بالعناصر الغذائية بعد الولادة مباشرة.
كم من الوقت يستغرق التعافي بعد الولادة القيصرية؟
فترة التعافي ليست هي نفسها بالنسبة لجميع الأمهات ، ولكنها عمومًا أطول من الولادة المهبلية . في أغلب الأحيان ، سيتعين عليك البقاء في المستشفى لمدة أربعة أيام بعد الولادة ، بينما يتحقق طاقم التمريض الخاص بك من أنك بصحة جيدة وأنك تتعافين بشكل جيد.
على الرغم من أن الأمر ليس سهلاً دائمًا مع المولود الجديد ، حاولي الراحة قدر الإمكان . تجنبي رفع أشياء أثقل من طفلك ، ابقي على اتصال مع طبيبك لإزالة الغرز الموجودة على معدتك (ستذوب تلك الموجودة في رحمك) نظيفي الجرح بانتظام لتجنب العدوى . ارتدِي ملابس فضفاضة لا تزعج الجروح أو تهيجها . على الأرجح ستُمنعين أيضًا من القيادة وممارسة الرياضة حتى يعطيك طبيبك الضوء الأخضر ، عادةً ما بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد الولادة . عادةً ما يستمر التعافي بعد الولادة القيصرية غير المعقدة ما بين أربعة إلى ستة أسابيع إجمالاً.
ما هي المخاطر المصاحبة للولادة القيصرية؟
الولادة القيصرية ليست عملية غير ضارة ، وكما هو الحال مع أي ولادة ، من الممكن حدوث مضاعفات ، على الرغم من ندرتها . سيتمكن أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك من تقديم النصح لك بشأن أفضل طريقة لسلامتك وفقا لحالتك الخاصة . ينظر الأطباء دائمًا إلى إيجابيات وسلبيات العملية القيصرية مقارنة بالولادة المهبلية . لذلك يمكنك أن تسأليهم لماذا يوصون بإجراء عملية قيصرية لك وما إذا كانت هناك أي بدائل.
هل سأعاني من أعراض المخاض مع العملية القيصرية؟
إذا تمت جدولة الولادة القيصرية قبل بدء المخاض ، فمن الواضح أنك لن تلاحظين الأعراض المصاحبة . ومع ذلك ، يمكن في بعض الأحيان اتخاذ قرار بشأن العملية القيصرية بشكل عاجل بعد بدء المخاض . لذلك قد يكون من المفيد ، سواء كنت تستعدين للولادة القيصرية أم لا ، معرفة كيفية التعرف على علامات المخاض التي ستبدأ في الظهور في الثلث الثالث من الحمل ، بشكل عام بين الأسبوعين 38 و 42.
حاولي أن تضعي في اعتبارك أنه بغض النظر عن نوع الولادة ، القيصرية أو المهبلية ، سيكون مقدمو الرعاية موجودون هناك للتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام بالنسبة لك.
بالنسبة للأمهات النشطات مثلك ، يمكن أن يغير شفط حليب الثدي وتخزينه حياتك . يمكن أن يتيح لك ذلك أن تكوني أكثر مرونة مع وجبات الأطفال ، أو السماح لشخص آخر بالاعتناء بهم . استخدمي كل هذه النصائح لتعتادي على تخزين حليب الثدي أو إذابته أو تسخينه – سيكون هذا قريبًا طبيعة ثانية لك ولطفلك.
متى تتم الولادة القيصرية في الشهر التاسع ؟
من المتوقع أن تستمر فترة الحمل حتى الأسبوع السابع والثلاثين على الأقل عند النساء الذين سيخضعون لعملية قيصرية . وبعد هذا التاريخ يمكن الولادة . ومع ذلك ، فإن الوضع المثالي هو إجراء عملية قيصرية من الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل . لأنه بهذه الطريقة ، يكمل الطفل جزءًا كبيرًا جدًا من نموه ويولد بطريقة صحية.
متى يقرر الطبيب الولادة القيصرية
- إذا كانت بنية حوض الأم غير مناسبة للولادة المهبلية ، أو إذا خرجت قدمي الطفل أو في بعض الأحيان المقعدية ، أو إذا كان حجم رأس الطفل كبيرًا ،
- إذا كانت الأم تعاني من مشاكل صحية خطيرة (مثل ارتفاع ضغط الدم) ،
- في حالة تمدد الحبل السري عبر الرحم ،
- في حالة النزيف من المشيمة وفي حالة غلق المشيمة لعنق الرحم ،
- في عسر الولادة ، أي في الولادات الصعبة ،
- في حالة كان الطفل يعاني من مشكلة أثناء المخاض (مثل بطء ضربات القلب )
الحركة بعد الولادة القيصرية ؟
من المهم النهوض من السرير والمشي في غضون اربع وعشرون ساعة بعد العملية . يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف آلام البطن والغازات ، ومساعدتك على التبرز بشكل افضل ، ومنع تجلط الدم .
يمكنك تجربة التمارين الخفيفة بعد أيام قليله من إجراء العملية القيصرية مثل:
- تنفس عميق : قومي بعمل تنفس عميق من خلال اخذ نفسين أو ثلاث أنفاس عميقه وبطيئه كل نصف ساعه . يمكن أن يساعدك ذلك في منع احتقان الرئه بسبب الجلوس كثيرًا على السرير .
- تدوير الكتف : اجلسي في وضع مستقيم وقومي بتدوير كتفيك 20 مرة في كلا الاتجاهين كل ساعة للمساعدة في شد الكتف.
- التمدد الخفيف : قفي مقابل الحائط وارفعي كلا الذراعين ببطء فوق رأسك حتى تشعرين بتمدد عضلات بطنك . قومي بعمل هذا التمدد لمدة خمس ثوان ، وبعد مرور 5 ثواني استرخي . يمكنك القيام بتمرين التمدد هذا الى عشر مرات في اليوم لتحسين المرونه حول الخياطة أو الغرز.
حاولي ألا تقومي بالكثير من الأعمال المنزلية أو الأنشطة الأخرى خلال الأسبوعين الأولين . استشري طبيبك قبل العودة إلى أي من هذه الأنشطة ، ولكن بشكل عام سيكون عليك الانتظار:
- 4-6 أسابيع قبل القيام بتمارين ثقيلة تتضمن بطنك أو رفع أي شيء اثقل من طفلك
- أسبوعين قبل أن تتمكنين من قيادة السيارة
- 3 أسابيع (بمجرد التئام الجرح) للاستحمام أو السباحة
- قبل ممارسة الجنس خذي الضو الاخضر من طبيبك احصلي على موافقة طبيبك قبل ممارسة الجنس مره اخرى.
اعراض ما بعد الولادة القيصرية؟
اخبري الطبيب عن أي أعراض يمكن أن تشير إلى وجود عدوى أو مضاعفات أخرى.
يمكن أن تشمل الاعراض بعد الولادة القيصرية ما يلي:
- حمى
- تفاقم الألم
- زيادة النزيف المهبلي
- احمرار متزايد في موقع الشق
- تصريف أو انتفاخ الشق الجراحي
- ألم الثدي مع احمرار أو حمى
- إفرازات مهبلية كريهة الرائحة
- ألم عند التبول
الأكل بعد الولادة القيصرية
للتغذية السليمة تأثير في تسريع الشفاء بعد الولادة . الجواب على سؤال ماذا نأكل بعد الولادة القيصرية هو أنه يجب اتباع برنامج تدريجي . يرى الخبراء أن مسألة ما يجب أن تأكله الأم بعد العملية القيصرية يجب أن تبدأ بالأطعمة الطرية والسائلة . بهذه الطريقة ، يمكن مساعدة الجهاز الهضمي على العودة إلى وظائفه الطبيعية دون إجباره على العمل بشكل مفرط . لذلك ، يجب تفضيل الأطعمة المتوازنة من حيث العناصر الغذائية الأساسية. النقاط التي يوصى بأخذها في الاعتبار حول ما يجب أن يأكله من خضع لعملية قيصرية هي كما يلي:
- الفيتامينات : فيتامين سي مادة تعمل في كل مرحلة من مراحل التئام الجروح . لهذا السبب ، يوصى بأن تأخذ الأمهات اللاتي خضعن لعملية قيصرية كميات كافية من فيتامين سي . فائدة أخرى لتناول كمية كافية من الفيتامينات للأم هي صحة الطفل . خلال السنوات الست الأولى ، يوصى بإرضاع الأطفال فقط من حليب الثدي . يتم تلبية الحاجة إلى الفيتامينات خلال هذه الفترة من نمو الطفل من محتوى حليب الثدي . يحتوي حليب الأم على فيتامينات A ، B ، C ، D ، E ، K . ومع ذلك ، إذا كانت الأم تعاني من نقص في أحد هذه الفيتامينات ، فإن تغذية الطفل تتأثر بذلك . لذلك ، فإن تناول الفيتامينات الكافية مهم لصحة الأم والطفل.
- المعادن : وفقًا للأبحاث ، فإن معادن الحديد والزنك والنحاس لها خصائص فعالة في التئام الجروح . بأخذ هذه المعادن بكمية كافية ، يمكنك المساهمة في عملية الشفاء بعد الولادة القيصرية . استهلاكك للمعادن مهم أيضًا للنمو الصحي لطفلك . حليب الأم الذي يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والنحاس يلبي الاحتياجات الغذائية للطفل . لهذا السبب ، يجب إضافة الأطعمة التي تحتوي على كمية مناسبة من المعادن إلى روتينك الغذائي بعد الولادة القيصرية.
- تناولي الكثير من الأطعمة التي تحتوي على ألياف : من الإجابات على سؤال ما الذي يجب أن تأكله المرأة بعد العملية القيصرية هي الأطعمة الليفية . الألياف الغذائية هي أنواع من الكربوهيدرات الموجودة في الانظمة النباتية التي لا يمكن للبشر هضمها . تنقسم هذه الألياف إلى مجموعتين : الألياف القابلة للذوبان في الماء وغير القابلة للذوبان . تساعد الألياف القابلة للذوبان في الماء على موازنة مستويات الكوليسترول والسكر في الدم . تحتوي الخضراوات مثل البازلاء والفاصوليا والفواكه مثل التفاح والجزر على ألياف قابلة للذوبان في الماء . من ناحية أخرى ، تقلل الألياف غير القابلة للذوبان في الماء من تراكم المواد المتبقية في الأمعاء . بالإضافة إلى ذلك ، لها تأثير وقائي ضد مشاكل مثل الإمساك . توجد هذه الألياف غير القابلة للذوبان في الماء في العديد من الخضروات مثل القمح والبطاطس . من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، يمكنك منع مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ التي قد تحدث بعد الولادة القيصرية.
- استهلاك الفواكه والخضروات : إجابة أخرى على سؤال حول ماذا نأكل بعد الولادة القيصرية وهي الوجبات القائمة على الفواكه والخضروات . أظهرت الدراسات أن نكهات مختلفة تحدث في حليب الثدي نتيجة استهلاك الفواكه والخضروات . بهذه الطريقة ، يمكنك زيادة اهتمام طفلك بحليب الثدي . بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك المساهمة في وظائف الأمعاء عن طريق تناول هذه الأطعمة الغنية بالألياف.
- السعرات الحرارية الكافية : أثناء العملية القيصرية ، تحتاجين إلى توفير الطاقة التي يحتاجها جسمك للشفاء. لهذا السبب ، من المهم استهلاك السعرات الحرارية وفقًا لمعدل الأيض الأساسي . بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة إلى طاقة إضافية أثناء الرضاعة الطبيعية . ينصح الخبراء الأمهات المرضعات بتناول 450-500 سعرة حرارية إضافية بالإضافة إلى احتياجاتهن الطبيعية من السعرات الحرارية . بهذه الطريقة ، يمكنك دعم كل من صحتك وصحة طفلك.
من خلال الانتباه إلى هذه النقاط ، يمكنك إنشاء روتين غذائي صحيح بعد العملية القيصرية . للحصول على الأسلوب الأكثر توافقا ، يجب عليك اتباع البرنامج باتباع توصيات الطبيب وأخصائي التغذية . بهذه الطريقة ، يمكنك المساهمة في عملية الشفاء الخاصة بك وفي نفس الوقت إطعام طفلك بطريقة صحية.
ما لا يجب تناوله بعد الولادة القيصرية؟
برنامج التغذية الصحيح مهم من أجل اجتياز العملية بعد الولادة القيصرية دون أعراض . في مرحلة ما بعد الجراحة ، قد تكون هناك حاجة لفترة زمنية معينة حتى تعود عضلات الأمعاء والمعدة إلى قوتها الطبيعية . الأطعمة غير المناسبة التي يمكن تناولها خلال هذه الفترة قد تسبب الألم نتيجة الشعور بالتمدد في جدار الأمعاء . يمكن أن تؤدي الأطعمة التي تحتوي على نسبة ألياف غير كافية إلى تفاقم مشكلة الإمساك التي يمكن رؤيتها بعد العملية القيصرية . الأطعمة التي لا يجب عليك تضمينها في قائمة الوجبات بعد العملية القيصرية هي:
- الأطعمة الدهنية المفرطة : الدهون من العناصر الغذائية الأساسية التي يتم هضمها في الأمعاء في الجسم. تشارك العديد من الإنزيمات في هضم الدهون . في امتصاص جزيئات الدهون ، والتي تنقسم إلى قطع صغيرة ، هناك بعض الآليات الخاصة التي تحدث في الأمعاء . لهذا السبب ، يمكن أن تتسبب الأطعمة الدهنية المفرطة في عمل الجهاز الهضمي لوقت إضافي . مع بقاء كمية كافية من الدهون غير القابلة للامتصاص في التجويف المعوي ، قد يؤدي ذلك إلى تحفيز حركات الأمعاء بشكل مفرط ويسبب الإسهال.
- البروتين الزائد : هضم البروتين هو إجراء يبدأ في المعدة وينتهي في الأمعاء . قد تحدث مشاكل هضمية مختلفة نتيجة للاستهلاك المفرط للبروتين . كما أن له آثارًا سلبية على صحة القلب والكلى والكبد . لهذا السبب ، يوصي الخبراء بتغطية ما يصل إلى 10-35 ٪ من التغذية اليومية من البروتينات . يمكن للأمهات المرضعات استهلاك ما يصل إلى 3.5 جرام من البروتين لكل كيلوغرام في اليوم . ومع ذلك ، هناك دراسات تظهر أن الأطعمة التي تحتوي على بروتين مفرط وكربوهيدرات قليلة تعطل الجراثيم المعوية . لذلك ، يجب استهلاك البروتين بطريقة كافية ومتوازنة من خلال تضمين العناصر الغذائية الأخرى . يمكن استهلاك البقوليات والحبوب والخضروات والفطر بسهولة كمصادر بروتين عالية الجودة وصحية ومنخفضة الدسم عند استهلاكها بشكل كاف وبطرق متنوعة.
- المأكولات البحرية : الأسماك والمحار من الأطعمة التي يمكن أن تكون ضارة للطفل بسبب ارتفاع نسبة الزئبق فيها والرصاص . بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لمشاكل النفايات العامة في البحار ، هناك بقايا بلاستيكية في المأكولات البحرية ، والتي نسميها المواد الكيميائية والبلاستيك الدقيق ، والتي لها تأثير شبيه بالهرمونات على أجسامنا . يمكن أن يؤثر الرصاص والزئبق على الجهاز العصبي لدى الأطفال ويسبب تلفًا عصبيًا . لهذا السبب ، يجب نصح الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية ثم جميع النساء والأطفال بتجنب المأكولات البحرية بسبب جميع هذه المخاطر . على الرغم من أن المأكولات البحرية يشار إليها على أنها مصادر غنية بالأحماض الدهنية أوميغا3 ، فإن البذور الدهنية (بذور الكتان ، الشيا ، الكينوا ، بذور القنب ، إلخ) ، والخضروات (فول الصويا ، الرجلة ، براعم بروكسل ، السبانخ ، القرنبيط) و الفواكة (الأفوكادو ، الجوز) تحتوي أيضًا على الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا3 ولا تحتوي على السموم المذكورة أعلاه.
- الأطعمة المصنعة : يمكن تخمير بعض الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة غير متوازنة من الكربوهيدرات بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء . نتيجة لذلك ، قد تحدث مشاكل معوية مثل الانتفاخ. في الفترة التي تلي العملية القيصرية ، يجب تجنب مثل هذه الأطعمة والاهتمام باستهلاك غذاء صحي ومتوازن . بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الأطعمة المصنعة من المنتجات التي يجب تجنبها في كل فترة من فترات الحياة ، لأنها تحتوي دائمًا على الدهون الزائدة والملح والمواد الكيميائية . إن تناولها بدلاً من الطعام الحقيقي يزيد من احتمالية إصابة الأم والطفل بالمرض.
- برامج النظام الغذائي لفقدان الوزن : تناول السعرات الحرارية الكافية مهم لنمو طفلك وشفائك بعد العملية القيصرية . يقول الخبراء أن الأمهات المرضعات يحتجن إلى المزيد من الطاقة . اتباع نظام غذائي صارم لفقدان الوزن قد يتسبب في نقص العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لاستمرارية وظائف الجسم . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك على الجودة الغذائية لحليب الثدي ، مما قد يكون له آثار ضارة على نمو طفلك . لهذا السبب ، إذا لم تكن هناك حاجة لفقدان الوزن بسرعة لأسباب طبية ، فلا ينبغي تقييد السعرات الحرارية أثناء الرضاعة الطبيعية . (في حالة وجود اسباب طبية لفقدان الوزن بسرعه ، يجب أن يتم ذلك بإشراف من الطبيب وأخصائي تغذية).
إن تجنب هذه الأطعمة المذكورة مهم من حيث منع المضاعفات التي يمكن رؤيتها بعد الولادة القيصرية وتقصير فترة الشفاء . بالإضافة إلى الطعام ، يجب الانتباه أيضًا إلى استهلاك كمية كافية من الماء ، فعند استهلاك كمية كافية من الماء ، ستلاحظين أن لون البول أصفر فاتح إلى شفاف اللون وصافٍ . العادات الضارة كالتدخين والكحول من أهم المواد التي يجب الابتعاد عنها خلال هذه الفترة . يمكنك إنشاء برنامج صحي لك ولطفلك مع قائمة التغذية بعد الولادة المعدة وفقًا لتوصيات الطبيب وأخصائي التغذية . للحصول على أدق طريقة للتغذية بعد العملية القيصرية ، يجب عليك اتباع المسار الصحيح من خلال استشارة طبيب متخصص.
