تسوس الأسنان عند الأطفال: الأسباب والوقاية

تسوس الأسنان عند الأطفال الأسباب والوقاية

يمكن أن تكون زيارات أطفالك لطبيب الأسنان ممتعة وخالية من التسوس . في هذه المقالة نسلط الضوء على الأسباب الشائعة للتسوس عند الأطفال ونقدم نصائح عملية حول كيفية الوقاية منها – عند الرضع والأطفال الصغار والأطفال الكبار (المراهقين) .

بصفتك أحد الوالدين ، فأنت ترغب بتربية طفل يتمتع بصحة جيدة . يجب أن يشمل ذلك إنشاء أوعمل أساس قوي لصحة الفم والأسنان ومنع تسوس الأسنان لدى أطفالك.

لقد كنت محظوظه بما يكفي لتربية ثلاث بنات بدون تجاويف ، وبينما قد تعتقد أن كوني طبيبة أسنان أعطتني ميزة غير عادلة ، فهذا ليس هو الحال على الإطلاق . بمجرد أن تعرف كيف تتشكل التجاويف ، بالإضافة إلى السبب المحدد للتسوس عند الرضع والأطفال الصغار والأطفال الكبار (المراهقين) ، يمكنك اتباع أسلوب استباقي ومنع تطور التسوس عند أطفالك .

نظرًا لأن تسوس الأسنان يمكن أن يحدث لأي سن مكشوف – حتى لو تم ثقبه للتو – يمكن أن يصاب الأطفال الصغار بعمر ستة أشهر بالتسوس . وهو أمر مروع ولكنه حقيقي . ولأنني أعلم أنك لا تريد أن يحدث ذلك لطفلك ، ستوفر هذه المقالة جميع المعلومات التي تحتاجها لفهم أسباب تسوس الأسنان والوقاية منها عند الأطفال .

كيف تتشكل التجاويف؟

تسوس الأسنان عند الأطفال: الأسباب والوقاية

عند تناول الأطعمة السكرية أو الكربوهيدرات المصنعة أو أي طعام آخر يتحول إلى سكر بمجرد استهلاكه ، تتغذى البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في فمك على هذه السكريات . ثم تشكل مجموعات بكتيرية ، محمية بطبقة من البلاك ، تفرز نفايات عالية الحموضة على الأسنان . ثم يقوم هذا الحمض بتدمير مينا الأسنان ، مما يتسبب في تسوس الأسنان.

تشكيل التجويف ليس عملية فورية أو مضمونة . بغض النظر عن الأطعمة التي تغذي نمو البكتيريا ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يجب أن تتماشى قبل أن يتطور التجويف . حالة الميكروبيوم الفموي (التي تشير إلى توازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الفم) ، ودرجة حموضة الفم (البكتيريا السيئة المسببة للتسوس تحب الظروف الحمضية) ، ونوعية اللعاب كلها عوامل تساهم في تسوس الأسنان.

ومع ذلك ، عندما يكون الميكروبيوم متوازنًا وأنت تأكل الأطعمة المناسبة ، وتتناول المكملات الغذائية المناسبة ، وتتجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية أو تحد منها ، يمكنك منع ظهور تسوسات جديدة باستمرار . في الواقع ، يمكنك أيضًا عكس التجاويف الموجودة الأصغر بشكل طبيعي – دون الحاجة إلى حشوات.

لكن إذا أعطيت البكتيريا الضارة البيئة المثالية لتزدهر ، فإن التجاويف في الأساس أمر مفروغ منه . الأحماض التي تفرزها البكتيريا سوف تبتلع أسنانك وتكشف مع مرور الوقت أعصاب الأسنان ، مما يسبب الألم والحساسية للحرارة والبرودة التي نربطها غالبًا بالتسوس .

هذه العملية قابلة للتطبيق على الأطفال أيضًا ، لذلك إذا كنت ترغب في الحفاظ على ابتسامة طفلك صحية ومشرقة ، فمن المهم أن تكون على دراية بالظروف التي تسبب تسوس الأسنان وأن تفعل كل ما هو ممكن لمنعها .

الأسباب الشائعة لتسوس الأسنان عند الرضع والأطفال الصغار

تسوس الأسنان عند الأطفال: الأسباب والوقاية

أوصي بأن يحضر الآباء أطفالهم إلى طبيب الأسنان في حوالي 6 أشهر ، وهو عادة عندما تظهر أسنانهم الأولى.

قد يبدو هذا مبكرًا حقًا ، لكنني أقترح هذا الأسلوب لأنه ، للأسف ، ليس من غير المألوف أن يعاني الأطفال الصغار جدًا من تسوس الأسنان . وفقًا للمعهد الوطني لأبحاث الأسنان والقحف الوجهي ، يعاني أكثر من 27 بالمائة من الأطفال من 2 إلى 5 سنوات من تسوس الأسنان غير المعالج .

فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لتسوس الأسنان عند الرضع والأطفال الصغار:

عدم تنظيف أسنان الطفل بالفرشاة أو مسحها

بمجرد ظهور أسنان الطفل الأولى ، يجب أن تحافظي على نظافتها لمنع تكون البلاك الذي قد يؤدي إلى التسوس . قبل أن يحصل طفلك على مجموعة كاملة من الأسنان التي تتطلب استخدام فرشاة أسنان ، يمكنك ببساطة مسحها بقطعة قماش مبللة . بالنسبة للأطفال ، من المفترض مسح الأسنان بعد كل رضعة ، حيث أن الحليب الاصطناعي ، وحتى حليب الأم ، يميل إلى احتوائه على نسبة عالية من السكر .

الإكثار من تناول المشروبات السكرية

كما ذكرت ، حتى حليب الأم يعتبر سكريًا – وكذلك أي مشروب آخر غير الماء . عندما يكون الطفل صغيراً ويعتمد على حليب الأم أو الحليب الصناعي للحصول على القوت ، من المستحيل تجنب هذه المشروبات تمامًا . مرة أخرى ، لهذا السبب أوصي باليقظة بشأن مسح أسنان الطفل بعد الرضاعة .

لكن بمجرد أن يبلغ الطفل من العمر ما يكفي لتناول الأطعمة الصلبة ، أقترح الحد من المشروبات السكرية أو التخلص منها تمامًا ، بما في ذلك العصير . إلى جانب الأطعمة السكرية والنشوية ، تعتبر هذه المشروبات النظام الغذائي المفضل للبكتيريا المسببة للتآكل .

تخطي طبيب الأسنان

يمكن أن يؤدي الانتظار حتى يحصل طفلك على مجموعة كاملة من الأسنان لرؤية طبيب الأسنان إلى تأخير تطور عادات الأسنان الجيدة ، مع منع الاكتشاف المبكر لتراكم اللويحات . كلما طال طول اللويحة دون أن يلاحظها أحد ولم تتم إزالتها بشكل احترافي ، زادت احتمالية أن تؤدي إلى التسوس.

(بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الانتظار لفترة طويلة قبل أول زيارة لطفلك لطبيب الأسنان – أو الانتظار لفترة طويلة بين المواعيد اللاحقة – إلى إثارة قلق الأسنان في زيارته التالية .)

وضع الأطفال في الفراش مع زجاجة

قد يساعد إعطاء طفلك زجاجة أو كوب الشرب ليلاً على تهدئته للنوم ، ولكنه قد يتسبب أيضًا في أضرار جسيمة لأسنانه . تترك الزجاجات وأكواب الشرب السكريات من الحليب الاصطناعي والعصير والمشروبات الأخرى مباشرة على الأسنان . وعندما يطول هذا التلامس أثناء نوم الطفل ، فإنه يعتبر أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا وتسوس الأسنان من زجاجة الأطفال .

إذا أعطيت طفلك زجاجة أو كوبًا قبل النوم ، فتأكدي من إزالتها وتنظيف أسنانه قبل أن ينام.

نصائح لمنع تسوس الأسنان عند الرضع والأطفال الصغار

الآن بعد أن عرفنا الأسباب الشائعة لتسوس الأسنان عند الرضع والأطفال الصغار ، دعنا نلقي نظرة على بعض النصائح للوقاية:

  • امسحي أسنان طفلك ولثته برفق باستخدام قطعة قماش مبللة بعد الرضاعة أو الرضاعة الطبيعية
  • أعطي رضيعك أو طفلك الصغير بضع رشفات من الماء بعد الأكل أو الشرب للتخلص من أي سكريات عالقة في الفم
  • لمنع ملامسة السكر للأسنان لفترات طويلة ، لا تضعي الرضع والأطفال الصغار في الفراش مع زجاجة أو كوب الشرب
  • ابحثي عن طبيب أسنان للأطفال تثقين به ، واصطحبي طفلك إلى أول موعد لطبيب الأسنان بين سن ستة أشهر وسنة ، أو كلما ظهرت أسنانه الأولى
  • بالنسبة للأطفال الصغار ، تأكدي من أن الأطعمة التي تؤكل بالأصابع والوجبات غنية بفيتامين ك 2 و فيتامين د والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم صحة الأسنان . تجنبي الأطعمة المعالجة والسكرية ، وكذلك الكثير من الحبوب والبقوليات التي تحتوي على حمض الفيتيك الذي يمكن أن يؤدي إلى التسوس.
  • علمي طفلك الصغير عادات صحية جيدة لنظافة الأسنان ، واختيار فرشاة أسنان مصممة خصيصًا للأطفال ومساعدته على تنظيف الأسنان بشكل صحيح.

الأسباب الشائعة لتسوس الأسنان عند الأطفال الكبار

عندما يكبر الأطفال بعد مرحلة الرضاعة ، لا يزال من المهم توخي اليقظة بشأن الحفاظ على صحة أسنانهم ، حتى عندما تبدأ أسباب تسوس الأسنان في التغير . لنلقي نظرة:

الكثير من الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات

الأطفال مليئون بالطاقة ، مما يعني أنهم بحاجة إلى التزود بالطعام في كثير من الأحيان . ولسوء الحظ ، غالبًا ما يلجأون إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات التي تتكاثر بها بكتيريا الفم ، مما يؤدي في النهاية إلى مزيد من التسوس.

نظام غذائي سيء بشكل عام

تم تصميم الأسنان لإعادة البناء والتعافي باستمرار من أي تسوس . ولكن من المهم أن تكون على دراية بالأطعمة التي يجب تناولها – والأطعمة التي يجب تجنبها – لشفاء التجاويف بشكل طبيعي ، لأن النظام الغذائي السليم هو أهم عامل في عملية إعادة التمعدن.

أوصي – وأتناول شخصيًا – نظام غذائي باليو  الذي يتكون من الخضروات والأسماك البرية واللحوم التي تتغذى على الأعشاب . يوفر هذا النظام الغذائي المعادن والعناصر الغذائية التي تدعم إعادة التمعدن في حين يكون خاليًا من الأطعمة الضارة التي يمكن أن تجعل من المستحيل التئام التجاويف ومنعها من التكون.

قد تتفاجأ عندما تعلم أن الحلوى ليست فقط هي المشكلة في النظام الغذائي للأطفال . يحتوي البسكويت والباستا والخبز وحتى الفواكه المجففة مثل الزبيب على الكربوهيدرات والسكريات سهلة الأكل التي تحب البكتيريا المسببة للتجاويف تناولها . حتى الفاصوليا يمكن أن تساهم في تسوس الأسنان لأنها تحتوي على حمض الفيتيك المعروف بمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية والمعادن (بما في ذلك المغنيسيوم والكالسيوم) التي تحتاجها الأسنان لإعادة التمعدن.

عادات التنظيف السيئة بالفرشاة والخيط

في المخطط العام لصحة الأسنان ، يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط أقل بكثير من النظام الغذائي المناسب حسب الأهمية . قد تكون هذه أخبارًا جيدة للأطفال الذين لا يقومون بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط كثيرًا كما ينبغي – لكنهم ما زالوا يأكلون الأطعمة الصحيه (ويتجنبون الأطعمة الضارة).

الأطفال هم أطفال ، ومع ذلك ، لا يوجد نظام غذائي مثالي لأي شخص . لذلك في هذه الحالة ، من المهم جدًا أن يطور الأطفال عادات صحية مناسبة للعناية بالأسنان منذ سن مبكرة.

تخطي طبيب الأسنان

على الرغم من أهمية البدء في اصطحاب طفلك إلى طبيب الأسنان مبكرًا ، من المهم أيضًا الاحتفاظ بمواعيد منتظمة لجعل زيارات الأسنان تجربة متوقعة وممتعة . يقلل تخطي طبيب الأسنان من فرص تكون البلاك قبل أن يتحول إلى شيء أكثر خطورة وقد يتسبب أيضًا في خوف طفلك من الذهاب لطبيب الاسنان في المستقبل.

نصائح لمنع تسوس الأسنان عند الأطفال الصغار

تخطي البسكويت والمقرمشات وقدم للأطفال وجبات خفيفة محضرة من الفواكه والخضروات والدهون الصحية لمساعدتهم في الحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها لفم صحي يمكنه التئام ومنع التسوس.

شجع الأطفال على شطف أفواههم بالماء بعد تناول الطعام للمساعدة في القضاء على بعض بقايا الطعام والسكر التي تتغذى عليها البكتيريا . (لكن تجنب تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة 30 دقيقة بعد الأكل ، لأن المينا قد تكون أكثر عرضة للتآكل فورًا بعد تناول الأطعمة شديدة الحموضة أو المعالجة).

ضع في اعتبارك المكملات الغذائية الخاصة بالأطفال ، بما في ذلك فيتامين ك 2 وفيتامين د والبروبيوتيك عن طريق الفم.

علم الأطفال عادات نظافة الفم الجيدة ، بما في ذلك استخدام خيط الأسنان وطريقة تنظيف الأسنان المناسبة. يتضمن ذلك هز فرشاة الأسنان برفق حول الأسنان ، بدلاً من استخدام حركة رأسية قوية ضد الأسنان واللثة.

أوصي بأن يقوم الآباء بتنظيف أسنان أطفالهم حتى يتعلمو مهارة كافية للقيام بذلك بمفردهم – أو على الأقل حتى سن السابعة . حاول تنظيف أسنانك بالفرشاة أمام أطفالك لتكون قدوة حسنة . يمكنك جعله نشاطًا عائليًا يشارك فيه الجميع معًا عن طريق ضبط مؤقت لتنظيف والحفاظ على التجربة إيجابية.

جرب وصفة معجون أسنان الأطفال (DIY) ، لأن العديد من معاجين الأسنان وغسول الفم للأطفال تحتوي على مكونات مشكوك فيها مثل التريكلوسان وكبريتات لوريل الصوديوم والملونات الاصطناعية والفلورايد وثاني أكسيد التيتانيوم والجلسرين والمكونات الكاشطة . يمكن لهذه المكونات أن تعطل ميكروبيوم الفم أو تكون قاسية جدًا على الأسنان ، مما قد يساهم في تسوس الأسنان عند الأطفال.

تأكد من أن أطفالك ينامون جيدًا . إذا كان أطفالك يشخرون أو يطحنون أسنانهم أو ينامون وفمهم مفتوح ، فقد يؤثر ذلك على صحة فمهم .

عندما يترك الفم مفتوحًا أثناء النوم ، يبدأ في الجفاف ، مما يؤدي إلى إعاقة توازن الميكروبيوم الفموي ، مما يسمح للبكتيريا السيئة بالتكاثر . يميل هذا النوع من النوم أيضًا إلى أن يكون أقل راحة من النوم في وقت مبكر ، ونعلم جميعًا مدى أهمية النوم الجيد ليلاً . ضع في اعتبارك لصق الفم للأطفال الأكبر سنًا ، التي تجبر الأنف على التنفس وتساعد في الحفاظ على الرطوبة في الفم.

قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام ، عادةً كل ستة أشهر . يمكن لطبيب الأسنان المساعدة في الحفاظ على أي تراكم للويحات تحت السيطرة والتأكد من بقاء فم طفلك بصحة جيدة لسنوات قادمة.

الخلاصه حول منع تسوس الأسنان عند الأطفال

يعتقد العديد من الآباء أن تسوس الأسنان في أسنان الطفل ليس مشكلة ، لأن تلك الأسنان سوف تتساقط على أي حال . لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال . الحقيقة هي أن الأسنان اللبنية المتحللة يمكن أن تؤثر على نمو أسنان البالغين وتؤثر على صحة فم طفلك لسنوات قادمة.

إذا كان طفلك يعاني من تسوس الأسنان وأصبح معتادًا على أسنان مؤلمة ، فقد يتردد في مضغ أو استخدام فمه بطريقة مناسبة ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في نمو الوجه . إذا اضطر طبيب الأسنان إلى إزالة أسنان الطفل التالفة بشكل سيئ ، فقد يؤثر ذلك على تحوّل أسنان الطفل الأخرى لملء الفراغ وقد يؤثر على كيفية نمو الأسنان البالغة . لحسن الحظ ، يمكن منع تسوس الأسنان عند الأطفال باتباع النظام الغذائي الصحيح والعادات وعوامل نمط الحياة والعادات الصحيه ، ومن المهم ترسيخها مبكرًا في الطفل . إن إنشاء روتين جيد ، وتخصيص الوقت لرعاية أسنان الأطفال قبل أن يتمكنوا من القيام بذلك بأنفسهم ، وتحديد موعد زيارة روتينية مع طبيب أسنان أطفالك والتركيز على نظام غذائي مغذي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في منع تسوس الأسنان عند الأطفال. ابتسامة طفلك ثمينة . من المهم أن تحافظ على صحته أيضًا.