تعرف على الصحة العقلية والنفسية

 

تعرف على الصحة العقلية والنفسية

ما هو المرض العقلي؟

الأمراض العقلية  أو الصحة العقلية هي حالات تؤثر على تفكير الشخص أو شعوره أو مزاجه أو سلوكه ، مثل الاكتئاب أو القلق أو الاضطراب ثنائي القطب أو الفصام. قد تكون هذه الحالات مؤقته أو طويلة الأمد (مزمنة) وتؤثر على قدرة الشخص على التواصل مع الآخرين والعمل كل يوم.

ما هي الصحة العقلية والنفسية؟

تشمل الصحة النفسية العقلية رفاهنا العاطفي والنفسي والاجتماعي. وهي تؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. كما أنها تساعد في تحديد كيفية تعاملنا مع التوتر ، والتواصل مع الآخرين ، واتخاذ الخيارات الصحية. الصحة النفسية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة ، من الطفولة والمراهقة حتى البلوغ.

لماذا الصحة النفسية مهمة للصحة العامة؟

الصحة العقلية والجسدية هي نفس القدر من الأهمية من مكونات الصحة العامة. يزيد المرض العقلي ، وخاصة الاكتئاب ، من خطر الإصابة بأنواع عديدة من مشاكل الصحة البدنية ، وخاصة الحالات طويلة الأمد مثل السكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب. وبالمثل ، فإن وجود حالات مزمنة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض العقلية. 

هل يمكن أن تتغير صحتك العقلية بمرور الوقت؟

نعم ، من المهم أن تتذكر أن الصحة العقلية لأي شخص يمكن أن تتغير بمرور الوقت ، اعتمادًا على العديد من العوامل. عندما تتجاوز الطلبات المفروضة على الشخص موارده وقدراته على التكيف ، يمكن أن تتأثر صحته العقلية. على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يعمل لساعات طويلة ،في رعاية قريب مريض أو يعانون من ضائقة اقتصادية صعبه قد يعانون من ضعف الصحة العقلية.

ما مدى انتشار الأمراض العقلية؟

تعد الأمراض العقلية من أكثر الحالات الصحية شيوعًا في الولايات المتحدة.

  • يتم تشخيص أكثر من 50 ٪ بمرض أو اضطراب عقلي في مرحلة ما من حياتهم.
  • 1 من كل 5 أمريكيين سوف يعاني من مرض عقلي في كل عام.
  • يعاني طفل واحد من بين كل خمسة أطفال ، حاليًا أو في مرحلة ما من حياته ، من مرض عقلي منهك بشكل خطير.
  • يعاني 1 من كل 25 أميركيًا من مرض عقلي خطير ، مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب الشديد.

ما الذي يسبب المرض العقلي؟

لا يوجد سبب واحد للمرض العقلي. يمكن أن تساهم العدد من العوامل في خطر الإصابة بأمراض عقلية ، مثل

  • تجارب الحياة المعاكسة المبكرة ، مثل الصدمة أو تاريخ من سوء المعاملة (على سبيل المثال ، إساءة معاملة الأطفال ، والاعتداء الجنسي ، ومشاهدة العنف ، وما إلى ذلك)
  • الحالات المتعلقة بحالات طبية أخرى (مزمنة) مستمرة، مثل السرطان أو مرض السكري.
  • العوامل البيولوجية مثل الجينات أو الاختلالات الكيميائية في الدماغ
  • استخدام الكحول أو المخدرات الترويحية
  • وجود القليل من الأصدقاء
  • الشعور بالوحدة أو العزلة