الولادة الطبيعية هي تجربة جميلة يمكن أن تجلب فرحة كبيرة. ولكن يمكن أيضًا أن تترك جسمك يشعر بالتغير ويبدو غير مألوف بالنسبة لك. أحد أكثر الأمور التي تشغل بال النساء بعد الولادة هو شكل المهبل. هل هو نفسه كما كان من قبل؟ هل يتغير بعد الولادة؟ في هذه المقالة سنكشف حقيقة شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية وما يمكنك فعله لاستعادة شكله السابق للولادة.
كما سنجيب على جميع أسئلتك حول شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية. سنتحدث أيضا في كيفية تأثير الولادة الطبيعية على شكل المهبل ، والمفاهيم الخاطئة الشائعة حول شكل المهبل بعد الولادة الولادة الطبيعية ، وكيفية استعادة شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية ، وتمارين للمساعدة في استعادة شكل المهبل ، ونصائح وطرق للحفاظ على شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية.
ما هو شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية؟
قبل الولادة الطبيعية ، يعتبر شكل المهبل بشكل عام “طبيعي” أو “عادي”. هذا يعني أن جدران المهبل متقاربة ،و صلبة ، والمهبل بشكل عام ضيق . أثناء الولادة الطبيعية ، تتمدد جدران المهبل وتتسع لاستيعاب الطفل. بعد الولادة الطبيعية ، قد تظل جدران المهبل مشدودة وممتدة ، مما يؤدي إلى شكل “أكثر مرونة” أو “أوسع”.
ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية ليس بالضرورة “غير طبيعي” أو “غير عادي”. شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية يختلف ببساطة عن شكل المهبل قبل الولادة الطبيعية. المهبل مرن ومصمم للتوسع والعودة إلى شكله الأصلي بعد الولادة.
كيف تؤثر الولادة الطبيعية على شكل المهبل؟
يمكن أن تؤثر الولادة الطبيعية على شكل المهبل بعدة طرق. أثناء الولادة ، تتمدد جدران المهبل لاستيعاب الطفل. يمكن أن يتسبب هذا التمدد في ضعف جدران المهبل وترققها ، ويمكن أن يؤدي إلى ارتخاء أو ارتخاء المهبل. يمكن أن يتسبب ذلك في ترهل جدران المهبل أو انتفاخها ، ويمكن أن يتسبب في أن يصبح المهبل أكبر أو أوسع مما كان عليه قبل الولادة.
يمكن أيضًا أن تتأثر منطقة العجان ، وهي المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج ، بالولادة الطبيعية. أثناء الولادة ، يمكن أن يتمدد العجان ويتمزق ، مما قد يؤدي إلى تندب وانخفاض الإحساس في تلك المنطقة. يمكن أن يتسبب هذا في فقدان العجان مرونته ويصبح أكثر مرونة من ذي قبل.
من المهم أيضًا ملاحظة أن شكل المهبل يمكن أن يتأثر بعوامل أخرى ، مثل العمر والهرمونات وخيارات نمط الحياة. على سبيل المثال ، مع تقدم المرأة في العمر ، يمكن أن تصبح جدران المهبل أرق وأقل مرونة ، مما يؤدي إلى شكل “أكثر مرونة” أو “أوسع”.
المفاهيم الخاطئة الشائعة حول شكل المهبل
هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية. من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا أن شكل المهبل يتغير بشكل دائم بعد الولادة. هذا ببساطة غير صحيح. لا يتأثر شكل المهبل بعدد الأطفال لديك أو حجم طفلك. الشيء الوحيد الذي يؤثر على شكل المهبل هو عملية الولادة الطبيعية.
كما أن هناك اعتقاد خاطئ شائع آخر وهو أن المهبل يتمدد بشكل لا رجعة فيه بعد الولادة. وهذا أيضا غير صحيح. المهبل مرن ومصمم للتوسع والعودة إلى شكله الأصلي بعد الولادة. من خلال التمارين والطرق الصحيحة ، يمكن إعادة شكل المهبل إلى حالته السابقة للولادة.
هل يتغير شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية؟
نعم يمكن أن يتغير شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية ، ولكنه ليس بشكل دائم. المهبل مرن ومصمم للتوسع والعودة إلى شكله الأصلي بعد الولادة. من خلال التمارين والطرق الصحيحة ، يمكن إعادة شكل المهبل إلى حالته السابقة للولادة.
كيفية استعادة شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية
لحسن الحظ ، من الممكن استعادة شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية. هناك عدد قليل من الخيارات المختلفة لاستعادة شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية ، مثل التمارين والتقنيات والجراحة والعلاجات الأخرى.
بعض من التمارين المساعدة في استعادة شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية
من أكثر الطرق فعالية لاستعادة شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية هي من خلال التمارين. هناك مجموعة متنوعة من التمارين التي يمكن أن تساعد في استعادة شكل المهبل ، بما في ذلك تمارين كيجل وتمارين قاع الحوض واليوجا.
- تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات قاع الحوض ، مما يساعد على استعادة شكل المهبل. للقيام بتمرين كيجل ، يجب عليك شد عضلات قاع الحوض لمدة 10 ثوانٍ ، ثم ارخائها لمدة 10 ثوانٍ. يجب تكرار ذلك 10 مرات ،مرتين في اليوم.
- تمارين قاع الحوض فعالة أيضًا في استعادة شكل المهبل. تساعد تمارين قاع الحوض على تقوية عضلات قاع الحوض ، فضلاً عن تحسين التحكم في المثانة. للقيام بتمرين قاع الحوض ، يجب عليك شد عضلات قاع الحوض لمدة 10 ثوانٍ ، ثم ارخائها لمدة 10 ثوانٍ. يجب تكرار ذلك 10 مرات ، مرتين في اليوم.
- يمكن أن تساعد وضعيات اليوجا أيضًا في استعادة شكل المهبل. يمكن أن تساعد بعض أوضاع اليوجا ، مثل وضع الجسر ، ووضعية الفراشة ، ووضعية الجلوس في الحمام في تقوية عضلات قاع الحوض. لأداء اي من وضعيات اليوجا ، يجب أن تحافظي على أي من هذه الوضعيات لمدة 30 ثانية ، ثم تسترخي لمدة 30 ثانية. يجب تكرار ذلك 10 مرات ، مرتين في اليوم.
هل الجراحة خيار ضروري لاستعادة شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية؟
الجراحة بشكل عام ليست ضرورية لاستعادة شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية. يمكن أن تكون التمارين ، مثل تمارين كيجل وتمارين قاع الحوض واليوجا ، فعالة في استعادة شكل المهبل. ومع ذلك ، إذا لم يتحسن شكل المهبل مع هذه التمارين ، فقد تكون الجراحة خيارًا.
أكثر أنواع الجراحة شيوعًا المستخدمة لاستعادة شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية هي عملية إعادة بناء المهبل. يتضمن هذا النوع من الجراحة شد جدران المهبل لخلق شكل أضيق وأكثر تماسكا. من المهم ملاحظة أن هذا النوع من الجراحة ليس ناجحًا دائمًا ويمكن أن يكون مكلفا.
نصائح وطرق للحفاظ على شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية
بمجرد استعادة شكل المهبل، من المهم الحفاظ على شكل المهبل بعد الولادة. فيما يلي بعض النصائح والطرق التي تساعدك في الحفاظ على شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية:
- مارسي تمارين كيجل وتمارين قاع الحوض واليوجا بانتظام.
- تجنبي الأنشطة التي قد تؤدي إلى مزيد من التمدد ، مثل النشاط الشاق أو بعض الأوضاع الجنسية.
- ارتدِي ملابس فضفاضة.
- تجنبي استخدام السدادات القطنية.
- تجنبي الغسل أو استخدام الصابون المعطر أو العطور أو البخاخات القوية في المنطقة.
- استخدمي المزلقات أثناء النشاط الجنسي.
- حافظي على أن تكون المنطقة نظيفة وجافة لمنع الالتهاب والتهيج.
من المهم أيضًا الحفاظ على رطوبة الجسم والحفاظ على نظام غذائي صحي ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على عضلات قاع الحوض قوية وصحية.
الخلاصة
شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية هو موضوع مهم غالبا ما يساء فهمه. من المهم أن تتذكري أن شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية ليس بالضرورة “غير طبيعي” أو “غير عادي”. إذا كنت قلقة بشأن شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية ، فمن المهم أن تتذكري أنك لست وحدك.
هناك العديد من الخيارات لاستعادة شكل المهبل ، مثل تمارين كيجل وتمارين قاع الحوض وتمارين اليوجا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من النصائح والطرق التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية.
مثل الحفاظ على رطوبة الجسم ، والحفاظ على نظام غذائي صحي ، وتجنب الملابس الضيقة. من خلال التمارين والطرق الصحيحة ، يمكنك إعادة شكل المهبل إلى حالته السابقة للولادة والمحافظة عليه لسنوات قادمة.
الأسئلة الشائعة
لماذا يوجد قطعة لحم في فتحة المهبل بعد الولادة أو لماذا يوجد بروز شي من المهبل بعد الولادة؟
تُعرف قطعة اللحم التي يمكن العثور عليها أحيانًا في فتحة المهبل بعد الولادة باسم “الوسادة العجانية”. وهي طبقة واقية من الأنسجة الدهنية تتشكل حول العجان (المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج). أثناء الحمل للمساعدة في حماية الأنسجة الحساسة أثناء المخاض والولادة. بعد الولادة ، يمكن أن تبقى في مكانها لبضعة أيام أو أسابيع حتى يتم امتصاصها بشكل طبيعي مرة أخرى في الجسم.
هل يشعر الزوج بتوسع المهبل بعد الولادة؟
لا ، لا يشعر الزوج بتوسع المهبل بعد الولادة. ومع ذلك ، قد يكون على دراية بالتغيرات في جسم شريكته وقد يلاحظ أن مهبلها أصبح أكثر استرخاءً.
كيف يكون شكل المهبل بعد الخياطة؟
يعتمد شكل المهبل بعد الخياطه على نوع الإجراء وكمية الأنسجة المزالة. بشكل عام ، يكون عادةً أضيق وأقصر من ذي قبل.
كيف يكون شكل المهبل الخياطة بعد الولادة الطبيعية للبكر؟
يكون شكل المهبل بعد الخياطه بعد ولادة الطفل البكر بشكل طبيعي على شق طولي ، أو شكل “V” ضيق. هذا الشكل ناتج عن شد وترقق جدران المهبل أثناء المخاض. عادة ما تكون الخيوط الجراحية المستخدمة لإغلاق المهبل قابلة للذوبان ، وستختفي تدريجياً بمرور الوقت بينما تلتئم الأنسجة.
كيف اعرف اذا فيه توسع المهبل بعد الولاده؟
قد يكون من الصعب تقييم ما إذا كان المهبل قد توسع بعد الولادة بنفسك ، ولكن هناك بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى ما إذا كان قد تمدد أم لا. أولاً ، قد تلاحظين اختلافًا في حجم فتحة المهبل. بعد الولادة ، قد تظهر فتحة المهبل أكبر قليلاً من ذي قبل.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت قد خضعت للولادة المهبلية ، فقد تشعرين بعدم الراحة عند إدخال السدادة القطنية أو الجماع لأن عضلات جدران المهبل قد تتمدد وتضعف. أخيرًا ، قد تجدين أيضًا أن الوصول إلى النشوة الجنسية بعد الولادة يستغرق وقتًا أطول لأن عضلاتك المهبلية قد لا تكون مشدودة كما كانت من قبل.
إذا شعرت بالقلق بشأن أي تغييرات في منطقة المهبل بعد الولادة ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك أو طبيب أمراض النساء. يمكنهم المساعدة في تحديد ما إذا كانت هناك أي مشاكل محتملة تحتاج إلى معالجة حتى تتمكني من الاستمتاع بحياة جنسية صحية ومرضية.
متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية؟
يوصى عمومًا بأن ينتظر الأزواج 6 أسابيع على الأقل بعد الولادة الطبيعية قبل استئناف النشاط الجنسي. هذا يسمح لجسد الأم بالشفاء والتعافي من الصدمة الجسدية للولادة.
كيف تكون فتحة المهبل بعد الولادة؟
تختلف شكل فتحة المهبل بعد الولادة باختلاف المرأة وتجربتها الفردية ، ولكن بشكل عام تتسع فتحة المهبل قليلاً مقارنة بحالة ما قبل الحمل. هذا بسبب تمدد جدران المهبل الذي يحدث أثناء الولادة المهبلية. قد يكون للفتحة أيضًا مظهر مثلثي أو على شكل قلب.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون جدران المهبل أكثر سمكًا قليلاً وقد تبدو منتفخة قليلاً بسبب زيادة تدفق الدم إلى المنطقة. بعد الولادة ، يجب أن يعود شكل المهبل إلى حالته السابقة للحمل في غضون بضعة أسابيع أو أشهر ،
على الرغم من أن بعض النساء قد يعانين من تغيرات دائمة في شكل المهبل أو الشفرين. قد يشمل ذلك وجود المزيد من الطيات أو الحواف في المنطقة ، مما قد يتسبب في ظهور الفتحة بشكل أكثر مثلثة الشكل.
هل الخياطة بعد الولادة تضييق المهبل؟
لا ، الخياطة بعد الولادة لا تضيق المهبل بشكل دائم. يعود المهبل بشكل طبيعي إلى حجمه قبل الحمل بعد الولادة. قد تساعد الخياطة في إعادة منطقة العجان (المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج) إلى حالتها السابقة للحمل وقد تساعد الخياطة في تقليل تمزق المهبل وقد تساعد في عملية الشفاء ، ولكنها لا تؤثر على حجم المهبل بشكل دائم ولكنها قد تسبب تضيق مؤقت للمهبل.
متى يرجع شكل المهبل بعد الولادة الى شكلة الطبيعي؟
عادة ما يستغرق الأمر حوالي 6 أسابيع حتى يعود المهبل إلى شكله وحجمه الذي كان عليه قبل الحمل بعد الولادة. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر لبعض النساء. من المهم أن نلاحظ أن المهبل قد لا يبدو تمامًا كما كان قبل الحمل ، حيث يمكن أن تؤدي الولادة إلى بعض التغييرات الدائمة في شكل المهبل.
هل يضيق المهبل بعد الولادة مره أخرى أم يبقى متسعا؟
لا يبقى المهبل متسعًا بعد الولادة. عادًة ما يعود إلى حجمه وشكله قبل الولادة ، على الرغم من أنه قد يكون أوسع قليلاً من ذي قبل بسبب التمدد أثناء المخاض. غالبًا ما يشار إلى هذا باسم “التراخي المهبلي”.
ما هي عملية تضييق المهبل؟
تسمى عملية تضييق المهبل رأب المهبل. وهي عملية جراحية تتضمن شد وإعادة تشكيل جدران المهبل. الهدف من عملية تجميل المهبل هو تقليل حجم وعرض فتحة المهبل والقناة ، وكذلك استعادة العضلات وقوتها وثباتها. يمكن أن تحسن عملية تضيق المهبل المتعة الجنسية لكلا الشريكين. يمكن أيضًا استخدام عملية رأب المهبل لتصحيح العيوب الخلقية أو الصدمات في المنطقة.
