الأشخاص ذوو البشرة الجافة أكثر عرضة للتشقق والجروح . البشرة الجافة هي نتيجة طبيعية لمحاولة الجسم الحفاظ على الماء . هذا لأنه عندما يحتوي الجلد على كمية أقل من الماء ، تصبح الطبقة الخارجية أكثر سمكًا بسبب تراكم الخلايا الميتة.
لا تستطيع خلايا الجلد إنتاج ما يكفي من الزيوت الطبيعية ، لذلك يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الجافة إلى الترطيب أكثر من ذوي البشرة الدهنية أو العادية.
هناك العديد من الأسباب المختلفة للبشرة الحساسة والجافة بما في ذلك العوامل الوراثية والمناخ والتلوث وعوامل نمط الحياة (التدخين) والأدوية (المضادات الحيوية).
ماهي البشرة الحساسة والجافة
تعرف البشرة الحساسة والجافة بأنها البشرة الأكثر عرضة للاحمرار والتهيج والحكة . من المهم معالجة البشرة الحساسة والجافة بعناية لتجنب تفاقم المشكلة . غالبًا ما ينتج جفاف الجلد عن عوامل بيئية مثل انخفاض الرطوبة أو نقص الدهون في الطبقة الخارجية من البشرة أو عدم توازن الدهون.
يمكن أن تتسبب عدة عوامل في أن تصبح بشرتك حساسة وجافة ، مثل الظروف الجوية القاسية والتعرض المفرط للشمس . إذا لاحظتي أن بشرتك أصبحت خشنة أو متشققة ، فمن المهم أن تفهمي التغييرات في بيئتك والتي قد تكون سببًا في حدوث المشكلة.
أسباب جفاف البشرة
قد يشك الاشخاص في أن مشكلة بشرتهم ترجع إلى أشهر الشتاء الباردة ، ولكن يمكن أن تكون في الواقع نتيجة لعدد من العوامل الأخرى.
تتناول هذه المقالة كيفية حدوث جفاف الجلد بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك:
– قلة استهلاك المياه مما يؤدي إلى الجفاف
– العمل في بيئة مكيفة بدون دهن اللوشن بانتظام
– الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية
– استعمال الأدوية التي تجفف الجلد
أسباب البشرة الحساسة
يمكن أن يتفاعل جلدك مع بعض المواد الكيميائية والمواد المسببة للحساسية والالتهابات وعوامل خارجية أخرى. بعض الأمثلة هي ملامسة المواد الكيميائية القاسية ، والتغيرات في درجات الحرارة في الطقس البارد ، والتعرض المفرط للهواء الجاف أو التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط.
تنجم معظم حالات البشرة الحساسة عن عوامل محددة . تختلف هذه المحفزات من شخص لآخر بناءً على تركيبة الحمض النووي والعرق.
أكثر من عامل يمكن أن يسبب لك بشرة حساسة . لا يدرك الكثير من الاشخاص أن بشرتهم حساسة إلا بعد فوات الأوان . أنتي بحاجة إلى معرفة ما هي محفزاتك حتى تتمكن من إجراء تعديلات قبل أن يتهيج جلدك وينفجر بحب الشباب أو الحالات الأكثر خطورة مثل الإكزيما.
أسباب البشرة الجافة
يحدث جفاف الجلد بشكل شائع بسبب نقص الرطوبة أو الزيت . هناك العديد من العوامل المختلفة التي يمكن أن تسهم في جفاف الجلد . تشمل هذه العوامل الوراثة والتغيرات المناخية والبيئة.
السببان الرئيسيان لجفاف الجلد هما قلة الرطوبة ونقص الزيت . يحدث الجفاف عندما تفقد البشرة الماء في الطبقة العليا . يحدث الجفاف أيضًا عندما لا تنتج الغدد الدهنية ما يكفي من الدهون لمنع بشرتك من الجفاف الشديد أو من كونها دهنية جدًا.
يمكن أن يحدث هذا بسبب الجينات ، حيث أن بعض الاشخاص لديهم استعداد للحصول على بشرة أكثر جفافاً من غيرهم ، بالإضافة إلى العوامل البيئية مثل التغيرات في المناخ أو عدد مرات الاستحمام في اليوم.
10 طرق لمنع البشرة الحساسة أو الجافة
لا يوجد حل واحد يناسب الجميع لمنع البشرة الجافة أو الحساسة . قد تحتاجين إلى تجربة حلول مختلفة أو مجموعات من العلاجات قبل أن تجدين شيئًا يناسبك.
فيما يلي 10 طرق للوقاية من البشرة الجافة أو الحساسة:
1) اشربي الكثير من الماء
2) استخدمي منظف لطيف على بشرتك
3) استخدمي مرطبًا كل يوم
4) تجنبي الصابون وبدلاً من ذلك استخدم منظفًا به مرطبات
5) لا تخرجي عندما تكون درجة الحرارة منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا ، لأن ذلك سيؤدي إلى تبخر الرطوبة الطبيعية لبشرتك بشكل أسرع
6) الاستحمام بالماء البارد بدلًا من الاستحمام بالماء الساخن ، لأنه أقل تجفيفًا للبشرة
7) ضعي واقي من الشمس كل يوم ، حتى لو كانت الشمس خفيفة
8) استخدمي محلول مرطب بعد الاستحمام. يجب وضع المرطبات في جميع أنحاء الجسم من الرأس إلى أخمص القدمين. بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة ، من الأفضل استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو واللانولين.
9) تجنبي ارتداء الملابس المصنوعة من الصوف أو الألياف الاصطناعية التي يمكن أن تهيج بشرتك
10) قشري بشرتك في كثير من الأحيان
الوقاية من البشرة الحساسة
تهيج الجلد مشكلة شائعة ، خاصة في أنواع البشرة الحساسة . يمكن أن يؤدي استخدام أنواع معينة من الصابون ومنتجات العناية بالبشرة وعوامل خارجية أخرى إلى تهيج الجلد . يمكن أن تكون بعض منتجات العناية بالبشرة قاسية بشكل خاص على الجلد ، مما يسبب الاحمرار أو الإحساس بالحكة . من المهم تجنب هذه العوامل التي قد تسبب الحساسية من أجل منع التهيج.
يعد تجنب المواد القاسية المعروف أنها تسبب تهيجًا للجلد أحد طرق تجنب مشاكل البشرة الحساسة . إذا كنت تستخدمي صابونًا عالي الجودة لا يحتوي على أي مواد كيميائية أو روائح قاسية ، فسيقل خطر إصابتك بحالة تهيج بشكل كبير.
أحد أنواع الصابون الذي ثبت أنه لطيف على البشرة هو صابون دوف بار لأنه يحتوي على مرطبات وزيوت ثبت أنها تقلل الجفاف.
كيفية منع البشرة الجافة
كل شيء يبدأ بنظام العناية بالبشرة الخاص بك . إذا كنت لا تحبين استخدام التونر ، فإن أفضل شيء هو استخدام غسول للوجه يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة من بشرتك . يمكنك بعد ذلك المتابعة باستخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 SPF ويحتوي أيضًا على مكونات مضادة للشيخوخة مثل الريتينول والببتيدات.
ما هي أفضل المنظفات للبشرة الحساسة والجافة
العناية بالبشرة جزء مهم من روتيننا اليومي . من الضروري للأشخاص من جميع أنواع البشرة العناية ببشرتهم ، ولكن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة والجافة بحاجة إلى توخي الحذر عند استخدام منتجات العناية بالبشرة. بالنسبة للأشخاص الذين يبحثون عن أفضل المنظفات للبشرة الحساسة والجافة ، إليك بعض الخيارات المناسبة لك:
1. منظف الوجه الرغوي CeraVe
المكونات الرئيسية لـ CeraVe Foaming Facial Cleanser هي سيراميدات تساعد على استعادة الطبقة الواقية من الحاجز الدهني على وجهك والتي تحافظ على الرطوبة داخل الوجه . يساعد السيراميد أيضًا في الحماية من المهيجات مثل الرياح القاسية والطقس البارد والأشعة فوق البنفسجية.
2. المنظف اللطيف الخالي من الكبريتات من لوريال باريس
منظف Gentle Cleansing Sulfate من لوريال باريس هو منظف للوجه خالي من الكبريتات والصابون . الأفضل للبشرة العادية إلى الدهنية ، تم تركيب هذا المنظف برغوة لطيفة كاملة الملمس تزيل الشوائب والمكياج دون تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية.
كيفية استخدام المنظف للبشرة الجافة والحساسة
ابدئي بتنظيف وجهك بالماء الدافئ ثم ضعي كمية صغيرة من المنظف على يديك ثم قومي بتدليكه برفق على بشرتك . نظفي وجهك ورقبتك جيدًا ، ثم اشطفهما بالماء واتركيها حتى تجف.
– ضع كمية صغيرة من المنظف على البشرة ، ودلك بحركة دائرية لمدة 30 ثانية.
– اشطفها بالماء الدافئ واتركيها حتى تجف.
– يستعمل مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
ماسك للبشرة الحساسة والجافة
أفضل طريقة لعمل قناع للبشرة الحساسة والجافة هي مزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة صغيرة من الزبادي الطبيعي . يجب دهن هذا الخليط على كامل الوجه وتركه لمدة 10 دقائق . بعد 10 دقائق ، يجب غسله بالماء الدافئ ستشعرين في بشرك بالنعومة والرطوبة.
علاج البشرة الحساسة والجافة
علاج البشرة الجافة والحساسة عملية تهدف إلى استعادة رطوبة البشرة ومرونتها ومظهرها . يمكن تحقيق ذلك من خلال مجموعة متنوعة من العلاجات المختلفة مثل كريمات الترطيب المكثفة وأقنعة الترطيب والأمصال الزيتية.
يمكن أن تضر البشرة الحساسة والجافة بنوعية حياتك . من المهم العناية ببشرتك واعتماد روتين يناسبك . هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة ، بما في ذلك:
– استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب بشرتك
– وضع غسول أو لوشن مرطب للجسم أثناء الاستحمام
– استخدام مستحضر تقشير لطيف أثناء الاستحمام
– استخدام مرطب يومي جيد وكريم ليلي وواقي من الشمس
– استخدام مقشر للوجه
جربي هذه النصائح البسيطة للمساعدة في تحسين حالة بشرتك الجافة.
أيضا لعلاج البشرة الحساسة والجافة . أحد أكثر العلاجات شيوعًا هو كريم الهيدروكورتيزون الذي يُصرف دون وصفة طبية . عادة ما يتم استخدام هذا الكريم الموضعي حسب الحاجة لتخفيف الأعراض . عند استخدامه وفقًا للإرشادات ، يمكن أن يساعد في تقليل التورم والتهيج الناجم عن الإكزيما وأمراض الجلد الالتهابية الأخرى ، مثل الوردية أو الصدفية.
ما هو افضل غسول للبشرة الحساسة والجافة
الجلد هو العضو الأكبر والأكثر تعقيدًا في جسم الإنسان . يمكن أن تكون البشرة حساسة للمنظفات والمواد الكيميائية في المنتجات وقد تصبح جافة ومتهيجة استجابة للتغيرات في البيئة . إذا كانت بشرتك جافة وحساسة ، فمن المهم أن تجدي غسول للبشرة الحساسة والجافة يناسبك.
يعد اختيار المنظف مهمة صعبة ، لكنها أصعب عندما تكون بشرتك حساسة . يعتمد أفضل منظف للبشرة الجافة والحساسة بالطبع على احتياجاتك الخاصة . قد يحتاج إلى أن يكون منتجًا خاليًا من الزيوت إذا كنت عرضة للاختلالات ؛ قد تحتاج إلى أن تكون خالية من العطور إذا كنت تعاني من الحساسية . الشيء الأكثر أهمية هو أن يكون مصنوع من مكونات طبيعية وعضوية.
أفضل منظف للبشرة الجافة والحساسة هو الذي يحتوي على مرطبات لترطيب البشرة . يجب أن يحتوي أيضًا على درجة حموضة تبلغ 5.5 أو أقل ، وهي نسبة منخفضة بما يكفي لمنع حدوث تهيج.
افضل كريم مرطب للبشرة الحساسة والجافة
كريمات الترطيب ضرورية للأشخاص ذوي البشرة الجافة . تحبس هذه المرطبات الرطوبة وتمنع الجلد الجاف من أن يصبح متهيجًا ومتقشرًا . توجد مجموعة متنوعة من المرطبات لأنواع البشرة المختلفة ، ولكن قد يكون من الصعب العثور على المرطب المناسب.
أفضل كريم مرطب للبشرة الحساسة والجافة هو كريم Dermalogica’s Nutritive Cream . هذا الكريم مثالي للأشخاص ذوي البشرة الجافة أو الحساسة . يحتوي على عنصر يسمى Pro-Retinol ، وهو أحد مشتقات فيتامين A الذي يقلل التجاعيد ويمنع ظهور علامات الشيخوخة على الجلد . يحتوي ايضا كريم Dermalogica على واقي من الشمس للحماية من أضرار أشعة الشمس ، بالإضافة إلى العديد من الأشياء الأساسية . كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية من بذور العنب وفيتامين C وفيتامين E.
الخلاصة
تعد مشاكل البشرة الحساسة والجافة من بين العديد من الأمراض الجلدية التي يمكن علاجها بنجاح باتباع روتين مناسب . من المهم ملاحظة أنه إذا تُرك هذا النوع من المشاكل دون علاج ، فسوف يتفاقم بمرور الوقت . يتضمن الروتين المناسب للأشخاص ذوي البشرة الحساسة والجافة منظف مقشر لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة على سطح الجلد ومرطب لطيف وواقي من أشعة الشمس ومكياج سلس ذات جودة عالية.
