زيت الحبة السوداء هو زيت طبي مفيد للغاية تم استخدامه منذ آلاف السنين . يتم استخدامه في الطب والغذاء ومستحضرات التجميل . يساعد في علاج العديد من الأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي و الربو و التهاب الأنف التحسسي . كما يستخدم زيت الحبة السوداء لأمراض الجلد مثل الصدفية و حب الشباب و البهاق . كما أن له تأثير مجدد ومصلح للشعر . يعطي لمعاناً للشعر الجاف وحيويه . يستخدم زيت الحبة السوداء بشكل خاص في البشرة الجافة والمتشققة في الشتاء ، يخفف من تشققات الجلد و له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد في علاج الالتهابات . دائما استشر الطبيب قبل الاستخدام .
خصائص زيت الحبة السوداء
حبة البركة هي البذور السوداء لنبتة صغيرة ذات أزهار زرقاء وبيضاء . تم استخدام هذه البذور السوداء والزيت الذي تم الحصول عليه من هذه البذور كدواء طبيعي لآلاف السنين . تيموكينون ، مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات موجود في زيت الحبة السوداء ، يستخدم على نطاق واسع في العلاج التقليدي للعديد من الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ التأثير المضاد للسرطان للتيمكوينون في العديد من الدراسات . آثاره الجانبية منخفضة للغاية ولها آثار يمكن أن تكون بديلاً للأدوية التقليدية .
يمكن استخدام زيت الحبة السوداء في شكل كبسولات أو موضعياً . يمكن إضافته إلى زيوت التدليك والشامبو ومنتجات العناية بالبشرة منزلية التحضير . كما أنه مناسبة للاستخدام في الوجبات والصلصات والمشروبات نظرًا لجودته العالية .
فوائد زيت الحبة السوداء
قد يحسن أعراض التهاب المفاصل (الروماتويدي)
أظهرت الدراسات أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يحسن الالتهاب ويقلل من الإجهاد التأكسدي لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات و مضادات الأكسدة . وفقًا لدراسة ، فإن المرضى الذين تناولو 500 مجم من كبسولات زيت الحبة السوداء لمدة شهرين لديهم انخفاض كبير في التورم والتصلب في المفاصل .
يمكن استخدامه في علاج السرطان
زيت الحبة السوداء غني جدًا بالتيموكينون ، وهو مركب له قوة محاربة السرطان . في التجارب التي أجريت على الفئران ، لوحظ أنه يقلص الأورام ويبطئ نموها ويحمي الأنسجة أيضًا من التلف الإشعاعي . ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات .
يمكن استخدامه في علاج بعض الأمراض الجلدية
الصدفية
الصدفية هي حالة جلدية مناعية ذاتية شائعة يمكن أن تكون مؤلمة مصحوبه بحكة مزعجه . وجدت إحدى الدراسات أن الاستخدام الموضعي لزيت الحبة السوداء يزيد من حماية الجلد ويقلل من أعراض الصدفية . وفي دراسة أخرى ، لوحظ أن الاستخدام الموضعي والفموي زاد من التأثير بشكل أكبر .
حب الشباب
وجدت العديد من الدراسات أن زيت الحبة السوداء المستخدم موضعياً فعال في علاج حب الشباب الخفيف أو المعتدل حيث يقلل من الالتهابات والآفات . كما وجد أن آثاره الجانبية أقل من الأدوية الأخرى .
البهاق
البهاق هو اضطراب نقص التصبغ يمكن أن يسبب مشاكل نفسية كبيرة لدى معظم المرضى . أظهرت الدراسات أن زيت الحبة السوداء المستخدم موضعيًا أو فمويًا يساعد في تقليل أضرار البهاق.
يوازن الكوليسترول
الأحماض الدهنية لها أهمية كبيرة في موازنة الكوليسترول . يخفض زيت الحبة السوداء نسبة الكوليسترول بفضل احتوائه على حمض اللينوليك و الأوليك ويساعد على موازنة قيمة الكوليسترول في الدم .
يقلل من أعراض الربو
له تأثير مضاد للالتهابات ، هذا الزيت يمنع أعراض الربو . يمكن أن يخفف أيضًا من أعراض التهاب الشعب الهوائية عن طريق تقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي .
يخفف من مشاكل المعدة
يقلل تناول الحبة السوداء من آلام المعدة وتشنجات المعدة والارتجاع . زيتها له تأثير مهدئ على الغازات وانتفاخات البطن وتقرحاتها .
كيفية استخدام زيت الحبة السوداء؟
جودة زيت الحبة السوداء عالية جدا . يمكن استخدامه للأضافة نكه على الوجبات والصلصات والحساء والمشروبات .
يمكن استخدامه أيضًا كمكمل غذائي عن طريق الفم لدعم الصحة . بمساعدة المكملات التي تباع على شكل كبسولات هلامية في الصيدليات ، يمكن تناول كمية الثيموكينون التي يحتاجها الجسم يوميًا.
يمكن إضافته إلى العلاجات المنزلية والكريمات والمستحضرات لاستخدام البشرة والشامبو . يمكن استخدامه أيضًا كزيت للتدليك حيث يمتصه الجلد بسرعة .
زيت الحبة السوداء و الحساسية
لا يوجد علاج لالتهاب الأنف التحسسي (حمى القش) ، ولكن أثبتت الأبحاث أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يقلل الأعراض والشدة بشكل واضح .
في دراسة صغيرة شملت 68 مريضًا بالتهاب الأنف التحسسي ، تم تقسيم المرضى إلى مجموعات نشطة ومجموعات ضابطة . استخدم المرضى في المجموعة النشطة زيت الحبة السوداء كقطرات للأنف لمدة 6 أسابيع ، وزيت الطعام في المجموعة الضابطة . وفي نهاية 6 أسابيع ، انخفض العطس وحكة العين واحتقان الأنف والأعراض الأخرى أو تحسنت تمامًا في 9 من كل 10 أشخاص . وفي المجموعة التي تستخدم زيت الطعام العادي ، لوحظ تحسن في 3 فقط من كل 10 أشخاص .
هل زيت الحبة السوداء يساعد على فقدان الوزن؟
يدعم زيت الشفاء هذا تقليل مؤشر كتلة الجسم عن طريق خفض مستويات الدهون الثلاثية . بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه تسريع عملية التمثيل الغذائي عن طريق التحكم في مستوى الأنسولين . يتم التحكم في الجلوكوز من خلال موازنة مستوى الأنسولين . وبهذه الطريقة يقل الشعور بالجوع . يمكن أن يسهل فقدان الوزن عن طريق تقليل الشعور بالجوع وتسريع عملية التمثيل الغذائي .
ميزة أخرى لزيت الحبة السوداء الذي يساعد على إنقاص الوزن هو تأثيره المضاد للالتهابات والوذمة . تساعد مضادات الأكسدة التي تسمى تيموكينون الموجودة في الحبة السوداء على تقليل التورم والالتهابات في الجسم.
إذا كنت ستستخدم زيت الحبة السوداء ككبسولة ، فلا توجد جرعة استخدام ثابتة . هو آمن حتى 2 جرام يوميًا ولا يسبب آثارًا جانبية . ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي البدء بـ 500 مجم مرتين يوميًا والزيادة تدريجياً حسب الحاجة إلى نتائج أفضل . لا تستخدمه دون استشارة الطبيب ، فقد يتفاعل زيت الحبة السوداء مع بعض الأدوية .
كيفية استخدام زيت الحبة السوداء للشعر
زيت الحبه السوداء ، الذي يساعد على نمو الشعر بمساعدة الثيموكينون الذي يحتوي عليه ، يمنع أيضًا تساقط الشعر . يعزز نمو الشعر ويقلل من جفاف الشعر ويمنع قشرة الرأس . كما أنه يساعد على تجفيف الأكزيما والجروح الملتهبة في فروة الرأس ويضمن أن يكون الشعر لامعًا وناعماً وصحيًا مع الاستخدام المنتظم.
طريقة الأستخدام :
- يُدلك الزيت في فروة الرأس قبل الاستحمام بنصف ساعة .
- بعد الانتظار لمدة 30 دقيقة اغسله .
- كرر هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
زيت الحبه السوداء وحده هو السائد جدا . لذلك قم بتخفيفه بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون قبل الاستخدام .
كريم زيت الحبة السوداء
كريم زيت الحبه السوداء ، وهو مرطب جيد ، يغذي البشرة وينعمها . يتضح أن هذا الكريم الذي يستخدم كمضاد للشيخوخة ، يقلل من البقع على الجلد وتشققات ما بعد الولادة . يساعد على تجفيف حب الشباب والجروح الملتهبة ويساعد على إزالة الندبات التي قد تحدث بعد ذلك . يمكن استخدام الكريم في أي عمر .
كبسولة زيت الحبة السوداء
يمكن استخدام زيت الحبه السوداء كمكمل غذائي في شكل كبسولات تُباع في الصيدليات أو عند المعالجين بالأعشاب أو عبر الإنترنت . يمكن بيع الكبسولات على هيئة 500 مجم أو 1000 مجم . تؤخذ عن طريق الفم وعلى معدة ممتلئة .
لا تستخدمها بدون استشارة الطبيب ، لأن الإفراط في استخدام زيت الحبه السوداء قد يسبب تلفًا للجسم . يمكنك أيضًا العثور على العديد من العلامات التجارية المختلفة للمكملات الغذائية في السوق . اختر علامات تجارية مشهورة ومعتمدة من الصحة .
اضرار زيت الحبة السوداء
- يمكن أن يؤدي الإفراط في الاستخدام إلى تلف الكبد والكلى.
- قد تتفاعل بعض الأدوية معه . أخبر طبيبك إذا كان لديك دواء منتظم.
- استشري طبيبك بخصوص استخدامه أثناء الحمل والرضاعة .
- قد يتسبب الاستخدام الموضعي في حدوث طفح جلدي تحسسي لدى بعض الأشخاص. لذلك ، لا تستخدمه على جزء صغير من الجلد بدون اختبار
- عند الشرب ، يمكن أن يسبب بعض الانزعاج في المعدة الانتفاخ ، و الإمساك ، والغثيان والقيء.
- يخفض ضغط الدم ويبطئ تخثر الدم . لذلك ، قد يزيد من خطر النزيف.
