بعد مشاهدة تغيرات جسمك لمدة 9 أشهر ، قد تعتقدين أن الأمر انتهى بعد الولادة ، لكن هذا ليس هو الحال تمامًا. من ناحية ، سوف يتقلص بطنك بالطبع ، لكن ثدييك سيملآن أكثر فأكثر بالحليب.
ومن عواقب ذلك أنه يمكن أن يكون ثدي الأم الشابة ممتلئًا وثقيلًا لدرجة أنه يصبح مزعج أو مؤلم عند دخول الحليب. في بقية هذه المقالة ، نوضح ما هو احتقان الثدي وكيفية تجنبه وقبل كل شيء كيفية علاجه.
ما هو احتقان الثدي؟
إذا كان جسمك ينتج حليبًا أكثر مما يحتاجه طفلك ، فقد ينتهي بك الأمر إلى أن يصبح ثديك ممتلئًا جدًا بالحليب: وهذا ما يسمى احتقان الثدي أو احتقان الثدي أثناء الحمل ، يبدأ جسمك في إنتاج اللبأ ، وهو سائل سميك مصفر غني بالأجسام المضادة والبروتين.
سيكون هذا “الحليب المكثف” أول وجبه لطفلك في الأيام القليلة التي تلي الولادة مباشرة إذا قررتي الرضاعة الطبيعية. بين ثلاثة وستة أيام بعد الولادة، يتغير التوازن الهرموني ويبدأ ثدييك في إنتاج حليب الثدي “التقليدي”. هذه العملية مصحوبة بتدفق المزيد من الدم إلى ثدييك ، مما يسمح لهما بإنتاج المزيد من الحليب ويجعل ثدييك يشعران بالامتلاء أكثر من ذي قبل.
هذا أمر طبيعي تمامًا ، ولكن يحدث أن هذا الإنتاج من الحليب مهم جدًا إلى حد ما وأنه يسبب عدم الراحة أو حتى الألم في ثدييك في بعض الأحيان. إذا كنت تعانين من احتقان الثدي ، ابدئي العلاج بسرعة. يمكن أن يؤدي الاحتقان طويل الأمد إلى انسداد قنوات الحليب في ثدييك أو التسبب في التهاب الضرع .
باختصار
نتحدث عن احتقان الثدي أو احتقان الثدي عندما يكون الثدي ممتلئًا جدًا بالحليب. يمكن أن يحدث هذا من أول تدفق للحليب ، بعد يومين إلى خمسة أيام من ولادة طفلك.
ما هي أعراض احتقان الثدي؟
من الطبيعي تمامًا أن يكون ثدييك ممتلئًا أثناء إنتاج الحليب ، ولكن انتبهي للعلامات والأعراض التالية لاحتقان الثدي:
- ثدياك ممتلئان جدا
- ثدييك قاسيان أو صلبان
- ثدياك حساسان
- ثدييك مؤلمان.
باختصار
قد تعانين من احتقان الثدي إذا كان ثدياك ممتلئين للغاية أو قاسيين أو حساسان أو مؤلمين.
كيف تتجنبي احتقان الثدي؟
نظرًا لأن احتقان الثدي يعني أن ثدييك ممتلئان جدًا ، فعادة ما يتم تجنب هذه المشكلة عن طريق إفراغهما بانتظام ،أي بإطعام طفلك كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. إذا كان لديك بالفعل ثدي محتقن ، فقد يكون اتباع أوقات منتظمة للتغذية كافياً لإخفاء المشكلة.
إذا كنت مرضعة ، فقد يختفي احتقان الثدي في غضون يومين. إذا كنت لا تستطيع أو لا ترغبين في الإرضاع ، يمكنك تخفيف الألم أو منعه عن طريق شفط الحليب يدويًا أو بمضخة الثدي أو عن طريق وضع كمادات دافئة على صدرك.
باختصار
يمكن تجنب احتقان الثدي عن طريق إرضاع طفلك حديث الولادة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أو عن طريق شفط الحليب يدويًا أو بمضخة الثدي تمامًا بانتظام.
كيف تعالجين احتقان الثدي؟
إذا كنت لا ترضعين طفلك ولا تقومين بسحب الحليب ، فهناك خطر من أن تعانين من احتقان الثدي في الأيام الأولى بعد الولادة.
ومع ذلك ، إذا لم يتم تحفيز إنتاج الحليب ، فسوف ينخفض تدريجيًا ولكن ستشعرين بعدم الراحة الي ان يختفي ، بشكل عام في حوالي عشرة أيام.
- سواء كنت ترضعين أم لا ، يمكنك تجربة علاجات احتقان الثدي التالية لتخفيف ثدييك خلال هذا الوقت:
- ارتدي بلوزة قصيرة أو حمالة صدر مناسبة.
- ضعي أكياس الثلج على ثدييك لتقليل التورم.
- إذا كنت تخططين للتوقف عن الرضاعة الطبيعية ، فتجنبي شفط الحليب. لأنه في الواقع يحفز إنتاج الحليب. يمكنك التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك أو استشاري الرضاعة.
- اسألي أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك عما إذا كان بإمكانك تناول دواء لاحتقان الثدي ، مثل إيبوبروفين.
- تجنبي العلاجات المنزلية أو تحدثي إلى أخصائي الرعاية الصحية قبل تجربة أي شيء.
إذا كنت ترضعين طفلك وقد جربتي الأساليب المذكورة أعلاه وما زلتي تعانين من احتقان الثدي ، فيمكنك أيضًا تجربة وضع آخر للرضاعة الطبيعية .
باختصار
غالبًا ما يؤدي إيقاف الرضاعة الطبيعية إلى اختفاء أحتقان الثدي في غضون عشرة أيام ، مع انخفاض إنتاج الحليب. خلاف ذلك ، جربي وضعًا مختلفًا للرضاعة الطبيعية أو ضعي كمادات ثلج على ثدييك لتقليل التورم.
الأسئلة الشائعة
هل شفط الحليب يساعد في تخفيف احتقان الثدي؟
ذلك يعتمد.
إذا كنت ترضعين طفلك ولكن لا يأكل أو يرضع ما يكفي أو أن الرضاعة الطبيعية غير ممكنة ، إذن نعم.
إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فلا تفعلي شيئًا وسيختفي الاحتقان في غضون عشرة أيام تقريبًا.
ما مدى سرعة اختفاء احتقان الثدي؟
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد يختفي أحتقان الثدي في غضون يومين. خلاف ذلك ، يستغرق الأمر عشرة أيام.
ما هو الفرق بين التهاب الضرع والاحتقان؟
بعض الأعراض متشابهة: تورم وألم الثديين بشكل خاص. هذا مرتبط بقنوات الحليب المسدودة.
ومع ذلك ، يمكن أن يصاحب التهاب الضرع:
• أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا
• حمى
• ألم
• سخونة في الثدي
• علامات حمراء على الثديين
باختصار
على الرغم من أن أحتقان الثدي أمر محرج ومؤلم في بعض الأحيان ، إلا أنه مشكلة خفيفة يمكن علاجها بسهولة إما عن طريق الرضاعة الطبيعية لمولودك الجديد بانتظام أو عن طريق وضع الكمادات الباردة على صدرك. يمكن أحيانًا الخلط بين أعراض أحتقان الثدي وأعراض التهاب الضرع: إذا كنت في شك ، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية ، خاصة إذا شعرتي بسخونة ثدييك عند اللمس أو كنت تشعرين بأنك مصابة بالأنفلونزا.
الخبر السار هو أن هذا التورم سوف يهدأ بسرعة ، إما عن طريق اتباع أوقات منتظمة للرضاعة الطبيعية ، أو ببساطة بمرور الوقت. سيشعر ثدييك قريبًا بخفة وزنها وسيكون لديك المزيد من الوقت والطاقة لتكريسه لمولودك الجديد.
