ما هو النطاق الطبيعي لدرجة حرارة الجسم؟

ما هو النطاق الطبيعي لدرجة حرارة الجسم؟

تختلف درجات حرارة الجسم الطبيعية اعتمادًا على العديد من العوامل ، بما في ذلك عمر الشخص وجنسه ومستويات نشاطه .

تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية للشخص البالغ حوالي 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية) ، لكن درجة حرارة الجسم الأساسية لكل شخص تختلف قليلاً ، وقد تكون أعلى أو أقل قليلاً باستمرار .

في هذه المقالة ، نناقش المعدلات الطبيعية لدرجات الحرارة للبالغين والأطفال والرضع . ونأخذ في الاعتبار أيضًا العوامل التي تؤثر على درجة حرارة الجسم ومتى يجب عليك أستشارة الطبيب .

مخطط درجة حرارة الجسم الطبيعية

تختلف قراءات درجة حرارة الجسم تبعًا للمكان الذي يأخذ فيه الشخص القياسات. تكون قراءات المستقيم أعلى من القراءات العاديه ،بينما قراءات الإبط تميل إلى أن تكون أقل.

يوضح الجدول أدناه النطاقات الطبيعية لدرجة حرارة الجسم للبالغين والأطفال وفقًا لمقياس الحرارة:

نوع القراءة0-2 سنة3-10 سنوات11-65 سنة فوق 65 سنة
عن طريق الفم95.9-99.5 درجة فهرنهايت (35.5-37.5 درجة مئوية)95.9-99.5 درجة فهرنهايت (35.5-37.5 درجة مئوية)97.6-99.6 درجة فهرنهايت (36.4-37.6 درجة مئوية)96.4-98.5 درجة فهرنهايت (35.8 - 36.9 درجة مئوية)
المستقيم97.9 - 100.4 درجة فهرنهايت (36.6-38 درجة مئوية)97.9 - 100.4 درجة فهرنهايت (36.6-38 درجة مئوية)98.6 - 100.6 درجة فهرنهايت (37.0 - 38.1 درجة مئوية)97.1-99.2 درجة فهرنهايت (36.2-37.3 درجة مئوية)
الأبط94.5-99.1 درجة فهرنهايت (34.7-37.3 درجة مئوية)96.6 - 98.0 درجة فهرنهايت (35.9 - 36.7 درجة مئوية)95.3-98.4 درجة فهرنهايت (35.2–36.9 درجة مئوية)96.0-97.4 درجة فهرنهايت (35.6-36.3 درجة مئوية)
الأذن97.5 - 100.4 درجة فهرنهايت (36.4 - 38 درجة مئوية)97.0 - 100.0 درجة فهرنهايت (36.1 - 37.8 درجة مئوية)96.6-99.7 درجة فهرنهايت (35.9-37.6 درجة مئوية)96.4-99.5 درجة فهرنهايت (35.8-37.5 درجة مئوية)

تختلف قراءات درجة حرارة الجسم الطبيعية ضمن هذه النطاقات اعتمادًا على العوامل التالية:

  • عمر الشخص وجنسه
  • الوقت من اليوم ، وعادة ما يكون أدنى مستوى له في الصباح الباكر وأعلى مستوى في وقت متأخر بعد الظهر
  • مستويات نشاط عالية أو منخفضة
  • تناول الطعام والسوائل
  • للإناث في مرحلة الدورة الشهرية
  • طريقة القياس ، مثل قراءات الفم أو القرائات الشرجية (المستقيم) أو الإبط

درجة حرارة الجسم الطبيعية عند البالغين

يمكن أن تتراوح درجة حرارة الجسم العادية للبالغين ، عند أخذها عن طريق الفم ، من 97.6-99.6 درجة فهرنهايت ، على الرغم من أن المصادر المختلفة قد تعطي أرقامًا مختلفة قليلاً.

تشير درجات الحرارة التالية عند البالغين إلى إصابة شخص ما بالحمى:

  • ما لا يقل عن 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) هي حمى
  • أعلى من 103.1 درجة فهرنهايت (39.5 درجة مئوية) هي حمى شديدة
  • أعلى من 105.8 درجة فهرنهايت (41 درجة مئوية) هي حمى شديدة جدا

درس الباحثون الفروق الفردية بين درجات حرارة الجسم الطبيعية . ووجدت الدراسة التي أجريت على ما يقرب من 35500 شخص أن كبار السن لديهم درجات حرارة منخفضة ، والنساء الأمريكيات من أصل أفريقي لديهن درجات حرارة أعلى من الرجال البيض .

كما ووجدوا أيضًا أن بعض الحالات الطبية يمكن أن تؤثر على درجة حرارة جسم الشخص . على سبيل المثال ، يميل الأشخاص الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية ( قصور الغدة الدرقية ) إلى درجات حرارة منخفضة ، في حين أن الأشخاص المصابين بالسرطان لديهم درجات حرارة أعلى .

درجة حرارة  الجسم الطبيعية عند الأطفال

تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 10 سنوات بين 95.9-99.5 درجة فهرنهايت عند أخذها عن طريق الفم.

كما ويميل الأطفال إلى أن تكون درجات حرارة أجسامهم مماثلة للبالغين.

درجة حرارة الجسم الطبيعية عند الرضع

في بعض الأحيان ، يكون للرضع والأطفال الصغار درجات حرارة أعلى من البالغين بالنسبة لقياسات الإبط والأذن.

وتتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و 2 سنة من 97.9 إلى 100.4 درجة فهرنهايت عند أخذها عن طريق المستقيم. وقد ترتفع درجة حرارة الجسم قليلاً عندما يكون الطفل في مرحلة التسنين.

كما ويبلغ متوسط ​​درجة حرارة جسم المولود 99.5 درجة فهرنهايت.

وتكون درجة حرارة الطفل أعلى لأن مساحة سطح جسمه أكبر بالنسبة لوزن جسمه . كما وأن أجسامهم أكثر نشاطًا في التمثيل الغذائي ، مما يؤدي ذلك الى توليد الحرارة لديهم .

كما وان أجسام الأطفال لا تنظم درجة الحرارة مثل أجسام البالغين . كما وأنهم يتعرقون بشكل أقل عندما يكون الجو دافئًا ، مما يعني أن أجسامهم تحتفظ بمزيد من الحرارة . وقد يكون من الصعب تبريدهم أثناء أصابتهم بالحمى.

متى يجب أن ترى الطبيب

تعتمد درجة حرارة الجسم الخطيرة على عمر الشخص:

الكبار

لاينبغي أن تسبب درجة حرارة تتراوح بين 100.4-104 درجة فهرنهايت بسبب أمراض قصيرة المدى ضررًا كبيرًا للبالغين الأصحاء . ومع ذلك ،يمكن أن تكون الحمى المعتدلة أكثر إثارة للقلق بالنسبة لشخص يعاني من مشاكل قلبية أو رئوية .

اتصل بالطبيب إذا كانت درجات الحرارة أعلى من 104 درجة فهرنهايت أو أقل من 95 درجة فهرنهايت ، خاصة إذا كانت هناك علامات تحذيرية أخرى ، مثل الارتباك أو الصداع أو ضيق التنفس . درجات الحرارة التي تزيد عن 105.8 درجة فهرنهايت يمكن أن تسبب في فشل الأعضاء .

كما ويعرّف الأطباء انخفاض حرارة الجسم على أنه انخفاض درجة الحرارة عن 95 درجة فهرنهايت . ويمكن أن يكون انخفاض حرارة الجسم خطيرًا إذا لم يتم علاجه بسرعة .

الأطفال

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أشهر و 3 سنوات ويعانون من الحمى ولكن درجة حرارتهم أقل من 102 درجة فهرنهايت لا يحتاجون دائمًا إلى الدواء . وإذا كانت درجة حرارة الطفل أعلى من 102.2 درجة فهرنهايت اتصل بطبيبك وأخبره ، أو كانت درجة حرارته أقل ولكن يعاني من الجفاف أو القيء أو الإسهال .

الرضع

إذا كانت درجة حرارة المستقيم لدى الرضيع بعمر 3 أشهر أو أقل تبلغ 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى ، فاطلب العناية الطبية الطارئة له . لان في الأطفال الصغار جدًا ، يمكن أن تشير الحمى الطفيفة إلى عدوى خطيرة.

كيف تقيس درجة حرارتك

هناك العديد من أنواع مقايس الحرارة المتاحة ، وأفضل طريقة تعتمد على عمر الشخص:
العمرأفضل طريقة
من 0 إلى 3 أشهرالمستقيم
من 3 أشهر إلى 3 سنواتالمستقيم أو الأذن أو الإبط
من 4 إلى 5 سنواتعن طريق الفم أو المستقيم أو الأذن أو الإبط
من 5 سنوات للبالغينعن طريق الفم أو الأذن أو الإبط

اتبع التعليمات الموجودة على عبوة مقياس الحرارة.

إذا كانت قراءة درجة الحرارة مرتفعة أو منخفضة بشكل غير عادي ، فقم بقراءة أخرى بعد حوالي 5 إلى 10 دقائق . وإذا كان شخص ما غير متأكد من صحة القراءة ، فيمكنه أخذ قراءة أخرى باستخدام مقياس حرارة مختلف.

ما الذي يسبب تغير درجة حرارة الجسم؟

تنظم منطقة في الدماغ تسمى الوطاء درجة حرارة الجسم . إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم عن 37 درجة فهرنهايت أو انخفضت إلى ما دونها ، فإن منطقة ما تحت المهاد تبدأ في تنظيم درجة الحرارة .

وإذا كان الجسم شديد البرودة ،فإن منطقة ما تحت المهاد ترسل إشارات لجعل الجسم يرتجف ، مما يؤدي إلى تدفئة الجسم . وإذا كان الجسم ساخنًا جدًا ، فإنها ترسل رسائل لبدء التعرق ، ونتيجتا لذلك تغادر الحرارة الجسم .

تسبب العدوى معظم أنواع الحمى . وتكون الحمى كطريقة طبيعية للجسم للرد على العدوى ومكافحتها .

أعراض الحمى

يعتبر الأطباء أن الحمى هي درجة حرارة الجسم التي تصل أو تتجاوز 100.4 درجة فهرنهايت . وتشمل الأعراض الأخرى:

  • فقدان الشهية
  • قشعريرة
  • صداع
  • التهيج
  • آلام العضلات
  • الأرتجاف
  • التعرق
  • الضعف

الخلاصة

تبلغ درجة حرارة الجسم المثالية لدى البالغين حوالي 98.6 درجة فهرنهايت ، لكنها تختلف حسب العمر والجنس والنشاط البدني والصحة . وتتغير درجة حرارة الجسم طوال اليوم . وتشير درجة الحرارة التي تزيد عن 100.4 درجة فهرنهايت إلى الحمى .

وقد يكون لدى الأطفال درجات حرارة أعلى من البالغين ، ولكن حتى الحمى الطفيفة عند الأطفال يمكن أن تشير إلى الإصابة الشديدة.

وتعطي قراءات درجة الحرارة المأخوذة من أجزاء مختلفة من الجسم مجموعة من درجات حرارة الجسم التي يعتبرها الأطباء طبيعية . وتكون قراءات المستقيم أعلى من القراءات العادية ، كما وأن قراءات الإبط تميل إلى أن تكون أقل .

وإذا كان لدى الشخص درجة حرارة مرتفعة أو منخفضة بشكل غير عادي ، فعليه طلب العناية الطبية على الفور.