نعلم جميعًا أنه يتعين علينا تنظيف أسناننا كل يوم ، لكن هل نعرف حقًا السبب؟ تنظيف الاسنان مهم لأسباب عديدة. يساعد على منع تسوس الأسنان ، ويحافظ على رائحة أنفاسك منعشة ، ويمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من أمراض القلب. يعد التنظيف بالفرشاة والخيط بانتظام أفضل الطرق للحفاظ على نظافة الاسنان ، ولكن هناك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها أيضًا.
ما هي أهمية تنظيف الاسنان؟
من المهم تنظيف الاسنان بالفرشاة لأسباب عديدة. يزيل تفريش الأسنان البلاك ، وهي طبقة لزجة تحتوي على البكتيريا. إذا لم تتم إزالة البلاك ، يمكن أن يتصلب ويتحول إلى جير ، وهو أمر يصعب إزالته.
يساعد التنظيف بالفرشاة أيضًا على الوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان. أمراض اللثة هي عدوى تصيب اللثة يمكن أن تلحق الضرر بالأنسجة والعظام التي تدعم الأسنان. تسوس الأسنان هو ثقب في السن يحدث عندما يتحول البلاك إلى حمض ويهاجم مينا الأسنان.
أفضل وقت لتنظيف الاسنان
عندما يتعلق الأمر بتنظيف الاسنان ، فإن التوقيت هو كل شيء. اعتمادًا على وقت تنظيف الاسنان، يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. إليك نظرة على أفضل وقت لتنظيف الاسنان، وفقًا لخبراء الأسنان.
ينظف معظم الأشخاص أسنانهم أول شيء في الصباح وقبل النوم مباشرة. لكن هل تعلم أن هناك مرة ثالثة لا تقل أهمية؟ يوصي خبراء الأسنان بغسل الاسنان بعد كل وجبة.
إذا لم تستطع تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة ، فإن أفضل وقت هو 30 دقيقة بعد الأكل. يمنح هذا اللعاب وقتًا كافيًا لتفكيك جزيئات الطعام والأحماض في الفم.
يمكن أن يساعد تفريش الاسنان في الوقت المناسب في منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة. لذا تأكد من إضافة هذه الخطوة المهمة إلى روتين العناية بالفم.
كيفية تنظيف الاسنان بالفرشاة بشكل صحيح
من المهم تنظيف الاسنان بالفرشاة بشكل صحيح للحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد. يمكن أن يؤدي التنظيف غير الصحيح للفرشاة إلى تراكم الترسبات ، مما قد يسبب تسوس الأسنان ومشاكل أخرى. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تنظيف الاسنان بالفرشاة بشكل صحيح:
1. استخدم فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
2. امسك فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة مقابل خط اللثة واستخدم حركات دائرية لطيفة.
3. تأكد من تنظيف الأسطح الداخلية لأسنانك ولسانك.
4. ابصق معجون الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة بدلًا من ابتلاعه.
5. اشطف فمك بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
6. استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر أو أقل إذا أصبحت الشعيرات بالية.
7. راجع طبيب أسنانك كل 6 أشهر لفحص الأسنان وتنظيفها.
يعتبر تنظيف الأسنان مرتين يوميًا هو الحد الأدنى الذي يجب عليك فعله.
ما نوع فرشاة الأسنان التي يجب استخدامها
عندما يتعلق الأمر باختيار فرشاة أسنان ، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.
1- نوع الشعيرات
هناك ثلاثة أنواع من الشعيرات: النايلون والبوليستر والطبيعي.
- شعيرات النايلون هي أكثر أنواع الشعيرات شيوعًا. عادة ما تكون ناعمة أو متوسطة الصلابة.
- شعيرات البوليستر أقل شيوعًا من شعيرات النايلون. عادة ما تكون أكثر نعومة من شعيرات النايلون.
- الشعيرات الطبيعية هي أقل أنواع الشعر الخشن شيوعًا. عادة ما تكون مصنوعة من شعر الخنزير أو شعر الخيل.
2- حجم رأس الفرشاة
عند اختيار فرشاة الأسنان ، يجب مراعاة حجم الرأس. لن تتمكن الفرشاة الصغيرة جدًا من الوصول إلى جميع مناطق الفم ، بينما قد تكون الفرشاة الكبيرة جدًا غير مريحة للاستخدام. حجم الفرشاة المثالي هو الحجم الذي يناسب الفم بشكل مريح ويمكن أن يصل إلى جميع الأسنان بسهولة.
تأتي رؤوس فرش الأسنان بأحجام مختلفة ، لذا من المهم اختيار واحدة مريحة للاستخدام وتناسب الفم بسهولة. لن تتمكن الفرشاة الصغيرة جدًا من الوصول إلى جميع مناطق الفم ، بينما قد تكون الفرشاة الكبيرة جدًا غير مريحة للاستخدام. حجم الفرشاة المثالي هو الحجم الذي يناسب الفم بشكل مريح ويمكن أن يصل إلى جميع الأسنان بسهولة. عند اختيار فرشاة أسنان ، تأكد من مراعاة حجم الرأس.
3- مادة المقبض
المواد الأربعة الأكثر شيوعًا للمقبض هي البلاستيك والمعدن والخشب والمطاط. لكل منها مزاياه وعيوبه.
البلاستيك هو النوع الأكثر شيوعًا لمواد مقبض فرشاة الأسنان. وهو خفيف الوزن وغير مكلف. ومع ذلك ، فهو غير متين مثل بعض المواد الأخرى ويمكن أن ينكسر بسهولة إذا سقط.
تعتبر المقابض المعدنية أكثر متانة من البلاستيك ولكنها قد تكون أثقل وزناً وأكثر تكلفة. قد تصبح أيضًا باردة في الشتاء أو ساخنة في الصيف إذا تركت في مكان مشمس.
المقابض الخشبية صديقة للبيئة ولكنها قد لا تكون متينة مثل المواد الأخرى. يمكن أن تكون أيضًا أغلى من الخيارات البلاستيكية أو المعدنية.
المقابض المطاطية مريحة في الإمساك بها ولها قبضة جيدة للأيدي المبللة.
أفضل نوع لفرشاة الأسنان هو الذي يحتوي على شعيرات نايلون ناعمة ورأس صغير.
نصائح معجون الأسنان
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على أسنانك نظيفة ، لا يوجد أسلوب واحد يناسب الجميع. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح العامة التي يمكن أن تساعدك في اختيار معجون الأسنان المناسب لاحتياجاتك. وهنا بعض الأشياء التي يجب أن نأخذها في الاعتبار:
1. تحقق من الملصقات: عندما تتسوق لشراء معجون أسنان ، من المهم قراءة الملصقات بعناية. ابحث عن المنتجات التي تحمل ختم القبول الصادر عن جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) ، مما يعني أنه تم تقييمها للتأكد من سلامتها وفعاليتها.
2. ضع في اعتبارك احتياجاتك: هناك العديد من الأنواع المختلفة من معاجين الأسنان في السوق ، لذلك من المهم اختيار نوع يلبي احتياجاتك الخاصة. على سبيل المثال ، إذا كانت لديك أسنان حساسة ، فقد ترغب في البحث عن معجون أسنان مصمم خصيصًا للأسنان الحساسة.
أهمية التنظيف بالخيط
روتين تنظيف الأسنان الجيد ضروري للحفاظ على ابتسامتك صحية ومتألقة. ولكن كم مرة يجب أن تنظف أسنانك ، وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك؟
إليك بعض النصائح من خبراء طب الأسنان حول كيفية الحفاظ على أسنانك نظيفة ومظهرها في أفضل حالاتها:
بالنسبة لمعظم الأشخاص، يعتبر تنظيف الاسنان بالفرشاة مرتين يوميًا كافيًا للحفاظ على نظافة الاسنان. تأكد من استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وحركات دائرية لطيفة عند تنظيف الاسنان بالفرشاة.
التنظيف بالخيط مرة يوميًا مهم أيضًا للتخلص من البلاك وجزيئات الطعام التي يمكن أن تعلق بين الاسنان. استخدم حركة لطيفة ذهابًا وإيابًا عند استخدام الخيط ، مع الحرص على عدم الضغط على اللثة.
أسعار تنظيف الأسنان
تكلفة أو سعر تنظيف الأسنان من قبل أخصائي صحة الأسنان بشكل عام تكون ما بين 75 دولارًا و 200 دولارًا ، وفقًا لمايو كلينك. متوسط التكلفة 100 دولار. تغطي العديد من خطط التأمين على الأسنان جزءًا على الأقل من تكلفة تنظيف الأسنان.
تنظيف الأسنان مهم لأنه يزيل البلاك والجير من الأسنان. البلاك عبارة عن غشاء لزج يحتوي على البكتيريا. الجير عبارة عن لوحة صلبة على الأسنان. يمكن أن تسبب البكتيريا الموجودة في البلاك والجير تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
الخلاصة
تنظيف الاسنان هو إجراء بسيط يمكن إجراؤه في المنزل أو في عيادة طبيب الأسنان. الهدف الرئيسي من تنظيف الاسنان هو إزالة البلاك والجير من الأسنان. البلاك هو طبقة لزجة من الطعام والبكتيريا تتشكل على الأسنان. الجير عبارة عن رواسب صلبة تتكون على الأسنان عند عدم إزالة البلاك.
تنظيف الاسنان مهم لأنه يساعد على منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة. يجب أن يشتمل روتين نظافة الفم الجيدة على تنظيف الاسنان بالفرشاة مرتين يوميًا ، والتنظيف بالخيط مرة واحدة يوميًا ، وتنظيف الاسنان بشكل احترافي كل ستة أشهر.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تنظيف الأسنان من الجير في المنزل؟
إذا كنت تبحث عن إزالة الجير من أسنانك ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل. أولاً ، تأكد من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام. سيساعد ذلك على إزالة البلاك الذي يمكن أن يتصلب في الجير.
يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات مصممة لتنظيف الجير. إذا كنت لا تزال تعاني من الجير بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ، فقد تحتاج إلى زيارة طبيب أسنان لتنظيف متخصص.
هل ازالة الجير عند طبيب الاسنان فيها آلام
عادة لا يكون تنظيف الأسنان من قبل أخصائي صحة الأسنان مؤلمًا. ومع ذلك ، قد يشعر بعض الأشخاص بعدم الراحة أثناء التنظيف ، خاصةً إذا كان لديهم أسنان أو لثة حساسة.
سيستخدم أخصائي الاسنان أدوات خاصة لإزالة الجير من أسنانك ، ويجب ألا تستغرق العملية أكثر من 30 دقيقة. إذا كنت قلقًا بشأن الألم ، يمكنك أن تطلب من طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة الحصول على جل مخدر للمساعدة في تخفيف أي إزعاج.
ما هي خطوات تنظيف الأسنان عند الطبيب؟
تعتبر عمليات تنظيف الاسنان المنتظمة مهمة للحفاظ على صحة الاسنان واللثة. فيما يلي خطوات تنظيف الاسنان عند طبيب الاسنان:
1. سيقوم طبيب الأسنان بفحص فمك للتحقق من وجود أي مشاكل.
2. سيستخدم بعد ذلك مرآة صغيرة للنظر إلى أسنانك عن كثب.
3. بعد ذلك ، سوف يستخدم معولًا لإزالة أي طبقة من البلاك أو الجير من أسنانك.
4. سيقوم طبيب الأسنان بعد ذلك بتنظيف أسنانك بالخيط وغسل فمك بالماء.
5. أخيرًا ، سوف يقوم بتلميع أسنانك وإعطائك علاجًا بالفلورايد.
كيفية تجنب التسوس؟
التجاويف هي واحدة من أكثر مشاكل الأسنان شيوعًا ، ولكن يمكن منعها وتنظيف الأسنان من التسوس من خلال نظافة الفم المناسبة. فيما يلي بعض النصائح لتنظيف الأسنان وإبقائها خالية من التسوس:
1. نظف أسنانك مرتين في اليوم على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
2. نظف اسنانك بالخيط يوميا لإزالة البلاك من بين أسنانك.
3. تناول نظام غذائي متوازن وتجنب الوجبات الخفيفة السكرية.
4. قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات والتنظيفات المهنية.
يمكن أن يساعدك اتباع هذه النصائح البسيطة على تجنب تسوس الأسنان والحفاظ على ابتسامتك صحية ومشرقة!
كم يستغرق تنظيف الاسنان عند الطبيب؟
يستغرق تنظيف الاسنان عند الطبيب عمومًا حوالي 30 دقيقة. سيبدأ طبيب الأسنان أو أخصائي الاسنان باستخدام مرآة صغيرة محمولة باليد للنظر إلى جميع أسنانك.
سيستخدم بعد ذلك معولًا لإزالة أي طبقة من البلاك أو الجير الموجود على أسنانك. بعد ذلك ، سوف يستخدم فرشاة أسنان خاصة لتنظيف أسنانك. أخيرًا ، سيقوم بتنظيف أسنانك بالخيط وشطف فمك بالماء.
كيف اتخلص من اصفرار الاسنان؟
ابتسامتك من أول الأشياء التي يلاحظها الأشخاص عنك ، لذا فأنت ترغب في التأكد من أن أسنانك تبدو في أفضل حالاتها. إذا كانت أسنانك ذات صبغة صفراء ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من تغير اللون والحصول على أسنان أكثر إشراقًا.
هناك عدة طرق مختلفة للحصول على أسنان أكثر إشراقًا ، لكن بعض الطرق أكثر فعالية من غيرها. إحدى الطرق الشائعة لإزالة الاصفرار هي من خلال علاجات تبييض الأسنان الاحترافية لدى طبيب الأسنان. تستخدم هذه الطريقة عوامل التبييض لإزالة البقع العميقة وتغير اللون.
إذا كنت تبحث عن حل أكثر طبيعية ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لإزالة البقع السطحية وتبيض أسنانك. يمكن أن يساعد التنظيف باستخدام صودا الخبز أو بيروكسيد الهيدروجين في إزالة البقع السطحية. يمكنك أيضًا تجربة استخدام معجون أسنان مبيض أو غسول للفم.
هل يؤثر ظهور ضرس العقل على تقويم الاسنان؟
ضروس العقل ، والمعروفة أيضًا باسم الأضراس الثالثة ، هي آخر الأسنان التي تبرز في الفم. تظهر عادة بين سن 17 و 25 عاما. في حين أن بعض الأشخاص لا ينمو لهم ضرس العقل أبدًا ، إلا أن آخرين قاموا بإزالته بسبب الألم. لكن هل ظهور ضرس العقل يؤثر على تقويم الأسنان؟
نعم ، يمكن أن تؤثر ضروس العقل بالتأكيد على تقويم الأسنان. إذا كانت ملتوية أو نمت جزئيًا فقط ، فإنها يمكن أن تزاحم الأسنان الأخرى وتسبب الألم. قد تحتاج أيضًا إلى إزالة ضروس العقل إذا أصيبت بالعدوى.
إذا كانت لديك ضروس العقل ، فسيقوم أخصائي تقويم الأسنان بمراقبتها عن كثب للتأكد من أنها لا تؤثر على خطة العلاج الخاصة بك.
في بعض الحالات ، قد يلزم خلع ضرس العقل قبل البدء في علاج تقويم الأسنان. عادة ما يتم ذلك إذا تأثرت الأسنان أو تسببت بالألم.
ما هي عواقب عدم تنظيف الاسنان على الاطلاق؟
يمكن أن يؤدي سوء نظافة الفم إلى عدد من مشاكل الأسنان والمشاكل الطبية. يمكن أن يسبب عدم تنظيف الاسنان على الاطلاق رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والالتهابات الأخرى. إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل كافي ، فقد لا تتمكن من الحفاظ على صحة أسنانك قدر الإمكان.
أهم شيء هو تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم ، جيدًا. هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للحصول على أسنان أنظف:
استخدم فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. تأكد من استخدام طريقة تنظيف فعالة.
اختر معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. يساعد الفلوريد في منع تسوس الأسنان.
استخدم خيط تنظيف الأسنان يوميًا. يزيل التنظيف بالخيط البلاك من بين أسنانك حيث لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليه.
استخدم غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد كل يوم.
اغسل أسنانك مرتين يوميًا ، على الأقل 30 دقيقة بعد الوجبات والوجبات الخفيفة. يعطي هذا الوقت لمعجون الأسنان ليشق طريقه إلى سطح الأسنان.
